此次重来双向板块的感受

开心果果 · 发表于 09-9-10 20:57:39

本帖最后由开心果果于 09-9-10 20:59 编辑

我觉得小刀你的总结非常好你可以自省自己的行为你的同事有没发觉你有这种问题？我有时不行脑袋是木的感觉也是迟钝的无法说出自己的感受我不晓得你写出以上的文需要多久的时间反正我得想好久才能总结出来然户写出来也得好长的时间因为记忆力太差的缘故刚想的东西可能一会就要忘记了真是糟糕透顶了

meshy · 发表于 09-9-11 16:13:53

小刀，你很棒

小刀 · 发表于 09-9-11 17:01:26

31# 开心果果

我的同事能察觉到我的状态呈两极分化的状态，因为我固定会有几个月特别低落，于是他们就形象地比喻说，“看看，小王的月经又到了”。只是他们不知道我是抑郁症，知道我特别情绪化而已。

我在非常难受的时候根本不会想到上阳光，因为感觉自己上阳光会很受伤，所以我能写帖子的时候，往往表示我稍微有了那么一点能量，虽然可能状态也是不好的。我写帖子之前我也不知道自己要写什么，往往是写到那里算到那里。

果果，你也很棒的，我知道你一直都在坚持工作。我现在是辞职在家休息呢、

小刀 · 发表于 09-9-11 17:01:46

32# meshy

谢谢，你的鼓励是我前进的动力。

小刀 · 发表于 09-9-11 20:35:28

今天整体的感觉比较好，花费了很多时间在跟阳光的网友的沟通中，感觉到了自己的价值，不仅仅通过沟通中宣泄了自己的一些不良情绪，同时在跟别人交往的过程中，我很少体验到那种很负面和消极的体验，而这种体验往往在一个人独处的时候会更多地体验到。今天中午，还出去散步了一下，可能是最近状态好转的缘故，所以散步起来也没有前几天那么累了，而且还抽空给两个朋友发了短信。给一个朋友发短信的时候，我也犹豫了一下，不知道现在发短信给别人到底是不是恰当，在抑郁的时候，这种不安全和焦虑的情绪经常会有，不知道自己做的到底是不是恰当的，当时想到，如果这个时侯有个类似长辈的人教我怎么做，那么该有多好了。归根结底，感觉还是害怕承担责任，还是害怕出错，还是一种对自己求全责备的心理在作怪。

今天还有比较好的体验就是：我两次克制住了自己吸烟的冲动，晚上本来比较烦躁的时候，我就通过拖地来调节自己的情绪。本来我对做家务是非常反感的，这次我就这么对自己说：我就当做是调节情绪，拖到什么时候就是什么时候。反而这次我拖地特别认真，因为我没有心理负担，我不需要对自己说我要将地拖得多么好，多么干净。晚上吃了饭之后，我就随便洗了下碗，我也没有给自己压力，也不要求一定要洗完，所以我把橱柜里的碗都洗完就好了。

开心果果 · 发表于 09-9-11 20:40:31

本帖最后由开心果果于 09-9-11 20:41 编辑

恩恩我之所以问你情绪变化的时间问题是因为我的情绪问题是瞬变的就是刚还是很活力四射一会就变得很颓丧了我都不知道哪个是我而且我的脑袋有时很木反应不过来记忆力差

所以我会很容易被别人误会我不专心或者不用心等很痛苦的

所以我到现在还在怀疑我的诊断是否是正确的

不过吃了丙戊酸钠似乎好些但还是有很多待解决的问题

我出去工作完全是因为家里的压力哎谁不想好好养病呢只是如果我在家了那么很多人就会笑话我家或者家里亲戚不理解他们没得过这种病完全不了解所以跟他们解释也许没有多大的帮助吧再加上想减轻些我家经济负担

不过工作对于身体调节是有益处的

呵呵不过难为情我是断断续续的工作

33# 小刀

小刀 · 发表于 09-9-12 13:39:33

今天早上去我表姐家玩了一下，感觉比较顺畅，之前一直很担心，总感觉自己会表现地很差，其实是我自己多心了，很多时候，积极地面对地时候，发现其实也不过如此。而且跟人交流了之后，感觉会好很多，其实我们不比别人差的。

开心果果 · 发表于 09-9-12 22:16:58

小刀 · 发表于 09-9-15 09:43:37

好几天没有写帖子了，这几天也一直呆在家里，都没怎么出去，只是一直在看小说和看电视剧。可能最近真的是有点抑郁吧，感觉想写东西根本也无从下手，人也非常懒洋洋，只想呆在家里，外面也都不想出去。现在每天最期待的就是等到晚上躺在床上睡觉时的感觉，感觉这个时候最幸福，最公平。而每天早上起来，则是感觉最糟糕的，感觉又是一天开始了，我也不知道我这一天该如何度过。

小刀 · 发表于 09-9-15 10:03:48

谈一下，近期自己的想法，可能会比较消极，希望不会影响到大家的。自从03年抑郁开始发作，到现在差不多也有6年多了，感觉这几年自己一直没有获得比较稳定的状况，可能是在大学最后一年中，其中有差不多一年的时间是比较稳定的。我之所以会在今年5月份离职，主要是因为当时的状态不好，同时内心也对自己感觉非常绝望。我也一直在很努力地试图调整自己的状态，一直没有放弃，为什么还是会这样呢？而且一次次地反复，对自己信心的打击真的非常大，每次感觉自己差不多恢复了，不知道怎么搞的，在3个月左右之后，总会因为遇到这样或者那样的情况而反复。我之前试过很多方法，比如锻炼，比如去阅读，比如心理咨询，比如药物治疗，但是不知道为什么总是效果不太好。

所以，当时决定离职的时候是这么想的：我已经彻底没有希望了，我以后就准备在家里做个混吃等死的废人好了。现在我也都呆在家里了，没有工作，当然也就意味着没有动力，同时也是没有压力。但是，现在一个人在家，反而感觉时光难熬，因为现在几乎没有什么感兴趣的事情了。看电视的时候也会感觉很不心安，总感觉很不安全。这个时候，就非常希望自己如果出生的时候，就是个弱智的，那该会有多好啊。

one1 · 发表于 09-9-15 11:23:58

支持双向板块！

开心果果 · 发表于 09-9-15 18:38:30

小刀还以为和别人同住最好不要一个人这样更容易陷入那种抑郁的沼泽里我有时候看书回去图书馆静人也多不会让自己更多的沉浸在过去里

不想出去工作那经济来源呢？ 40# 小刀

小刀 · 发表于 09-9-16 08:54:56

42# 开心果果

我现在在家里，一个人是指父母和弟弟白天出去工作了，所以就我一个人在家。其实我也有想过去图书馆看看书，但是现在整个人的状态还是更喜欢呆在家里，而不喜欢外出。

不想出去工作，就在家里啃老，原来我也挺鄙视这种人，但是没想到自己也可能会这样，世事无常啊。

圆圆圆 · 发表于 09-9-16 10:02:03

小刀，你也会说世事无常
你怎么会知道明天后天乃至将来，
会一直呆在家里当啃老族
休息是未来走更远的路

wjyuyu · 发表于 09-9-16 10:02:23

[b]回小刀[b]

现在的状态只是暂时的，等身体恢复后，你再接着工作就是了！好好充充电吧，很快就复原！

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[原创] 此次重来双向板块的感受