前辈，救救这个陷入思想怪圈的人

波波

一门心思就是要退学了，觉得回归不了社会了，觉得是等死期的到来。
gff7383 发表于 2009-6-15 18:51

请现在不要做任何重要的决定！！！！如果迫不得已一定要作出决定，也要找一位自己平时信得过的人，充分征求其意见甚至让其帮忙决定。

现在这种状况下的你，是非理性的，此时所做出的决定往往都是消极的、错误的。有许多战友的经历表明，在这种状况下作出的决定，在走出郁抑后往往会感到很后悔。

不管怎样痛苦，在积极治疗和保证休养、休息的同时，要坚持下去！！坚持就是胜利！！！

波波

再强调一次：在这种状况下，请你不要展望未来，也不要回忆过去，因为此时你的所思所想都是消极负面的。

请你尽可能关注当下！！想一想在你目前的这种状况下，你想做些什么？能够做些什么？然后积极去做那些你自己力所能及的事情（活动），如果能够体验当中的乐趣，就是一种意外的的收获。

祝福你！！

gff7383

谢谢战友的鼓励！
对于我自己的现状，都不好意思和大家说了，现在的我：消极、自卑、老想自杀！
今天勉强出去走了走！
活一天算一天、不知能撑多久！

linglingfeya

确实多动会比较好，我个人的感觉是，实在觉得难过，可以机械地去做一些事，去做，而不是坐着瞎想，慢跑啊，帮妈妈做家务啊，都可以的、

崃山野人

http://www.sunofus.org/bbs/thread-49243-1-1.html
看看我的帖子或许对你有帮助
祝福你健康

gff7383

66# 崃山野人
里面有好多经文，该念哪一部呢，你能否将你觉得有用的传给我呢？

gff7383

现在的我，就是没有任何的信心了，不管别人怎么说，都觉得不可信，我现在的问题是坚信自己好不了，而且也不愿意付出任何行动去与疾病去抗争，每天就知道想啊想，想的最多的是如何自杀，但是却没有勇气实施，好痛苦、好煎熬！
这种情况怎么办，是不是该住院治疗，或者电休克？
各位战友，有住过院的吗？感觉有用吗？
现在我是抑郁加焦虑，白天如炼狱，心慌又绞痛！沉思在自己的负面情绪中不可自拔，天哪，觉得自己都快木僵了！
如果静不下心来，读这些经文还有用吗？
其实，我一直对佛教还是很感兴趣的，不知道北京的战友从佛教中受益的是怎么做的，有没有什么集体活动可以参加的？

落霞

68# gff7383
相信波波说的，目前情况下，不要轻易作出任何决定。另外，你可建议医生是否换一种药。我抑郁的症状和你相似，消极、自卑、老想自杀！去年刚开始看时，医生开的是喜普妙，结果吃了三个月，症状并没有改善，后来我就断了药。春节后，坚持不住了，感觉就要崩溃了，听了战友们的忠告，又去看医生，这次开的是百忧解和哈伯因（增强记忆的），吃了大概20天就有效果了，现在继续在吃药，症状好了很多，你可以试试。加油，不要放弃哟！

gff7383

69# 落霞
谢谢您的建议！
最近这两天我的思想发生了急剧的褪变，我不想治疗了，如果治不好，最后是人财两空；治好了，花那么大的代价，以后还是会反复，也许最后还是落个人财两空，与其这样，不如人走了算了！
这几天我每天都在琢磨怎么死！
可能我命该如此，在而立之年撒手人寰吧！

yzplq

有什么大不了的，好多人都是以为活不下去了，还不是挺过来了，回头一看，感叹：幸好当时没采取极端作法，要不现在。。。。。。

你也会和他们一样的。没有过不了的坎，只是过这个坎的路子你暂时没找到。研究生，天之骄子，不能就这么走了。

财真的是身外之物，你好起来了，以后还怕没财用？治疗是多方面的，药物是其中之一，但是不能仅仅靠药，毕竟是心病来的。自助者，人助之，你不能放弃自助啊！！你连对自己的生命都不能负起责任来，还能对什么有责任心呢？？？

gff7383

71# yzplq
      你说的真对，我现在是一点责任心都没有了！
连自己的生命都不看重了！
      很可悲，最近老想着死的事情！难道是因为长期在家修养、抑制不了自己胡思乱想的缘故、还是药物没有效果？
     昨天去看医生，没有拿病历本，我和他说想自杀，他立马让我住院，说这样调药快。听完这话我觉得内心一下子绝望了很多！住院？我听说过有病友住院后变得更糟的！我不想这样！何况我根本不相信住院能治好我的抑郁！心病不除，什么药都救不了我的！
     现在我每天早上吃两颗喜普妙、晚上1/4粒思瑞康，睡眠和饮食已基本没有问题，各位战友，是不是药物所能起到的效果就是这样了？现在昼重夜轻的症状还是很重、是不是我自己想东西太多导致的？药物是否无法消除昼重夜轻的现象呢？
     现在的我懒得很，连洗漱都是能免则免！更加不会主动出门什么的了！已经两个月了，我父亲来照顾我也已经两个月了，他体力和精神上都受到了考验，这两天更是被我想死想死的念头和言语搞得心情极坏了！天哪，我真是个负担！~

跳动音符

每个人对药物的效果起效时间是有差异的，你现在处在抑郁教严重的时期，会有些自杀消极的想法，这在每个抑郁患者严重时都会有，主要是对未来已经绝望。严重期过段时间会缓解的，不管药物起不起作用。你现在最好找点事情消磨时间。

淡淡走过

亲爱的，不要这样。你会好起来的。咱们有相同的经历，我都走出来了，你要相信自己。
我是去年研究生毕业，现在一所高校做老师。读研期间，我的抑郁达到了最严重的时候，也是差点没有自杀，整个人都没有思维能力了，也失去了基本的社会功能，只想死。不过，我那时不知道是这个病，是我所在学校的心理学教授救了我，去住院了，后来又经过两年痛苦的反复，今年终于病情稳定了。
你要坚持，一定要坚持，能走过去的。如果你愿意的话，我可以给你我的邮箱，咱们好好交流下，我愿意以自己的经历帮助你。

落霞

72# gff7383
你还年轻，不好的想法和情绪都是抑郁造成的，要坚持住。我当时严重时，医生还建议我住院进行电击治疗呢。我也没住院，一个人挺过来了，虽然痛苦，但会过去的。想想你的父亲吧，万一你有什么事，他该怎么活？你的生命不仅仅属于你自己。这是说给你听，也是告诫我自己。加油！