此次重来双向板块的感受

开心果果 · 发表于 09-5-20 20:06:25

呵呵看圆圆高兴的嘴都何不拢罗呵呵

是的圆圆给我的感觉很积极的女孩子上帝是喜欢你这样的 5# 圆圆圆

开心果果 · 发表于 09-5-20 20:10:12

呵欢迎小刀回归虽然对你不是很熟悉但是大家都是为了一个目的好好生活不管是理论还是生活实践都需要每位朋友去总结和感悟

总之欢迎你回归

圆圆圆 · 发表于 09-5-20 21:45:48

呵呵看圆圆高兴的嘴都何不拢罗呵呵

是的圆圆给我的感觉很积极的女孩子上帝是喜欢你这样的 5# 圆圆圆
开心果果发表于 09-5-20 20:06

小刀，应该说是我在阳光认识的最早的一批朋友
可以说是看着我成长的
能得到他的肯定我真的很开心
(*^__^*) 嘻嘻……
继续努力，完善自己，争取早日康复

小刀 · 发表于 09-5-22 15:59:29

昨天，跟一个很久没有联系过的表妹聊了很久，她说自己现在已经不知道自己究竟想要的是什么，只知道现在的生活是自己不想要的。就像她毕业后的工作是亲戚介绍的，她虽说自己很不喜欢，但是还是无法对长辈干脆地说：“no!"
我跟她聊天的感觉就是，她现在已经不知道自己要找什么样的伴侣，要找什么样的工作，要过什么样的生活，只知道目前的所接触的都是自己不喜欢的但还是要忍受的。

社会就是一个大熔炉，多少原来那么多姿多彩的个体，最后却都被变成了一个个流水线上的制成品用来满足社会的需求。这个问题太大，需要将罗素和阿德勒的混合体放在奥巴马的位置上，那么可能会更好吧

开心果果 · 发表于 09-5-22 18:59:36

我有小刀所叙述的困惑感觉什么都是围成看似美好的东西走进她才发觉不过如此甚至更糟所以现实和理想是有差距的一直都在思索怎样改善自己的困惑其实最大的问题就是身体而后是如何去做自己

小刀 · 发表于 09-5-23 08:19:31

20# 开心果果

可能女性这方面的困惑会更多一点，因为从小接受的教育就是不要太自我，要更多地体贴他人等。

圆圆圆 · 发表于 09-5-23 08:32:14

小刀，好早啊
或许，这就是生活，
不能称心如意，
只能为了生活而生活
身不由己

果实 · 发表于 09-5-23 08:50:01

幸福的生活由爱驱动，由知识引导
比较赞同这句话

小刀 · 发表于 09-5-23 10:52:04

23# 果实

罗素还有很多话都非常有道理的，就不一一列举了，大家有兴趣可以自己去找他的书看。

小刀 · 发表于 09-5-23 10:59:35

22# 圆圆圆

还是有一部分能够充分发掘自己的潜能，充分地发展自己，好比马斯洛的人的发展几个境界，最后一个就是自我实现。

圆圆圆 · 发表于 09-5-23 11:09:06

要找份工作难，要找份和自己心仪更难
我还好，我本来就比较爱说话
营业员适合我

小刀 · 发表于 09-9-8 18:11:52

看着自己这个5月份写的帖子，真是有一种不甚唏嘘的感觉。当时的我是雄心万丈，对未来充满了信心，自然当时脑子也是特别活络，感觉写出来的东西也比较有力道。我现在都不知道，自己当初的状态是不是轻躁狂的表现，反正我现在是无法将现在的我跟当初的我联系起来。

5月份，正好是我离开了原来的公司，当时离开的原因也是因为自己状态不好，同时加上自己对自己能回复正常的生活彻底地丧失了信心，于是我就在3月份提出了离职。提出离职之后，我整个人顿时就轻松了很多，于是在5月份离开公司的时候，状态感觉非常好。当时每天给自己安排了好些事情，比如学英语，去英语角，去图书馆等等。于是在当时的状态下，我对自己的估计过高，于是我就在5月底去保险公司工作，我当时觉得自己肯定能一直坚持下来的，因为我是这么想的：别人能行，为什么我就不行呢，我也肯定是可以的。同时，5月份，我相亲认识了一个女孩子，后来慢慢交往中，进展都比较顺利。

但是在结束了保险一个月的培训，要正式去跑市场了，这个时候我发现了自己的弱点，发现自己是不适应保险的。本身做保险遇到的不顺和挫折就会特别多，但是我发现自己碰了几次壁以后，我就退缩了，我无法像我同期进来的人那么勇敢地跟别人谈，我被别人拒绝一次以后就非常难受，而且给了我心理阴影。于是，我发现自己慢慢地不想去跑市场了，我每天只喜欢呆在家里看小说。这个过程让我感觉到原来自己不是自己当初所想的那么强和完美，同时我同期培训班的同学也都感觉到非常奇怪，因为我当初的表现是非常积极和自信的，怎么会这么快就萎了。只有我自己知道，由于我是双向的人，所以就会在兴奋和低谷地时候表现地判若两人。大概在8月份的时候，我跟那个女孩子的交往也出现了问题，她慢慢对我冷淡了，后来就这么无疾而终了，这也让我感觉很难受，我一直在想到底是哪里出现了问题，为什么会是这样。

