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楼主: 柒芷妖妖
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[求助] 茄子的焦虑生活【名字要改了,我现在不是求助,而是分享经验】

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91#
发表于 09-6-20 13:30:12 | 只看该作者
加油!不要怕。
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92#
 楼主| 发表于 09-6-20 14:03:35 | 只看该作者
91# applepiezhu
恩,素哇,就像我常说的,他就像个顽皮倔强的孩子。他来找你玩时,你越是讨厌他,骂他或者故意躲避他,他越“人脸上赛”跟着你,变本加厉的欺负你。当你无视他的存在,他在怎么招惹你,你都不理他,时间长了,他自觉的没趣,也就不会来找你玩了呵呵~
一起加油吧!
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93#
 楼主| 发表于 09-6-20 14:04:00 | 只看该作者
92# 蓝风
恩哈~不怕不怕~准备一会洗了头发,然后一个人出去走走
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94#
 楼主| 发表于 09-6-24 23:09:56 | 只看该作者
茄子的焦虑生活18
最近没发生什么。日子好像以前一样平常。改变只有自己知道吧
没以前那么心烦了,妈妈不在也不会像以前那样焦躁不安,死命的哭了
也许一切都淡然了,最近妈妈出门我虽然知道,心里也会不安,不过只有一点点
转移下自己的注意力就会好很多,而且我知道她很快就会回来
在她回来的这段时间里我自己可以的!我完全可以克服。
也不像以前怕见朋友了,反而希望他们来找我,因为他们在,就有欢乐,有了欢乐
什么都可以忘掉,就像昨天我们虽然没走远,就在家里的地下室坐着聊天,就聊了晚上11点多
很开心。感觉自己比原来勇敢了,已经能走到桥头了呵呵。。。虽然还是很近,不过也是我一段时间不敢想象的距离。昨天定的书终于到了,最近天气特别热,块40度了,可以好好安心在家吹着空调看书了
突然感觉生活还是没好的,反而开始期待第二天的到来。还是那句话,带着症状去生活,症状来时
该做什么就做什么,不能被他打倒,心里要明白,我应付的来!!
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95#
发表于 09-6-25 08:26:40 | 只看该作者
茄子的焦虑生活18

楼主有没有QQ,可以和你聊聊吗,你挻厉害的
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96#
 楼主| 发表于 09-6-25 22:47:40 | 只看该作者
96# 福州小俞
709253128注明“阳光”谢谢呵呵~~
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97#
 楼主| 发表于 09-6-25 22:59:43 | 只看该作者
茄子的焦虑生活19
今天早上醒来,知道妈妈出去了,心里还好,不是很不舒服,没多久爸爸也出去了,于是自己开始难受了
虽然一直告诉自己忍耐,没事的,他们一会就回来了,可是还是难受,就这忍受了大概半个小时。
爸爸今天休息,要去奶奶家做饭,难受的我,不让他去,1个多星期以来,又一次哭的厉害,也许跟天气有关
太热了,心情就烦躁。后来姑姑来了,才“放”爸爸走的,哎,又一次让他们难过了。
其实我知道只是心里的,可是症状来了就是怕。今天一天也没出什么事,但是怕的感觉隐约还在
感觉大腿的肌肉一直不是自己的,总有想抽搐的感觉,还是伴有紧张吧。
今天就开着空调,看看书,看看动画“熬”过来了,下午一家人一起打扑克,是见过的也快,吃了饭,休息一会也快9点了。跟妈妈照例下楼。今天总有一种想走出去的冲动,走到街口头,想想,左转还是右转还是回家?恩,右转,向大路走。走到了桥头,桥对岸美丽的灯光吸引着我,回头还是走过去?只是一瞬间的思考,我对妈妈说,咱们上桥吧!于是一点也不难受的走到了桥对岸,要知道,我已经快2个多月没敢走过这座桥了!!
刚刚跨上桥的心情,很复杂,难以形容,激动?兴奋?开心?我对妈妈说我都快哭了。妈妈说那又什么好怕的,我说,我不是怕,我是激动的,开心的,我走上来了!虽然只到了桥对岸,然后就回来了,还在桥上的夜市小摊买了2个头饰呵呵~~这也算是小小的进步,到了街口头,像左转,走到了也好久不曾去过的黄河岸堤~
心情虽算不上好,因为还在担心明天爸爸去上班了我怎么办。不过,信心是增强了一些。
我想如果明天难受,那么就跟妈妈出去玩好了,时间会很快过去的。恩恩~我不要为今天的一点点小进步太开心,也不可对明天太过焦虑,做好眼前,努力去做事就好了!加油!
成功真的就在一瞬间,一咬牙,一闭眼,就过去了,世界是不同的哈哈哈哈哈~~~
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98#
发表于 09-6-26 11:41:16 | 只看该作者
哇。。。看你进步了很多。
也开始增添了许多信心,为你开心。

