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恢复服用赛乐特1片每日已经1月,而且一开始加用的安定类药物现在也停用了。体会一下,自己的焦虑和抑郁又控制住了,我对自己说,这样很好,只要生活能继续,一切都有可能。所以,所有有抑郁症、焦虑症的朋友,不要为我们的生活不美好而过于痛苦,看一看自己所在的地方,把这里做一个标记,这是我们又一次启程的地方。对自己说,有今天就会有明天,就存在努力的可能。
患焦虑症的人都是比较性急的人,患抑郁症的人往往对自己要求过高。我就是如此,所以生活有时候让我煎熬,有时让我沮丧。有几个词是可以治疗这种综合症的,耐心、放下、当下。我只是活在这一时、这一刻,过去将来都不存在了,这一时、这一刻对我而言又有什么痛苦可言?笑一笑吧,至少我还活着!对于生活中的纷乱起伏,不妨看着、听着和等着,就像看潮起和潮落那样。
我知道我的病还不算重,但也有十年了,我仍然在与之周旋,我没有彻底摆脱它,但我也没有输。我想与抑郁症和焦虑症抗争的经历不是也赋予了我的人生一种意义吗。 |
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