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好了,好了,今天恢复一点了!昨天和今天又开始练静坐了!我想不练静坐修禅的话,我大脑的疾病是不可能治愈的,因为我缺少的就是一种通和愉悦的感觉,修内观是我唯一踏上正道的方法! lzm 发表于 10-3-6 19:45
静坐的话能每天练练都是很好的!临睡前坐坐可以促进睡眠,早上坐坐可以清醒大脑,明白自己是谁。如果想了解静坐内观的话,可以去下点葛印卡的10日内观开示。我觉得讲的方法是非常的好。最好是能够去体验体验。说了很 ... lzm 发表于 10-3-9 19:38
静坐是修复大脑,学会掌控自己大脑最好的锻炼方法!只要持续的练习是很好的获得愉悦感的方法!只是刚开始对于烦恼很重的人是比较难以入门。我也是挣扎了10多年,始终相信一定有方法的信念下坚持下来的!人的习性很大 ... lzm 发表于 10-3-11 19:52
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