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楼主: 当时明月
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[原创] 我相信:每天骑单车2~3小时连续3年可以彻底消灭我的双向和抑郁

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91#
 楼主| 发表于 11-10-16 09:27:53 | 只看该作者
本帖最后由 当时明月 于 12-5-27 15:41 编辑
昨天2010.7.11
骑单车就好像往健康的储蓄罐存钱一样,每骑一公里就相当于存了一块钱,我现在已经存了617块钱了(码表里程)。等到了退休的时候,就可以开始享受咱的健康红利了。
当时明月 发表于 10-7-11 09:15


今天2011.10.16,一年多过去了,我又骑了2341公里,总里程已经骑了2958公里了。
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92#
 楼主| 发表于 11-10-16 09:30:36 | 只看该作者
本帖最后由 当时明月 于 12-5-27 15:41 编辑
昨天2010.9.24
今天已经超过1900公里了!
当时明月 发表于 10-9-24 15:16

今天2011.10.16,过了大约一年,又骑行了1058公里,这一年骑的不算很多,下一个365天,一定会骑得更多。
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93#
发表于 11-10-16 16:46:44 | 只看该作者
这些天整天泡网上网太多,感觉不爽了,我也开始每天骑车了,也算是为明年的远行热身,呵呵
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94#
发表于 11-10-16 16:48:11 | 只看该作者
今天2011.9.16,过了大约一年,又骑行了1058公里,这一年骑的不算很多,下一个365天,一定会骑得更多。
当时明月 发表于 11-10-16 09:30

明月,你这一天才几公里?哪有两小时啊?
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95#
发表于 11-10-16 16:49:11 | 只看该作者
我想加入本地的自行车驴友俱乐部,可我必须买新车还有装备,目前,我只有1辆二手的破山地。当时明月给点建议。
情绪中挣扎 发表于 10-11-20 18:22

何必要新车,好骑就好啊
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96#
 楼主| 发表于 11-10-16 20:49:46 | 只看该作者
明月,你这一天才几公里?哪有两小时啊?
智空 发表于 11-10-16 16:48


没有达到预定目标都已经起了很大作用了,呵呵。

不在于一天有多少,而在于坚持不废,每天坚持也可以,每周坚持也可以,有强度的锻炼之外,要安排合理的恢复间期。
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97#
发表于 11-10-17 07:06:20 | 只看该作者
我不是想打击楼主,我以前曾保持3-4年,每日骑车30公里左右;
但是后来还是没有能防止自己得了抑郁症和双向,现在在服药治疗中;

不过,我还是很赞同和支持楼主的骑车锻炼的,我明白那种在良好的天气下,骑车时候,微风拂过脸上时候那种感觉。很不错的。

友情提示一下楼主,在抑郁发作时候,要小心骑车,或者少骑;那个时候,人精神状态很不好,注意力不及中,容易出交通事故的。

希望楼主早日康复,回到正常的人生轨迹中来。
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98#
发表于 11-10-17 16:40:10 | 只看该作者
兄弟有毅力
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99#
发表于 11-10-18 07:23:12 | 只看该作者
我已开始多骑自行车外出,很爽,但没那体力,每天慢骑一段或几段时间,累过头也会很不舒服,影响情绪。
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100#
发表于 11-10-18 07:58:05 | 只看该作者
集中注意力,又能呼吸新鲜空气,滑坡时风一样的感觉,骑自行车的感觉真是很爽。
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101#
发表于 11-10-18 09:58:10 | 只看该作者
本帖最后由 智空 于 11-10-18 10:00 编辑
没有达到预定目标都已经起了很大作用了,呵呵。

不在于一天有多少,而在于坚持不废,每天坚持也可以,每周坚持也可以,有强度的锻炼之外,要安排合理的恢复间期。
当时明月 发表于 11-10-16 20:49

看来要每天坚持的确不是一件容易的事情,呵呵
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102#
发表于 11-10-18 09:59:39 | 只看该作者
我不是想打击楼主,我以前曾保持3-4年,每日骑车30公里左右;
但是后来还是没有能防止自己得了抑郁症和双向,现在在服药治疗中;

不过,我还是很赞同和支持楼主的骑车锻炼的,我明白那种在良好的天气下,骑车时候 ...
deep_sea_china 发表于 11-10-17 07:06

我想楼主并没有把这当做唯一的手段,
难道你当时就不吃药了?
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103#
发表于 11-10-18 11:35:32 | 只看该作者
今天2011.9.16,过了大约一年,又骑行了1058公里,这一年骑的不算很多,下一个365天,一定会骑得更多。
当时明月 发表于 11-10-16 09:30
离家1058公里,坐高铁回来吧,哈哈 开句玩笑
很有毅力啊!!!
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104#
发表于 11-10-18 11:36:45 | 只看该作者
我不是想打击楼主,我以前曾保持3-4年,每日骑车30公里左右;
但是后来还是没有能防止自己得了抑郁症和双向,现在在服药治疗中;

不过,我还是很赞同和支持楼主的骑车锻炼的,我明白那种在良好的天气下,骑车时候 ...
deep_sea_china 发表于 11-10-17 07:06
善意的提醒~~~
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105#
发表于 11-10-18 12:56:14 | 只看该作者
离家1058公里,坐高铁回来吧,哈哈 开句玩笑
很有毅力啊!!!

坐看云起 发表于 11-10-18 11:35

我的计划是:离家出走二万五千里,就等于又回到家了
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