一定要看医生哦?
我得抑郁差不多9年了,盘算一下,虽然有反复,还是好的时候占大多数,上次跌入抑郁还是2006年,半年多吧,后来07、08年都很好,除了初次治疗时药物起效很快,大概两周就好了,以后每次服药后的迁延期都很长,尤其是恢复的过程,开始的几次基本都是一夜之间,所以我对药物的疗效一直持怀疑态度,尤其是同类药物重复使用后总是会发现疗效不明显,有次连续服用开克大约8、9各月,状态还是不佳,痛苦的感觉,让我几乎崩溃。
今年4月,我又感觉似乎状态不佳,坚持没有服药,可情况一天比一天差,8月份实在难受,还是去了医院,10月初,情况大好,现在全恢复了。
当然,我也不是说只要吃药就行了,关键我们要学会接受现状,接受自己。这句话说起来很简单,能做好很难,千万不要有可教日月换新天的想法,我们每个人都是平凡的,小时候可以任意选择理想,长大了,才知道不是想干什么就能做什么的,虽然表面上并没有短期内从一个教师想成为一个知名学者的想法,但潜意识里总希望自己做的更好,简单说,学校里是以成绩论输赢的,很好比较,工作后是以心态论输赢的,无论何时,都有一大把某些方面比我们强的别人,我们也有比别人好的一面,抑郁时往往看不到自己好的一面,或者说觉得自己好的那一面无足轻重,不是自己最想要的,不知大家是什么状态,反正我是这样的。
要确信,抑郁只是我们生活中的一个状态,他也会帮助我们成长。虽然很难受,我们要坚信,一定会好的,只是暂时还没有找到对应自己的调整方法而已。 |