请来阳光工程的朋友都说句鼓劲的话吧！

美惠子 · 发表于 14-8-11 14:40:08

我们大家一定会走出来的，加油！

美惠子 · 发表于 14-8-14 07:07:57

竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周的时间就长到了15米。其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备！多少人，没熬过那三厘米！

美惠子 · 发表于 14-8-15 10:04:49

改变，会经历一时的痛苦；不改变，要忍受一世的痛苦。为了自己、更为了孩子有更美好更幸福的未来，父母学习、成长、改变，是最有价值、最能收获无价报酬的付出。

citrus4361 · 发表于 14-8-15 10:38:56

美惠子发表于 14-8-11 14:37
吃过苦，尝过甜，转眼之间又半年，心挺累，人挺烦，想想都是为了钱，天空飘来五个字，一天竟破事，转眼覆盖 ...

这段话真好！

一切随缘-广 · 发表于 14-8-17 21:29:32

美惠子发表于 14-8-15 10:04
改变，会经历一时的痛苦；不改变，要忍受一世的痛苦。为了自己、更为了孩子有更美好更幸福的未来，父母学习 ...

说得很好啊，改变会让人痛苦，但不改变会一世痛苦。与其忍受不如放手一搏。这句话送给我自己。谢谢阳光，上面的文字、朋友总能给我带来力量。如今我还在抑郁中前行。

美惠子 · 发表于 14-8-18 08:38:26

时时好心，就是时时好日

双相中年 · 发表于 14-8-20 18:31:50

本帖最后由双相中年于 14-8-20 21:51 编辑

和谐社会，论坛里这么多真诚相待的朋友，何所惧？让暴风雨来的更猛烈些吧！

刚才一不小心升官了，我因喜欢“进士”这个称谓，几分钟前上论坛本想招呼一下继续像前两年样潜水停积分的。我不潜水了，能换回来吗？

美惠子 · 发表于 14-8-26 07:15:53

学会每天问自己十问

如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。

　1、我拥有什么？　　

　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。

　　2、我应该为什么感到自豪？

　　为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。

　　总之一切都值得你自豪。

　　3、我应对什么心存感激？

　　每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

　　4、我怎样才能充满活力？

　　每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

　　5、我今天能解决什么问题？

　　设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

　　6、我能抛下过去的包袱吗？

　　“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

　　7、我怎么换个角度看待问题？

　　人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

　　8、我怎样过好今天？

　　做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

　　9、今天我要拥抱谁？

　　拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

　　10、我现在就开始行动？

　　不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？

美惠子 · 发表于 14-8-26 07:17:00

【絮语】今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床甜睡。人生的许多大困难，只要活着，没有什么是解决不了的，时间和智慧而已。——三毛

美惠子 · 发表于 14-8-26 07:19:24

『不是路已走到尽头，而是该转弯了』当你遇到一件事，已无法解决，甚至是已经影响到你的生活、心情时，何不停下脚步，暂时想一想是否有转换的空间，或许换种方法，换条路走事情便会简单点。一昧的在原地踏步、绕圈，只会让自己陷入痛苦的深渊。生命中总有挫折，但那不是尽头，只是在提醒你：该转弯了！

美惠子 · 发表于 14-8-26 07:21:05

每天晨起和入睡之前，我们闭目静心，让我们在自己心里面说这十二个字；

   对不起
   请原谅（我）
      我爱你
         谢谢你

         这十二个充满能量的文字......
            能让我们的心灵越来越平静！
               能让我们的家庭越来越和睦！
               能让我们的人生越来越幸福！
                  能让我们的社会越来越安定！
                     能让我们的国家越来越丰盛！
                        能让我们的世界越来越和谐！
                           能让宇宙越来越充满着爱

美惠子 · 发表于 14-8-26 07:31:00

1.再烦：也别忘记微笑
2.再急：也要注意语气
3.再苦：也别忘坚持
4.再累：也要爱自己
5.低调做人;你会一次比一次稳健
6.高调做事;你会一次比一次优秀
7.成功的时候不要忘记过去
8.失败的时候不要忘记还有未来
9.有望得到的要努力;无望得到的不介意
10.无论输赢都要高姿态
11.生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯
12.泪水和汗水的成分相似;但前者只能为你换来同情。后者却可以为你赢得成功
13.变老是人生的必修课
14.变成熟是选修课
15.以锻炼为本，学会健康
16.以适应为本，学会生存
17.学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑
18.当所有人都低调的时候，你可以选择高调，但不能跑调
19.学会忘记是生活的技术
20.学会微笑是生活的艺术
21.懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体
22.让梦想成真的最好方法就是醒来
23.哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都爱
24.不能失去的东西：自制的力量、冷静的力量、希望和信心
＜笑口常开＞
＜好运自然来＞原文出处:生命教练网

moonlight9801 · 发表于 14-8-26 08:10:49

记住微笑，微笑是最好的名片。

moonlight9801 · 发表于 14-8-26 08:11:35

笑是午夜的玫瑰，人类的春天。

美惠子 · 发表于 14-9-3 07:36:21

我接棒：
我发愿:从今日起，
我愿成为光，
我愿成为爱，
我愿做圣贤的通道，
我愿意成为光明的化身，
我愿意唤醒我内在本具的慈悲智慧和爱，
我愿将我的智慧慈悲和爱传递给我周遭的人，传播爱是我唯一的使命，
我虽然还有很多不足，但我愿意改变自己，
我愿意接受自己，
我愿意将希望带给这个世界，
我愿意建立美好的梦想，
我是光,我是爱,我要让世界因我而美丽 !
接棒哈

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