是的时间会很快就过去,你会发现你过去及现在的努力是没有白费的,因为你肯跨出去一步,你就开始进步一点。。。加油啊!
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99#
 楼主| 发表于 09-6-27 23:16:58 | 只看该作者
99# starlamb
嗯哈,谢谢~我会加油的!
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100#
发表于 09-7-2 08:34:44 | 只看该作者
我曾经是一个“资深”的神经症患者(抑郁、焦虑、神经衰弱、强迫)。
陆续读过您的传记《生命的不可思议》,而且您提供了一个博客访问的平台,从点击率之高,可以看出国人对身心灵的关注,已达到一个高度。并且我本人也在您的博客中学到不少调节身心的法门,甚是感恩。
我记得在2005年的时候,我名给您写过一篇网文,您百忙中及时的给予答复,也令我十分感激。那时我还是一个强迫症患者。从2005年,时至2008年10月,匆匆走过3个年头,加上2005年以前接近10年的强迫病史,个中滋味,那真叫一个苦不堪言。
据我的真实观察,中国内陆地区有非常非常多神经症患者(强迫症、焦虑症、抑郁症、社交恐怖症、余光恐怖、赤面恐惧等等),他们大多都非常年轻(以80后居多)。有很多的朋友,也都是想借助心理咨询,来摆脱痛苦。但是心理咨询发展到今天,仍然非常的肤浅,大多停留在头痛医痛,脚痛医脚的阶段。患者实在受不了就给开点抗性药物,更在患者想通过手术来治疗神经症。他们认为是头脑中某个部位出现了病变,需要切除,也有患者对森田正马“顺其自然,为所当为”的理论,推崇备至。通过生命的实践,这部分患者也收到一部分成效,但其根深蒂固的生命模式,并没有因此而彻底改观,生命本性具足的轻松,自在和喜悦也未从窥见,对“自我觉察”的心理操作,更是一无所知。

因为我先前很早就接触过胡老师的著作,也包括很多灵性方面的书籍,深刻感悟到对症心理疾患,其实早就有了一个影响深远的宝库。无论是佛陀,还是老子、庄子,这些深刻体验生命奥义的大师,已经为人类留下一笔宝贵的精神财富。于是我知道,找对了方向,继续的探索下去,为自己的生命负起责任,是神经症患者康复的根本途径。

我从罹患强迫性神经症,到读您自传,再因诸多因缘遇见百莲老师,已经彻底蜕变了神经症,并且我的很多学员朋友,也都得到了康复。眼见愁眉苦脸的来,每几天就欢喜雀跃了,让你不能不相信奇迹。
百莲老师在2001年以后,一直在上海从事身心疗愈的活动。为许多学员答疑解惑.
百莲老师说:“来到这里就没有患者,只有学员。每个人都不要把自己当成有问题的人,你们没有问题,你们是探究生命奇迹的人。”听了真的好感动。
百莲老师的治疗方法也很独特,众多学员席地盘腿而坐。听她分享积极而正面的话语。分享完毕后,众多学员分享内在心理感受。我们可以无所顾忌的将最真实的东西表达出来。没有人会笑话,也没有人会轻视。我们如此需要渲泄.如此需要做最真实的自己。但是最重要的不是渲泄,那只是一个开头。百莲老师会引导我们,将负面的东西转化正面的。心理疾病之所以如此顽固,那是因为许多朋友都是将心理能量耗费在负面的东西上。
百莲老师曾经说:“我这里不是心理咨询诊所,我这里是一个分享的天堂。你们分享的越多,你们得到也就越多。”听来颇具禅意。而我对这一点也深刻领悟,心理咨询的基本模式跟西方的精神分析其实十分的相似,这两种操作模式,接近于一种纯商业性的操作。患者将钱给他们,而他们只是做了一个听者,然后就是你付钱,然后他们听你诉说你的痛苦。然后给出一些建议。然而天下最不值钱的就是建议。
在我跟她学习这段时间,我发觉,老师是个极俱使命感的人。她的一举一动,一颦一笑,也都深具禅的韵味。百莲老师是个经历过生死攸关的人,她说她曾经徘徊在死亡线上。她就站在那个点上,然而蜕变就是发生的如此神妙。我从没见过她有一点负面情绪,我想神经症患者,是如此需要一个正面能量强大的导师的指引。许多神经症,强迫症患,社恐症患者,其实已经找到了方向,多是他们就是开心不起来,快乐不起来,许多心理咨询师谈接纳,接纳自己的症状,许多朋友也能做接纳,但老是生命的基本模式就是改变不了。那个原因在于许多朋友都陷入一种负面能量不能自拔,他们遇到事情总喜欢往负面的方向去想。这些受苦的心灵是多么需要一个能量正面导师的引导。百莲老师说,她今生的使命,那就是帮助那些正在遭受身心疾病的患者康复起来,使他们看到自身的潜力,享受生命本性具足的喜悦和自在。

