请来阳光工程的朋友都说句鼓劲的话吧！

美惠子

分享）: 比成绩更重要的是孩子的心理健康：1、有安全感和良好的自我认知；2、心持善念,相信爱。有爱和分享的能力；3、对新事物充满好奇心和探索欲；4、对自己的情绪负责,会恰当的表达方式；5、谦和友爱,有发展人际关系的能力；6、一定的挫折承受力；7、独立思考的能力；8、能够接纳环境，同时勇于做自己。早上好！

美惠子

爱因斯坦语录 ：
1)想像力比知识还重要。
2)人生就像骑自行车，想保持平衡就得往前走。
3)教育就是当一个人把在学校所学的全部忘光之后剩下的东西。
4)只有两件事是无限的，宇宙与人的愚蠢，对于前者，我还不能确定。
5)不要试着成为成功的人，而要成为一个有价值的人 。
祝你好运！

美惠子

【智慧语录】没有什么事情没有风险，生活中最大的危险就是不冒任何风险。一个人如果做什么都害怕冒风险，那么他将一事无成。

美惠子

现代人的世像匆匆，看重了金钱，流连于世俗，大多轻视或忘却了感谢！难道含而不露就是深沉？难道漠然麻木就是傲然？芸芸众生无论是伟大还是渺小，悄然混同于陌路，使本应盈满感谢馨香的世界散发出久雨的霉气。我们生活在世间，行走在路上，沐浴着阳光，享受着和风细雨，无论如何，也要存有一颗感恩的心，也要学会感谢！

　　心存感谢的人，灵魂不会虚妄；懂得感谢的人，感性世界充满阳光；学会感谢的人，心胸有海般宽广；

　　感谢苍天，赐予我们日月星辰；感谢厚土，给予我们稻麦黍谷；感谢春夏秋冬，风云雨雪，江河湖海，使得世界更为精彩纷呈！

　　感谢祖父飘满烟油味的故事，教我们向善，借着拐杖的力一手拉着我们蹒跚；感谢祖母的网一样的娇纵溺爱，教我们珍重，她绽满青筋的手背教我们懂得忍耐坚强；

　　感谢父爱如山，博大宽容；感谢母爱如水，细微深广。当然感谢他（她）们创造了我们生命的史诗。父母用慈爱包容了我一生，而我却不能回报以万一。多少次高山仰止，总让我惭愧和震颤。

　　感谢兄弟姐妹，有了他（她）们，我们的人生之旅不再寂寞彷徨，当我们危难时刻，冲在前面的自然是他（她）们的身影脊梁。

　　感谢妻子丈夫，我们相携一生，走过风雨，走向阳光，让我们收获爱情的震撼和享受完整的人生。

　　感谢儿女来到我的生命之中，带给我美丽和快乐。你们的出现让我嗅到空气中的奇香，有些悸动和眩晕。面对一张洁净的白纸，怎容奸诈和狂妄。

　　感谢友情，让我听到清泉的欢唱，在我孤寂忧伤的时候，给我慰藉和温暖，即使在黑暗的角落，也能感受那束光的灿烂。

　　感谢村口那棵苍虬的老柏，多少年来，你总是嶙峋地倔强地迎风傲霜，我常把你读成思索千年的智者，因而得到思想和智慧的启迪。

　　感谢家乡缓缓流淌的小河，你平淡无奇的声音，洗却了多少浮华与纷扰。像一面镜子，照出我的虚荣与浅薄。直视你的平静，我会更准确地把握自己，重新观察、审视和思考，以平息生命中的张狂。

　　感谢辛勤劳作的蜜蜂，陶醉在你快乐地结队在烈日下穿梭舞蹈，人们倾情分享吮吸花蜜的甘甜芬芳。

　　感谢沙漠中自然生命的坚韧，让我明白自我修补是求生的天性，在我用身体触及周围世界的时候，无论环境怎样恶劣，条件怎样苛刻，总能用心灵适应感知一切源于生命的力量。

　　这个世界的大千万象都是我感谢的理由，成功是馈赠，失败是财富，掌声是鼓励。飘浮来去的云朵自由出天空的广阔，蜿蜒曲折的溪流蓄积海洋的浩瀚。

　　怀有感谢之心，海纳百川，有容乃大。怀有感谢之心，壁立千仞，无欲则刚！

　　学会感谢，感谢就像一缕春风，吹过你的心田，让麻木的灵魂苏醒惊喜；感谢犹如一场春雨，拂过你的心灵，让干枯的思想焕发滋荣。

　　学会感谢一切仁慈和恩惠，在物欲横流的世界上，那种穿透世俗壁垒的淳朴而真情的感激，让每一个接触的目光里洋溢着祥和、亲切与自然。感谢如绚丽的彩虹，是架在人们心灵间的桥梁，我们心存感谢地走过，走向成功，走向辉煌。

