自测为抑郁，自我调整日记

xuxu

还好身边有一些很好的朋友，帮我走了出来，虽然现在也会时有反复，我想我愿意做你的 ...
小奕 发表于 10-6-27 21:34 [/quote]
   小奕，你的朋友是如何帮你成功走出来的？能在这里聊聊吗？以帮助更多的人。

happy_pig

34# 米兰骆驼刺

米兰骆驼刺

34# 米兰骆驼刺  


happy_pig 发表于 10-6-28 22:07

xuxu

关于坚持
    我这个人本性就是很懒，不能坚持，现在抑郁，更是很多事拖沓不做，更别说让我做一件每天都要坚持的事了，这对于我真是太难了。说是在这里写日记居然有一个礼拜没有更新了。在这一个礼拜，心绪反反复复，不能愉悦地主动工作，被迫工作时，发现心情确实是好些了，可见抑郁的人需要忙碌起来。当你忙碌起来，哪还有心思陷入那糟糕的自我感觉里呢？
    周五有点心血来潮，突然给一个很久没有见面的朋友电话，说我周六想去看看她。这个朋友大概一直境况不好，结婚生孩子这等大事没有告诉任何一个朋友，直到前段时间在网上才告诉我。我们偶尔在QQ上说两句，虽然只是打字聊几句，但我能感觉到她的躲闪和渴望交流的矛盾，我很怀疑她也抑郁了。周六，我早早就醒了，但是我居然不想去看朋友了，很后悔昨天为什么要说去。于是我就在去与不去中反复焦虑，呵呵，一个抑郁的人去看另一个抑郁的人，我能帮助到她吗？我在床上挣扎到10点后起床，然后给朋友电话说我不去了......我好无敌，昨天是我坚决要去，今天又是我决定不去了。不知道其他抑郁的朋友是否也这样呢？定下一个目标，但是根本不去做，还找种种理由去说服自己。
     我不能坚持做一件事，这是我目前存在的大问题。

xuxu

说些最近高兴的事吧
    1、姐姐生了个女儿，才2个月，我好喜欢她，我喜欢捏着她的白嫩小手看她睡觉。
    2、妈妈的楼顶花园种的有豇豆，番茄，今天我亲自摘了一些回来，这些可是丁点农药都没有哦。
    3、周五晚上逛淘宝，给自己买了一件红色的雪纺裙，期待快点到，我穿上一定很漂亮。
    4、给一个客户做了几个文稿，挣了3800.
       5、一个案子开完庭，也完成了代理词，我又少了一件事。
    6、爸爸妈妈很重视的开导我，叫我不要钻牛角尖，他们很爱我。
    7、我很担心的一个老客户同意今年续签，呵呵，谢谢他。
    8、今天出去吃饭，我找出了那个超短牛仔裙穿上，因为我觉得这样穿漂亮。

ezjtwb

你的高兴不是很好么？建议：
1、看一下 心理咨询，看是 心里有结？还是 有抑郁。
2、不要怕！没有什么 固定的 遗传之类的 ，你越怕即是你自己心中 对自我的不认可 和 过分的担忧，包括你自己给自己下定义的 固定思维模式（我类似，常以为干啥事 好难，过分的考虑一些细节问题等等吧），痛快点！抑郁就抑郁，天 没有 塌下来！

xuxu

你的高兴不是很好么？建议：
1、看一下 心理咨询，看是 心里有结？还是 有抑郁。
2、不要怕！没有什么 固定的 遗传之类的 ，你越怕即是你自己心中 对自我的不认可 和 过分的担忧，包括你自己给自己下定义的 固 ...
ezjtwb 发表于 10-7-4 23:14

   我就是觉得看医生都很烦哈，虽然我很想让专家确认一下我是有结还是抑郁？我为什么就动不起来呢？
    因为我的工作就是处理冲突、麻烦的事，长此以往，加上我的性格，加上生存的担忧，真是让我很抑郁。

xuxu

7月7日
    今天在家主要写一个代理词，写了整整4页，看后还比较满意，心情也自然高兴。下午接到电话，那个非常让我焦虑的复杂案子周五也要开始证据交换了，我一直盼着它早点完结，不然总是在我心里挂着，让我焦虑痛苦不堪。接连的开庭意味着我的工作就要进入尾声，我的心情随之轻松了许多，甚至昨晚和朋友讨论8月份去哪里旅游一下。这在前段时间是根本不可能有的想法，那段时间连饭都不想吃，班也不上，天天云里雾里的睡。

xuxu

我的帖子题目写着日记，但是原谅我，我真的是很随性的人，我不能坚持每天写，没有来的时候也许我情绪还行，也许也很糟糕，糟糕的不想上网。
   刚才写了好大一段回忆小时候的场景，希望从遥远的过去开始梳理自己。但居然误操作删除了，我的电脑很烦，光标会乱跑，还可能一下把已写的全选中，我来不及反映继续打字的时候，就删除了那些以打好的字，刚才就是那样，真的好郁闷啊，也不想再重新写了，以后再说吧。
   今天没有上班，本来计划写一个合同，也没有实施。不过我到是洗了沙发套。

逆流De鱼

误删了啊、我也有过、是唉 辛辛苦苦的回忆了一番

xuxu

误删了啊、我也有过、是唉 辛辛苦苦的回忆了一番
逆流De鱼 发表于 10-7-19 19:05

       呵呵，真喜欢你的头像，很鼓舞人。一起加油、加油。

xuxu

我经常的梦境
    我的睡眠梦多，好像整个睡眠中都在做梦。经常做关于鞋子的梦，至少有10多年吧，具体内容不能记清，大致情形有：
1、我光脚走路，没有鞋子
2、在床底到处找我的鞋，很多鞋，但是始终找不到我的
3、穿上鞋，但是鞋跟拉不上来，不跟脚，我非常艰难着急的走路
4、前几日又梦见只有穿一只鞋
   我不会解梦，但是我知道这也许是我内心焦虑的体现。

冬日恋歌

今天第一次看了xuxu的帖子，很佩服，xuxu很有才华，简直就一才女啊！
写的东西思路清晰，也感觉特别亲切，文笔不是一般的好啊
很用心的发现生活的细节，很热爱生活
现在我们都只是遇到了一点小麻烦
加油！一起走出抑郁

刺眼阳光

文笔功夫很强的哦，这就是能力啊，佩服。。。
足以自信了

xuxu

今天第一次看了xuxu的帖子，很佩服，xuxu很有才华，简直就一才女啊！
写的东西思路清晰，也感觉特别亲切，文笔不是一般的好啊
很用心的发现生活的细节，很热爱生活
现在我们都只是遇到了一点小麻烦
加油！一起走 ...
冬日恋歌 发表于 10-7-26 16:03

    谢谢冬日恋歌，你的表扬让我脸红啊。希望我们尽快回到阳光里。待会去看你的帖子捧场哦。