希望您的大陆之行,有到上海对话百莲的安排。为那些罹患强迫性神经症患者带来福音。感恩您!祝福您!
各位有缘的网友,如果你正在遭受心灵之苦,也许我可以帮你。
欢迎加入生命的真意群84694812请注明阳光论坛
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101#
 楼主| 发表于 09-7-3 23:24:59 | 只看该作者
茄子的焦虑生活20
好久没来写了,最近过的浑浑噩噩的,虽然没发作但是总觉得每天都在不安中渡过
而且没事情可做,天气又热,每天就是睡觉,醒来,吃饭,看电视,上网,散步,睡觉。。。反复反复
想出去玩,自己的心还是没那么勇敢。憋得难受~生活感觉无趣,所以正在积极的找些事情做
让自己不那么无聊,生活不那么单调。于是把动漫社团重新带了起来~最近刚开始,希望忙一点会让我忘记很多。虽然还走不远,但是现在已经可以很随意的走过那座桥了,而且也有一次尝试着走过了再往前的那个路口,虽然有些不舒服,但是坚持住了。今天又走过了桥,感觉一点也不难受!我想实践是真理,是必须的。
我不能老是局限于我走过了桥,而是接着往前走!走的更远,一次次,每天不断的实践,因为发现,一旦一段时间不走,就会又有懒惰的心理,不想去尝试!天气热了很烦躁,希望一切都快快好起来。加油!!
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102#
 楼主| 发表于 09-7-11 23:46:44 | 只看该作者
茄子的焦虑生活21
最近没太过来,我们这的雨不停的下着。但是感觉自己焦虑的情况越来越好了
不像以前那样紧张了。每天紧张的度过。看了森田的书,那天毅然决然的出门了
虽然也没走远,但是是下午出门的,平时只有早上或者晚上才出门,因为怕热,怕难受,心里还是有顾虑
最近传说我们这18号有地震呵呵。。。。。心里怕怕的,今天一天都闷闷的
不知道真的假的,就让我来倒计时吧,正好还有一个星期呵呵
我想利用“余下”的时间好好生活!
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103#
发表于 09-7-15 17:53:03 | 只看该作者
姐姐,不知道你还记得我么?
呵呵,我男友的疑病症反反复复了很久了,上次我说陪他看了心理医生好了一些后,现在又不太好了。他总是问我:我万一有病怎么办?我也不知道如何回答。
他也会整天觉得这里痛那里痛,我很害怕他可能已经不是简单的疑病症了,可能上升到抑郁、焦虑症的情况。
幸好现在,我还经常找他出来散散心,不让他在家里发霉。不过他的爸妈也都不太了解情况,我又不敢告诉我爸爸妈妈,所以我一个人在帮助他,感觉好困难,我也快扛不住了。
大家一起加油@~
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104#
 楼主| 发表于 09-7-17 02:38:40 | 只看该作者
104# applepiezhu
记得你啊~~他在问时,你就明确的坚定的告诉他!你没病!只是神经质症,只是心里方面的,才会带动躯体的症状,建议可以去看看相关的文章,书籍,因为这根本不是病。所以你要给他信心!告诉他,这不是病,你没有病,保持心情开朗,什么都会好,心灵带动身体!有必要的话,我可以给你催眠的音乐,讲得很好,听后会很安详!加油
一起加油!
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105#
发表于 09-7-20 08:01:39 | 只看该作者
105# 柒芷妖妖 嗯嗯,多谢你。
可惜,我的男友是个很固执很固执的人。他只要觉得一点不对,就会恐惧。可能因为是完美主义者的原因吧。我不停告诉他他没有病,可是他还是恐惧。
最近,他还是时常感到腹痛。今天下午,我要陪他去看一个内科的中医,希望会有改观。回来再聊^^
加油!
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