美惠子

活着并快乐着就是幸福

美惠子

人与人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一 种交往。人人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法、做法、活法。理念不同，做法不同，活法就不同，不要去改变别人，做最好的自己，去影响别人！

美惠子

每日分享：学习与不学习的人，每天看来没有任何区别，每个月看来差异也微乎其微，每年看来虽然有些差距，但好像也没什么了不起。但每5年来看，可能就是财富的巨大分野。等到了10年，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。与其若干年后懊悔，不如从这一秒开始为自己累积成功！


育己和育儿，就如同“知”和“行”一样，是不可分的，是一体两面而已。所以当我们自身成长了，那人生的方方面面都会有所提升。而当我们真的能做到全然的接纳不完美的自己时，我们也就能做到无条件的接纳孩子、伴侣和父母，把力量用于建设性的改进和成长，而不是消耗在否定和对抗中。

美惠子

【给自己点亮一盏心灯】推荐一个养心法：“自然坐定，微笑闭目。脊柱伸直，全身放松。”就这四句话，十六个字，构成了一个完整的高级健身功法。它是一个长寿之道！简单、方便、快速、有效地能够调整人的身心！是自已医治自己疾病的有效方法！是能实现健康长寿的一门科学技术！是实现天人合一的天梯！请您用心用身试一试便知！如何去修身养性，主要的是认识自己，明白世事无常，顺无常而为之。所以不要执著于过去心、现在心或未来心。祛除心中的独占之火、火、嫉妒之火、猜疑之火，摒弃贪恋之心，才能修行得道。以平常心待不平常事，则事事平常。

美惠子

我常以“人就这么一辈子”这句话来告戒自己并劝说朋友。这七个字，说来轻易，听来简单，想来却很深沉；它能使我在懦弱时变的勇敢，骄矜时变得谦虚，颓废时变得积极，痛苦时变得欢愉，对任何事拿得起也放得下，所以我称它为“当头棒喝”、“七字箴言”。—— 沈从文

美惠子

1.记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
2.如果敌人让你生气的话，说明你还没有胜他的把握。
3.如果朋友让你生气的话，说明你还在乎他的友情。
4.有些事情我们无法控制，只好控制自己。
5.我现在无法知道哪些事是对的，哪些事是错的，直到我老死的时候才知道。所以我们要尽力做好每一件事情，然后等待老死。
6.有些人很卑鄙，有些人很可恶，但当我设身处地地为他们着想的时候，发现其实他们比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，不管是好人还是坏人。
7.鱼对水说，你看不到我的眼泪，因为我在水里。水对鱼说，我能感觉到你的眼泪，因为你在我的心里。
8.每个人都有潜在的能量，但容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
9.后悔是一种耗费精神的情绪，是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
10.日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不要钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

goldsun0

1.记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
2.如果敌人让你生气的话，说明你还没有胜他的把握。
3.如果朋友让你生气的话，说明你还在乎他的友情。
4.有些事情我们无法控制，只好控制自己。 ...
美惠子 发表于 14-3-24 16:30

抑郁症,只有做到第一条的后2句,就能康复:
[改变能改变的，接受不能改变的]

美惠子

人生四不要】

1、不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。
2、不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。
3、不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。
4、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。从今天开始，每天坚持以上四点。

美惠子

1、最重要的是今天的心；2、别总是自己跟自己过不去；3、用心做自己该做的事；4、不要过于计较别人评价；5、每个人都有自己的活法；6、喜欢自己才会拥抱生活；7、不必一味讨好别人；8、木已成舟便要顺其自然；9、不妨暂时丢开烦心事；10、自己感觉幸福就是幸福。

美惠子

飞机飞着飞着就没了，夫妻过着过着就离了。朋友走着走着就淡了，人活着活着就“走了”……所以无论是对自己还是对别人都别要求太高了，生命很脆弱，人生很无常，淡然面对，珍惜身边的人和事……因为太多过往告诉我们、今天活着明天就不一定去“哪儿了”……所以群友们好好珍惜所拥有的！

