前辈，救救这个陷入思想怪圈的人

悟道2001 · 发表于 09-5-12 16:59:47

你真有一双隐行的翅膀，叫知识。试着感觉一下，在看些关于心理学的书，会对你有所帮助。

aaronguan · 发表于 09-5-12 17:15:59

觉得你敏感、易受挫折的性格形成是否与你幼年生活经历有关。比如幼年父母关系，在学校不快的同学关系等等。吃药不是根治的办法，重要的是面对挫折的时候得心理活动的改善。建议心理咨询。

境随心转 · 发表于 09-5-12 17:43:19

慧律法师说：人之所以痛苦。是因为追求错误的事情。

我妄自猜测一下。你可能不适合再上学了。（不是让你退学

。）

可能你自己也没有意识到这一点。还在艰苦的前行。

有一种走进死胡同和沼泽地的感觉。每走一步都很难。

不用着急。进入社会你的状态就会改变。

找工作只要做得自然顺心就好。不要看别的。

[ 本帖最后由境随心转于 09-5-12 18:12 编辑 ]

忠于我心 · 发表于 09-5-12 17:56:18

学位证还是要拿的，就是不用着急，反正还有一年。

忠于我心 · 发表于 09-5-12 17:59:03

看你的言论似乎是精神分析学派？
阳光工程一直强调森田，却没有精神分析的专门板块，精神分析其实还是很重要的，而且在学术界的地位也应当是首屈一指的，不应当在这里受到这样的冷遇，建议你有空的话申请开一个。

aaronguan · 发表于 09-5-12 20:10:45

呵呵，说不上什么学派。可能看精神分析方面的文章、资料比较多吧。
板块就免了吧，实在上不了什么台面，四处灌水就是了：）

悟道2001 · 发表于 09-5-12 21:22:43

灌水也是布施的一种,学以至用,

在该灌的地方灌
我的愚见.

[ 本帖最后由悟道2001 于 09-5-12 21:25 编辑 ]

gff7383 · 发表于 09-5-12 22:02:54

的确，我觉得您说的是有道理！
从小我就没有受过什么挫折，或者选择了不受挫折！
一直是个听话的好孩子、只知道读书、初中后就几乎成了宅女，在与同学相处中总会想着找到比别人强的地方！
另外、生性胆小、敏感，母亲管教的比较严厉，一直强调读书要好，要一次成功之类的！所以渐渐压抑了自己的个性和兴趣爱好，只知道读书、读书、读书，而且是死读书，一本书要是不从头看，就觉得不放心，所以别人考试前可以突击，我总是得早早准备。
这次论文就是没有提前准备，加上临时受到找工作的打击然后爆发了！

aaronguan · 发表于 09-5-12 22:31:31

明白。其实你说的一些地方跟我很像的：）
星座上你是不是处女座？
我觉得你自己分析的挺好的！既然承受挫折是你的困难所在，不如心理咨询专门针对这部分。你描述给咨询师承受挫折后的感受，心理活动，要深入下去。比如你的挫折感很强烈是因为你开始希望比别人在这方面做得好的，结果到关键时候别人胜过了你，你感觉自尊心的受伤。咨询师会和你有些互动，比如模拟那个受挫的场景等等。
相信一段时间心理辅导你会好起来的！

波波 · 发表于 09-5-12 23:00:48

“病来如山倒，现在的我已经丧失了基本的判断能力，我不知道怎么熬下去，每天睁着眼睛等待着，太痛苦了，”“我觉得我走不出去了，将来就是一个废人、难以适应社会的人了！”

这些感觉和认知是你目前身处抑郁的缘故，当你走出抑郁后，你会感觉到你比以前更成熟、更棒！！经历过风雨后，彩虹会更加绚丽！！你要给自己信心：抑郁症是可以治愈的。阳光家园里已经有许多成功走出抑郁的案例。

“药物什么时候才能起效？”一般来说，如果治疗、休养和调节得法，2周左右就会慢慢见效，最迟2个月，会因人而异。如果按照最大的剂量服用超过2个月都没有感觉到起效，就可建议医生换药。

祝福你！！

yjs2008 · 发表于 09-5-12 23:02:03

试试渐进式放松吧，在百度上搜，渐进式放松，会让你能够放松，在做放松前深呼吸。然后就按照各自肌肉的极度紧张，最后是完全放松，然后尽量去感受那种放松，会让你能够有个缓解的。我以前也是焦虑，晚上睡不着，试了之后真的很灵，当晚就睡得很香

长风 · 发表于 09-5-13 08:58:03

欢迎积极参加北京的互助活动

gff7383 · 发表于 09-5-13 10:33:42

昨天真是度日如年，一整天都想着吃安眠药睡过去，不过还是坚持了下来，下午在老爸的极力劝说下出去走了走，刚开始很不情愿，觉得好不想出去的，出去以后随着夜色将近，心情逐渐开始好转，夜市很热闹，小区里那么多人在活动，有打篮球的、跳舞的、一片生机勃勃的景象，突然间，我觉得自己每天活得好狭隘，整天想的都是那些狭隘的事情，就是自己折磨自己！这个晚上过的相对很舒心，虽然还是会担心，明天的到来，因为，明日何其多啊！要熬多久，我心里没谱！
晚上回来已是9点多了，静坐沉思了很久，但内心很平静，睡觉前吃了氯硝安定，管他呢，以前扛着不吃，怕成瘾，今天豁出去了，先保证一个相对充实的睡眠再说！
早上一觉睡到了6点多，药物起效了，起来后内心不那么痛苦了！又和老爸出去逛了，只是不知道以后该怎么办？

波波 · 发表于 09-5-13 10:46:00

只要在医生的指导下短期（最好不要连续服用安眠药超过三个月）适量服用安眠药，是不会成瘾的。当睡眠较差时，请不要抗拒服用安眠药。

安眠药可以帮助我们睡眠，恢复抑郁症所消耗的精力和能量，对抑郁症的辅助治疗很有用。

gff7383 · 发表于 09-5-13 11:35:39

嗯，吃了安眠药今天心情平静了许多！
另外，我想去做心理咨询，各位战友，能推荐一下北京比较好的心理医生吗？

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