我也在这里记录，大家来帮帮我，施教授，银碗老师多指导

asdwer1123

今天在这里给自己打打气：坚持行动，就会走出来

asdwer1123

不过问题还是有的，依然是老问题
不知道自己究竟是什么问题，也不知道是什么引起的
看过医生，医生的建议是休息，但是森田的理论却让我们继续工作
医生的意见是我现在的状态是压力过大导致的，所以应该休息；而如果我是神经症，那我就不应该待在家里，应该继续原来的工作。我自己也很想知道，我究竟是不是压力大引起的，如果是，我又应不应该工作呢？我也知道这些问题又会让我掉进怪圈的。但很想弄明白。
一方面我觉得压力也不算是很大。但是失眠一段时间，好像也不至于让我情绪突然崩溃吧。现在很矛盾。不知道该怎么做。
如果是神经症，待在家里不上班肯定是不好的，因为所有的实践都是逼自己去做的，根本就不感兴趣的东西，做着做着真就不想做了。工作就可以很按部就班了。
如果不是，那我应该辞掉工作，在家里休息，如果贸然去上班，会不会导致情绪再次崩溃，因为压力还是有的。
矛盾中，又没有得到专业的人士给我一个很好的答复。心理咨询也给我一个说法。

兰草

不过问题还是有的，依然是老问题
不知道自己究竟是什么问题，也不知道是什么引起的
看过医生，医生的建议是休息，但是森田的理论却让我们继续工作
医生的意见是我现在的状态是压力过大导致的，所以应该休息；而如 ...
asdwer1123 发表于 10-7-17 21:15

monkey而已

我是焦虑障碍为主，不过也在试森田。
习惯的恐惧焦虑情景要接纳好难。

不过我同时在学佛特别是禅修，感觉禅修的站在远处不带评判的看自己的念头和情绪，看去消灭和抗拒，让其自由来去。只是看着它们，但不陷入它们，对森田实践有帮助。