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楼主: yangboshuo
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鸽zi的疑问

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91#
发表于 10-10-2 22:44:57 | 只看该作者
银碗怎么不理我了呢,我有没什么地方惹你不高兴了.
梦想-天堂 发表于 10-10-2 21:06

不要那么在意别人的看法,也许他忙。
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92#
发表于 10-10-2 22:46:48 | 只看该作者
没法帮人了,自己领悟的东西现在自己都用不了.特关注自己的精神心理状态,出现了这方面心理冲突较强烈的强迫.反正现在自己头脑是乱的,自己领悟的东西自己都用不了,更没法能帮到人了...
梦想-天堂 发表于 10-9-30 10:19

是不是理论上的东西太多了,去生活中交一些真诚的朋友吧
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93#
发表于 10-10-3 09:09:55 | 只看该作者
94# 兰草 没事了,不对森田强迫了,我还要感谢施老师呢.
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94#
 楼主| 发表于 10-10-3 10:00:13 | 只看该作者
当症状出现时,你都知道症状出来了,这本身就是觉知了,还用提醒自己要觉知吗?
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95#
 楼主| 发表于 10-10-3 10:03:45 | 只看该作者
用。。。。
xlhljp 发表于 10-10-2 20:16



当症状出现时,你都知道症状出来了,这本身就是觉知了,还用提醒自己要觉知吗?
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96#
 楼主| 发表于 10-10-3 10:04:20 | 只看该作者
89# xlhljp


当症状出现时,你都知道症状出来了,这本身就是觉知了,还用提醒自己要觉知吗?
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97#
发表于 10-10-3 18:57:14 | 只看该作者
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98#
发表于 10-10-5 09:17:42 | 只看该作者

我只看看,我不说话
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99#
 楼主| 发表于 10-10-5 11:54:10 | 只看该作者
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100#
 楼主| 发表于 10-10-5 12:02:11 | 只看该作者
对于强迫症要用森田疗法,就是不管症状(包括症状理论还有问题)然后就是去生活就行了。对吗?去生活就是不管症状(包括症状理论还有问题),就是去生活就行了,对吗?
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101#
 楼主| 发表于 10-10-5 12:06:10 | 只看该作者
在我干活时身上脏,因为在干活所以我能接受,而不干活时我就认为身上要干净,不能接受身上脏,所以老是拍打身上,怎么办?
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102#
 楼主| 发表于 10-10-5 12:17:37 | 只看该作者
99# xlhljp [是不是您认为我说的是对的。
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103#
 楼主| 发表于 10-10-7 15:59:17 | 只看该作者
去生活感受生活的体验,慢慢的强迫症就好了,去睡觉,去体验睡觉的体验,慢慢的就好了,所以我老是提醒自己去体验睡觉的感觉,所以老睡不着觉。还老是胡思乱想。
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104#
发表于 10-10-8 09:22:45 | 只看该作者
精神拮抗强烈,好好体会顺其自然!
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105#
 楼主| 发表于 10-10-10 15:23:52 | 只看该作者
我今天老是分析怕丢脸怎么办,还想别人都注视着我怎么办?怎样才能不丢脸,我想到一个反制法,"不要脸了"。就分析不要脸和怕丢脸的关系,我觉得这些东西不是强迫呀。又想到不管,可为什么不管呀?又想您告诉我的不管的理由,想不起来就不知道该不该管,总是有些东西该管呀,怎样辨别该不该管呀?还有抑郁症和精神分裂症等一些病该管还是不该管呀,对于管和不管还有没有一些其他的方法呀?对于这些病应该怎么办呀,如果我有这些病怎么办呀?以后我再有其他的一些问题我该怎么办呀?搞不懂这些东西怎么好呀?所以我老是分析,我老是问这些问题搞的我非常痛苦请老师指点。
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