美惠子

“厚德载物”共计二十五徳：
一、口德
得饶人处且饶人：
1.直话：可以转个弯说；
2.冷冰冰的话：可以加热了说；
3.批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。
二、掌德
赞美别人，学会鼓掌：
1.每个人都需要来自他人的掌声；
2.为他人喝彩是每个人的责任；
3.不懂鼓掌的人，人生太狭隘；
4.一赞值千金；
5.给别人掌声其实是给自己掌声。
三、面德
不给面子是最大的无礼：
1.中国人最讲究的是面子；
2.任何时候，给对方一个体面的台阶；
3.看破别说破，面子上好过；
4.伤什么，别伤人面子；
5.千万不要揭人老底。
四、 信任德
生性多疑的人不可能有真朋友：
1.被人信任是一种幸福；
2.有多少信任，就有多少成功的机会；
3.疑人不交，交人不疑。
五、方便德
与人方便，自己方便：
1.请主动坐里座；
2.与人方便，自己方便；
3.在他人最需要的时候轻轻扶一把；
4.为对方着想，替自己打算。
六、礼节德
有“礼”走遍天下：
1.彬彬有礼，方能魅力四射；
2.礼多人不怪；
3.送礼送到位。
七、谦让德
锋芒毕露者处处树暗敌：
1.切忌锋芒毕露；
2.放下身段，降低自己；
3.勿在失意者面前谈论你的得意；
4.人前勿张狂，人后别得意，为人应低调。
八、理解德
人人都渴望他人的认可：
1.理解，就是给人方便；
2.理解一般人不能理解的事；
3.换位思考，替别人着想。
九.尊重德
把别人的自尊放在第一位：
1.努力使人感到他的尊严；
2.给弱者的尊重更可贵；
3.真正的高手好像平平常常；
4.地位越高越不能轻视别人人；
5.把别人放在心上。
十、帮助德
关键时刻，谁不希望有人拉一把：
1.无私胜有私；
2.你的好，别人是会记住的。
十一、诚信德
无信不立，狡诈者必无朋友：
1.诚信为本，重诺守信；
2.诚信深入人心，成功接踵而至；
3.失去诚信，百事不可为；
4.任何理由都无法解释自己的失信。
十二、实惠德
空头支票，万万开不得：
1.许之以利，晓之以理；
2.不以利益大小亲疏你的朋友；
3.尽可能满足对方的欲望。
十三、虚心德
让别人显得高人一等：
1.要一点含蓄，要一点谦逊；
2.虚心万事能成，自满十事九空；
3.虚心求教，成就大业。
十四、欣赏德
使别人拥有优越感：
1.渴望被欣赏之心人皆有之；
2.“高帽子”的成本最低；
3.要及时肯定别人的长处。
十五、感恩德
不感恩，就别指望有下次：
1.感恩，是一种歌唱生活的方式；
2.及时感激，切莫等到花儿都谢了；
3.感谢你的对手。
十六、援助德
雪中送炭，危难之中现真情：
1.别忘了买人情原始股；
2.当别人危难时伸手援助；
3.援助人时要让对方乐于接受。
十七、激情德
这个社会沉闷者太多：
1.成功需要激情；
2.开朗热情，坚冰可融；
3.用100％的激情去实现1％的可能。
十八、形象德
使自己形象成为一流品牌：
1.名誉比金钱更珍贵；
2.好形象容易获得认同与喜爱；
3.你的形象价值百万。
十九、爱心德
爱像春日的阳光：
1.永存仁爱之心；
2.仁爱之人，易获他人合作。
二十、笑脸德
没人会拒绝真诚的微笑：
1.愿微笑之花开遍人间；
2.微笑是人际交往的万能钥匙；
3.用微笑轻松应付对手的挑衅；
4.微笑着挣钱。
二十一、宽容德
容不下别人，是因为自己太狭隘：
1.以容忍改变能够改变的；
2.宽容为怀，赢取人心；
3.学会原谅别人的过失；
4.有时，良好的关系是忍出来的。
二十二、合作德
资源共享，利益均沾：
1.合作是最有效率的借力方法；
2.合作才能双赢。
二十三、善良德
没有人不想与善者为伍为邻为友：
1.为善者可服人；
2.勿以善小而不为；
3.善待每一颗心；
4.美德，生命中最闪光的部分。
二十四、倾听德
多看多听，少开口：
1.会倾听者得人心；
2.倾听是最好的恭维。
二十五、宽恕德
感谢所有折磨你的人：
1.恕人之过，方显大家本色；
2.和为贵，责人不可太严；
3.让 仇恨之树长出宽恕的鲜花。