于是大概在8月份的时候，我的情绪又陷入了低谷之中，那么这个具体的表现是什么呢？我每天只喜欢呆在家里，非常害怕跟外界接触，乃至有时候就会将自己的手机关掉。不上任何论坛和空间，不上qq，每天就在那里看小说，感觉是在一种自己封闭自己的状态。这个时侯，自己对未来是完全失去了信心，感觉自己以后不会有自己的家庭，无法胜任任何工作，自己对自己的预期就是像一个废人一样度完自己的余生。

前几天跟一个网友聊天，她的哥哥也是类似我这样的情况，用她的话说，两年前遇到一些挫折之后，就过着无赖般的生活，不工作，而且性情暴躁，经常对家里人发火，还经常扔手机。她说我跟她哥哥这类人之所以这样，那就是太爱自己了，关注的焦点都在自己身上，而没有多看看别人，想想自己对别人的价值。我觉得她说这句话非常有道理，我觉得我确实是太关心自己了，总无法容忍自己的缺点，总觉得自己要非常完美，而且总想比别人强。上星期，我参加了我的心理咨询师组织的一个聚会，回家的路上，他跟我说：“当你只有融入这个群体，跟别人建立心跟心的交流，多想想别人需要我们什么，而不是只想着从别人那里获得，那么这样才会有越来越好的人际交往，越来越好地融入社会。

值得高兴的是，虽然这次我有点低潮，但是问题比以前轻多了，也没有爆发抑郁症，睡眠都还是正常的，只是有点退缩和逃避社会的倾向。我觉得，这次之所以会出现这种情况，主要是因为我对自己的要求降低了。在低潮的时候，我真的能接受自己对未来的预期，就是说像个废人一样度过余生。之前，我低潮的时候之所以抑郁，那主要是因为我自身的能量比较低，但是我对自己的要求还是很高，所以就非常焦虑，虽然无法干任何有意义的事情，但是还是对自己有很高的预期，于是焦虑值就会很高，最后只能通过抑郁，失眠，让我意识到，我已经无能为力了。

我的体会来说，抑郁的时候，我会有一种让自己沉溺在抑郁中的倾向，只会一直去网上看小说，好像一种让自己沉溺在一种情绪中，不希望发生任何的变化。而且是不希望好起来，所以不会开音乐，不会去外面散散心，不喜欢洗澡等等，总之所以有意义积极的事情都非常讨厌去做，感觉内心有些不希望自己好起来的感觉。我的理解是，当时感觉绝望低谷的状态还是安全些，所以害怕自己再有希望，害怕那些再给自己带来心境变化的举动。

小刀 · 发表于 09-9-10 20:29:17

个人准备将在这个帖子里记叙自己一天所干的事情和情绪波动。现在的状态，个人感觉是介于抑郁和正常之间的一种感觉，整天懒洋洋的，什么事情也不想干，不过整个人还是感觉不是很开心。今天都有些什么情绪体验呢：

中午的时候接到表姐发给我的短信，她昨天到我家来玩，我最近很害怕见新人，于是昨天就故意出去，因为现在感觉自己很害怕接触外界的人，不管是熟人还是陌生人，总感觉不安全。于是她今天就发短信来邀请我周六去她家玩，我就回复说好的，接下来的时间里就一直在想着这个问题，想自己周六到底要什么时候去她家，去她家要不要带礼物，要不要叫弟弟来跟我一起去，感觉真是煎熬。

下午的时候，一个朋友叫我去吃饭，我也是不太想去，因为怕见人吗，但是他一再邀请，所以也不好意思退却。吃饭的时候还好，接着他就问起我的终身大事，我说自己现在还不想考虑这个问题，他就跟我说要抓紧了。最后吃完之后，他把菜单给我，叫我帮忙计算一下账目是不是对的，我一看，就感觉头很晕，根本没有心思去对账。回来的时候，在公交站点等车，感觉也很难受，时间好像特别难过。

之前在去吃饭的路上，又有个同事邀请我晚上聚聚。所以我吃完饭后，就在车上一直想，到底是不是要跟他说推掉呢，然后又想推掉了之后该怎么办呢，所以就勉强自己跟他见上一面。后来，他答复我说，晚上一起出去推拿，所以我就先回家了。

我在兴奋的时候，是很喜欢跟别人沟通，也很喜欢去找朋友玩的，但是抑郁的时候好像特别怕麻烦，很害怕别人来找我。不过如果呆在家里，又觉得时间特别难熬，感觉干什么事情都没味道。我在等着自己慢慢地兴奋起来，我知道会有这么一天的，加油，小刀。

静心Y · 发表于 09-9-10 20:51:35

加油！

。
一切都是暂时的。都会好的！

开心果果 · 发表于 09-9-10 20:56:24

我非常有你那种沉迷在一种情绪当中的感触但是我不晓得如何办是好现在在两种情绪当中时而抑郁时而躁狂总是交替着来

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