请来阳光工程的朋友都说句鼓劲的话吧！

美惠子

俗话说得好：“师父领进门，修行在个人。”佛陀也曾说：“我为汝说解脱法，解脱依赖于自己。”所以，学佛不要迷信佛，佛只是我们的导师，是我们的方向标。不管做什么事情，总指望别人是不行的，关键还得要自己来。路要自己走，事要自己做，自己才是这个世界的主宰，你若不在了，一切都没有意义。

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有的人感叹生存的压力在加大，感觉到生活烦恼越来越重，我们活的是人生，活的不是什么机器的零部件，不要去追逐那些遥远的奢望，选择的方向就是快乐和轻松的方向，要理解我们来自哪里，去往何方，既然我们不可能陪这个地球到地久天长，脚步慢点又何妨，我们又不是超人，要那么快的速度做什么！延参法师

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心如止水，不是心如死灰，而是学会宽容。世界本来完美，是我们看不到它的完美。以求完美的心态，活在这个世界里，心就会很累，充满焦虑不安。心静如水的人，不是对任何人和事都失去了兴趣，而是领悟了苦空无常是人生的常态，从而学会了包容一切不完美。因为宽容，所以美丽，因为包容，所以坦然。

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冲动是魔鬼。让心多一些平和，平静地去接受一切事实，既来之则安之。特别是不好的事情发生时，首先要让自己的心平静下来。过于情绪化不仅于事无补，反而可能节外生枝。

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一颗患得患失的心，永远也不会带给你快乐，那些纠缠在内心深处的枝枝蔓蔓盘根错节，有时候连自己都弄不清哪一棵在红尘陌上，哪一棵在烟波水底。只晓得层层灰瓦之上长满了青藓，一茬又一茬的檐草不断芳荣枯萎，扰人心境的蛩音起起落落，渐次唱到岁月的尽头。学会吃几口苦瓜，品一品生活。

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慢慢的才知道，人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更需要回眸一笑的洒脱。

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茶禅一味】人生如茶，不经风雨，就像温水沏茶，茶叶漂浮着，平淡无奇，无法让人领略到真味，而饱经沧桑、在风雨岁月中沉浮的人，就像被沸水沏了一次又一次的酽茶，终将溢出他们生命的脉脉清香。经历了凛冽寒风，才能真正感受到阳光的温暖；所以，那些饱尝人生洗礼的勇者，始能领悟到生命的可贵。

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活着，本身就是一种修行；用一种花开的姿态去拥抱生活，用一颗闲适之心感受人生的成败得失，荣辱沉浮，邂后时光带来的惊喜！

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不要把别人看做自己的希望，生活的每一天，都要自己走过，要靠自己的双手，打开生活一扇扇的门；要靠自己的脚，走出自己的路。走过百年的人生历程会丰盈每一个单调的日子。

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人来到这个世界本来就是来体验的，来经历的，每个人的财富地位或许有高低之分，但对快乐和幸福的体会并没高低之别。只是有钱人的快乐点比较高，也较为复杂，而穷人的快乐点比较低，容易满足，也比较单纯。所以，在幸福的体会上是平等的，你感觉幸福，就是幸福。

美惠子

看别人生活时，我们总喜欢放大他们的幸福，忽略他们生活中的不幸。所以别人的生活怎么看都觉的幸福。而在看待自己生活时，总喜欢缩小自己的幸福，扩大自己的痛苦。所以我们对自己的生活总有太多的不满，看这个不顺眼，看那个不乐意，烦恼连连，痛苦不断，颠倒了黑白。

美惠子

我们生活在世间红尘，每天都和烦恼面对面，要认清烦恼的真面目。什么是烦恼？烦恼就是你以自我为中心而形成的所有的成见和知见。而所有的烦恼都是自找的，与任何人任何事无关。

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人生中会有很多事情能把我们击败，但真正打垮我们的其实还是我们自己的态度。

美惠子

有些事发生了就只能接受，你放不下只能烦恼缠身；有些人失去了就只有放手，否则痛苦不断；有些路选择了就没得回头，想回头也只能在悔恨中挣扎，徒劳无用。所以，人生的高度决定于，是否自信上路，是否豁达放手，是否坦然接受！

美惠子

把不忙不闲的工作做得有声有色，把不咸不淡的生活过得有滋有味，活一回精彩的人生。