永远，永远，永远，永远都不要放弃。

坚乐

看到楼主积极治疗我很开心，楼主的生活环境不错，不要不接受药物，药物使我们走出抑郁的最好办法，楼主是第一次服药，记住要足疗程服药，千万不要觉着病情缓解了就擅自做主张停药，第一次足够疗程服药是彻底治愈此病的最好办法，而且不易复发，在这方面我走过错误的路，祝楼主好运

晓善

1# 落霞
一定要听医生的话

你一定要听医生的话，坚持服药，以前，我就是不听，非常固执己见，随着时间的推移，我认识到我错误了，请你一定要吸收我的教训，早日走出忧郁！

susan2306

恭喜落霞，又一个朋友好转，真是美好的事！

落霞

谢谢各位鼓励和顶力支持！每次来到论坛，看到你们的支持，就感到很温暖，就感到原来自己并不孤单，就告诉自己也要努力去帮助别人。

饱蠹富贵

恭喜 加油 ！

落霞

看了许多朋友的帖子，看到了大家对生活积极地态度，我就想啊，自己以前看事情都朝消极方面思考，所以忧虑多，今后看问题应该朝积极的方面想，这样会带给自己积极地感受。

落霞

这一周情绪都比较平静，我以为我找到了病好的感觉，也觉得可能是药物起了作用，暗自高兴!可是，就在今天早上，上班时，那种落寞的感觉又回来了，没有心思做事，但心里总是不踏实，似乎觉得对不起谁似的，好不容易熬到下班。朋友打电话来，要我到她家去过端午节，我却哪里都不想走。我知道，它又来了，总是在我不经意的时候悄悄地来到。我只能平静的面对和接受，并告诉自己一切都会好的，一切都会好的。

落霞

那种消极的情绪又回来了，今天我又无数次的想到病退，我工作从来没有开心过，哪怕做出了很好的成绩，也不会觉得好开心，朋友们说好久都没有看到过我灿烂的笑容了。领导说，你看起来很压抑，到底有什么不开心？我无言以对。是的，长期以来，我都觉得活着没有希望。

落霞

应该说，吃了药，效果还是很明显的，我没有再像以前那样整天都想哭，情况还是改善了许多。才吃了半个月，我想继续坚持下去，效果会更好的，加油啊！

波波

那种消极的情绪又回来了，今天我又无数次的想到病退，我工作从来没有开心过，哪怕做出了很好的成绩，也不会觉得好开心，朋友们说好久都没有看到过我灿烂的笑容了。领导说，你看起来很压抑，到底有什么不开心？我无言 ...
落霞 发表于 2009-5-26 19:26

在抑郁症的康复期间，症状是会经常反复的，我的经历就充分体现了这一点。具体参见我的康复记录帖子http://www.sunofus.org/bbs/thread-32054-1-1.html。因此，对于抑郁症的反复情况的出现，不要害怕。顺其自然，接纳反复期间糟糕的状态，继续坚持治疗、注意休养、休息和调节，我们就会自然而然慢慢康复的。对此，需要有足够的耐心！

你的这些不良感觉都是身处抑郁期间的“正常”感受，是受到抑郁症恶魔干扰而带有的消极认知和感受。走出抑郁后，所有的感受就会恢复正常了，你有过这样的体验，我也同样有过这样的体验。

坚持就是胜利！！共勉！！

波波

应该说，吃了药，效果还是很明显的，我没有再像以前那样整天都想哭，情况还是改善了许多。才吃了半个月，我想继续坚持下去，效果会更好的，加油啊！
落霞 发表于 2009-5-26 19:30

findshine

坦然面对，接受这样的自己，对自己放低要求，建立一项适合自己的运动。
这里永远永远是我们心灵的港湾，不管什么时候，开心，兴奋，我都有度，我会提醒自己曾得这个抑郁症，我很满意我现在的生活，用心享受，平和心态，就好！
加油！看着这个标题进来的，觉得楼主应是有强烈的求生欲望，支持你，加油！工作，什么时候对自己现在的要求都不要太高，先接受这样的自己，一切就会变得简单！

落霞

谢谢波波和findshine，在这里，在最需要的时候总是有你们的帮助和鼓励，很温暖！
昨天是我的生日，而我高兴不起来，尽管有许多朋友祝贺我，但我却郁郁寡欢，我知道，这不正常。晚上应邀到我的好朋友家去玩，虽然心里想逃避，不想去，但我还是强迫自己收拾心情去了。到了朋友家，她和丈夫弄了很多好吃的给我庆祝生日呢，我好感动。她丈夫也有较重的病，可是他们却很乐观，从他们身上，我又得到了鼓励！

susan2306

抑郁是很可恶的，总是会回来，我原来也总是在反复的，我是很喜欢运动的人。我跳舞不错，溜冰也可以，还能反着溜呢。可有段时间去跳舞，溜冰，我都觉得不开心，也不知道自己是怎么回事。我是硬撑着过来的，现在好了。想想看书，运动，规律的吃饭，睡觉，学英语，喜欢吃水果蔬菜，这些都是帮我坚持到现在的原因。还有多晒太阳，你肯定能好起来的。

落霞

45# susan2306
susan2306，真的谢谢你！你一直在鼓励和关心我，看到你满月的消息，我真的好高兴！你一定要加油哦！我尽管还时时处于一种消极情绪中，但我按照大家说的方法，顺其自然，为所当为，不断地鼓励自己很不错！加油！