只需一步,快速开始
昨天2010.7.11 骑单车就好像往健康的储蓄罐存钱一样,每骑一公里就相当于存了一块钱,我现在已经存了617块钱了(码表里程)。等到了退休的时候,就可以开始享受咱的健康红利了。 当时明月 发表于 10-7-11 09:15
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昨天2010.9.24 今天已经超过1900公里了! 当时明月 发表于 10-9-24 15:16
今天2011.9.16,过了大约一年,又骑行了1058公里,这一年骑的不算很多,下一个365天,一定会骑得更多。 当时明月 发表于 11-10-16 09:30
我想加入本地的自行车驴友俱乐部,可我必须买新车还有装备,目前,我只有1辆二手的破山地。当时明月给点建议。 情绪中挣扎 发表于 10-11-20 18:22
明月,你这一天才几公里?哪有两小时啊? 智空 发表于 11-10-16 16:48
没有达到预定目标都已经起了很大作用了,呵呵。 不在于一天有多少,而在于坚持不废,每天坚持也可以,每周坚持也可以,有强度的锻炼之外,要安排合理的恢复间期。 当时明月 发表于 11-10-16 20:49
我不是想打击楼主,我以前曾保持3-4年,每日骑车30公里左右; 但是后来还是没有能防止自己得了抑郁症和双向,现在在服药治疗中; 不过,我还是很赞同和支持楼主的骑车锻炼的,我明白那种在良好的天气下,骑车时候 ... deep_sea_china 发表于 11-10-17 07:06
离家1058公里,坐高铁回来吧,哈哈 开句玩笑 很有毅力啊!!! 坐看云起 发表于 11-10-18 11:35
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