一晃多半年过去了。都没有来这里。
现在的生活，庸庸碌碌。
也许是我一直盼望的状态。也许不是。
坚持了很长时间。有的时候，感觉坚持只有最开始的时候最难。
也尝试了很多。
我现在有个习惯，就是把每天的感想随时的记在手机里。有时候是心情不好时记录一小下当做发泄。有时候是感觉自己有哪里需要有改进。把它记在手机里。当下次遇到同样的情况，去尝试哪样会更好一些。有时候是自己达到了小目标，在里面记录一下，顺便夸奖自己一句。晓雪，你真棒！
有的时候感觉是森田所说的“灵光一闪”。这个时候我肯定会及时记下这时候积极的想法。下次碰到同样的情况，就用这积极的想法去替代。
刚开始的时候，状态交替的快速。暂且松了口气和痛苦之间无限循环。
我抓住了，痛苦到极点慢慢的会有心念一转的时候。那个时候，我会把每个积极的想法记下来。
后来我发现。事情是一样的。但是由于状态的不同，看到的世界是不同的。
所以我坚定了。抑郁时的想法和难受是假的，只是放着它不管。麻木的过着和每次抑郁时一样的生活就可以。这时候天大的丢脸到了状态好了时都不那么重要了。到了最痛苦时也许反而该高兴。因为松口气的时间就快要到来了。我又可以记下积极的想法，新的财富来应对旧的情况。
不断的坚持坚持又坚持。这种记录从刚开始的负担，变成了我生活中的一种习惯。效果也在慢慢显现。
也许这也是一种“认知”。刚开始。新困难应接不暇，把我弄得精疲力尽。
但是慢慢的，坚持。坚持。坚持。一样的，最难坚持的时间过去后，它变成了我的一种习惯，我的精神食粮。
有了第一个固定的习惯后，陆续又有了第二个，第三个。。
我想，我们都是疏于练习而已。对于这个世界，对于周围的人。如果觉得困难。那么就该高兴。因为找到了生活和精神的痛点。那么不断不断的去练习。去实践。去感悟。去验证。去把好的体验和想法经验纳入自己不完全的人生观里。每次实践丢脸的时候，我都在想。过不了多久，也许我就会看到别人对我刮目相看的眼神了。即使没有。我做出了最大的努力。那么，我就是最棒的。人生还不就是这样吗。不断跌倒不断爬起来再站斗。一次不行十次，十次不行一百次，一百次不行一千次。什么时候开始都不算晚。
想要有效果其实也很快，也许一两个月就有一些提高。重点是，收到一点良好的体验就要坚定坚持下去的信心。
去做，去实践。比别人付出更多的努力。 |
楼主: 晓雪
雷达卡
楼主
发表于 13-9-18 20:25:18
