治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

神仙姐姐 · 发表于 10-8-22 20:53:38

阳光：谢谢你的劝解！

神仙姐姐 · 发表于 10-8-23 09:17:17

本帖最后由神仙姐姐于 10-8-23 11:18 编辑

2010年8月23日星期一（服药第195天，晴）
今天星期一了，原本这时候还有儿子在家和我做伴的，可是从今天开始我就得一个人在家了。
早上虽然很早就醒了，可是还是躺在床上一点都不想多动，早饭也不想吃，人也昏沉沉的。
这个样子下去怎么是好啊！眼看着就快要到回去上班的时间了，上班后总不能也每天都昏沉沉的吧！
上午在QQ上遇到了恩的老公，和他说起这段时间总是做梦梦到恩。聊着聊着我又伤心地哭了。
恩07年在一次车祸中走了，可是我这么多年过去了总是不能接受她已不在的事实。
她走的那天，上午我还在QQ上和她聊着，可是下午一点多她就出车祸了。
怎么好好的一个人，聊着聊着就没了呢？
唉，我已恍惚了。
这几年有太多的事发生了，让我无以适从。

502201794 · 发表于 10-8-23 10:41:09

姐妹，你这状态还能上班？

神仙姐姐 · 发表于 10-8-24 08:39:31

2010年8月24日星期二（服药第196天，晴）
昨晚因为热，老公去儿子房间开空调一个人睡去了。
我昨晚没吃安眠药，居然就睡不着。在床上折腾了很久，可能是到了后半夜了才睡去。
可是睡去后就开始做梦，我想动静一定很大，只是还好老公没在身边，不然一定又被我吓去。
全是恶梦，各种各样的的恶梦。吓醒过来都差点不敢睡了。睡着了又换个梦接着做。
唉！痛苦死了！

放飞郁闷 · 发表于 10-8-24 18:38:38

嗯，神仙妹妹，看来你最近心事重重啊，做噩梦，也是心理反应的一种表象，或许这几天你身边有太多的变故吧。

儿子住校是好事，男孩子，一定要锻炼他的独立生活能力和承受压力的能力，这是他成长的催化剂，打电话往家里联系的少，说明他生活的很充实，说明他过的是很愉快的，你应该为他感到高兴才对啊，当然啦，如果是女孩子，那就不一样了，呵呵。

这段时间是不是运动的少了，一直让你练习肌肉力量的，不知道练的怎么样了，坚持了吗？其实能多运动，多出出热汗，也是好的，对于睡眠也是有一定的帮助的。起码会减少你的胡思乱想的时间。

最近一个朋友说，他用的“紫环睡眠仪”效果不错，很小，很容易携带，也比较容易使用，他现在使用的话，基本能保证一天8个小时的睡眠时间。淘宝网上有，要是感兴趣的话，你可以去查看一下。

神仙姐姐 · 发表于 10-8-25 11:08:32

本帖最后由神仙姐姐于 10-8-25 16:09 编辑

2010年8月25日星期三（服药第197天，晴）
昨晚上又泡了一次脚，烫烫的水把脚都泡的通红。
全身的毛孔都打开，通身都是豆大的汗珠，酣畅淋漓。
泡完脚又出门去散步。
昨晚的风很大，吹得人很舒畅。
老公说如果这几天能再下一场雨的话就会更加凉爽了。
回家后我吃了两粒安眠药，下午电话问过医生，说是可能加量，并且把舍曲林也加到一天三粒了。
昨晚果然睡得很好，早上到九点才醒来。
睡足了，上午的精神不错。
拖了地，煮了蛋，还烧了些粥准备中午吃。
下午去医生拿了些中药，随便又去心理医生那再拿些药。
可是医院的医保很恶心，居然说我还有十三天的药没吃完，这次的药不给我拿。
我对她说，因为我腿不方便，走来走去很不方便，今天来医院看中药，所以随便把这药也给拿了。可是她还是不同意。
气死了，不吃药了，以前再也不吃药了！

刺眼阳光 · 发表于 10-8-25 13:02:56

惬意的生活，让人羡慕啊，呵呵
楼主加油，一定会更好的

放飞郁闷 · 发表于 10-8-27 01:21:50

泡完脚又出去散步，是不是程序做反了？

其实泡泡脚，很有利于睡眠的.........

放飞郁闷 · 发表于 10-8-27 01:25:44

我对她说，因为我腿不方便，走来走去很不方便，今天来医院看中药，所以随便把这药也给拿了。可是她还是不同意。
气死了，不吃药了，以前再也不吃药了！
神仙姐姐发表于 10-8-25 11:08

神仙妹妹，关于这方面，你还是要多理解一下大夫啊，毕竟这是有规定的，不是她不近人情，而是如果开了，可能会被追究责任，没有一个大夫会因为这而去挑战自己的饭碗的，对吧，这个是没办法的，毕竟规定不是一线工作人员订的，而是那些坐办公室的人订的，诸多不合理的地方，也是没办法的事。该吃药，还是要吃呀，呵呵，不要赌气哦~！！

神仙姐姐 · 发表于 10-8-27 08:02:32

2010年8月27日星期五（服药第199天，晴）
情绪已差到极点！

刺眼阳光 · 发表于 10-8-27 08:06:12

情绪最差的时候，就躺床上，假装睡觉，不逼自己非得干什么
也许能好点

502201794 · 发表于 10-9-2 20:53:52

一向积极留言的神仙姐姐，这几天怎么懒了，好几天不来说心情了。

放飞郁闷 · 发表于 10-9-4 10:01:47

神仙妹妹好几天没写日记了，不知道情况怎么样了。

独角戏 · 发表于 10-9-4 10:09:34

神仙姐姐，你怎么没有更新了呢？？？？？？

502201794 · 发表于 10-9-4 14:19:51

不会离开我们吧，其实她很多情的

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