我相信：每天骑单车2~3小时连续3年可以彻底消灭我的双向和抑郁

当时明月

昨天2010.7.11
骑单车就好像往健康的储蓄罐存钱一样，每骑一公里就相当于存了一块钱，我现在已经存了617块钱了（码表里程）。等到了退休的时候，就可以开始享受咱的健康红利了。
当时明月 发表于 10-7-11 09:15

今天2011.10.16，一年多过去了，我又骑了2341公里，总里程已经骑了2958公里了。

当时明月

昨天2010.9.24
今天已经超过1900公里了！
当时明月 发表于 10-9-24 15:16

今天2011.10.16，过了大约一年，又骑行了1058公里，这一年骑的不算很多，下一个365天，一定会骑得更多。

智空

这些天整天泡网上网太多，感觉不爽了，我也开始每天骑车了，也算是为明年的远行热身，呵呵

智空

今天2011.9.16，过了大约一年，又骑行了1058公里，这一年骑的不算很多，下一个365天，一定会骑得更多。
当时明月 发表于 11-10-16 09:30

明月，你这一天才几公里？哪有两小时啊？

智空

我想加入本地的自行车驴友俱乐部，可我必须买新车还有装备，目前，我只有1辆二手的破山地。当时明月给点建议。
情绪中挣扎 发表于 10-11-20 18:22

何必要新车，好骑就好啊

当时明月

明月，你这一天才几公里？哪有两小时啊？
智空 发表于 11-10-16 16:48

没有达到预定目标都已经起了很大作用了，呵呵。

不在于一天有多少，而在于坚持不废，每天坚持也可以，每周坚持也可以，有强度的锻炼之外，要安排合理的恢复间期。

deep_sea_china

我不是想打击楼主，我以前曾保持3-4年，每日骑车30公里左右；
但是后来还是没有能防止自己得了抑郁症和双向，现在在服药治疗中；

不过，我还是很赞同和支持楼主的骑车锻炼的，我明白那种在良好的天气下，骑车时候，微风拂过脸上时候那种感觉。很不错的。

友情提示一下楼主，在抑郁发作时候，要小心骑车，或者少骑；那个时候，人精神状态很不好，注意力不及中，容易出交通事故的。

希望楼主早日康复，回到正常的人生轨迹中来。

红杉树

兄弟有毅力

双相中年

我已开始多骑自行车外出，很爽，但没那体力，每天慢骑一段或几段时间，累过头也会很不舒服，影响情绪。

双相中年

集中注意力，又能呼吸新鲜空气，滑坡时风一样的感觉，骑自行车的感觉真是很爽。

智空

没有达到预定目标都已经起了很大作用了，呵呵。

不在于一天有多少，而在于坚持不废，每天坚持也可以，每周坚持也可以，有强度的锻炼之外，要安排合理的恢复间期。
当时明月 发表于 11-10-16 20:49

看来要每天坚持的确不是一件容易的事情，呵呵

智空

我不是想打击楼主，我以前曾保持3-4年，每日骑车30公里左右；
但是后来还是没有能防止自己得了抑郁症和双向，现在在服药治疗中；

不过，我还是很赞同和支持楼主的骑车锻炼的，我明白那种在良好的天气下，骑车时候 ...
deep_sea_china 发表于 11-10-17 07:06

我想楼主并没有把这当做唯一的手段，
难道你当时就不吃药了？

坐看云起

今天2011.9.16，过了大约一年，又骑行了1058公里，这一年骑的不算很多，下一个365天，一定会骑得更多。
当时明月 发表于 11-10-16 09:30

离家1058公里，坐高铁回来吧，哈哈 开句玩笑
很有毅力啊！！！

坐看云起

我不是想打击楼主，我以前曾保持3-4年，每日骑车30公里左右；
但是后来还是没有能防止自己得了抑郁症和双向，现在在服药治疗中；

不过，我还是很赞同和支持楼主的骑车锻炼的，我明白那种在良好的天气下，骑车时候 ...
deep_sea_china 发表于 11-10-17 07:06

善意的提醒~~~

智空

离家1058公里，坐高铁回来吧，哈哈 开句玩笑
很有毅力啊！！！

坐看云起 发表于 11-10-18 11:35

我的计划是：离家出走二万五千里，就等于又回到家了