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鱼,很能理解你的心情。
这是很痛苦的,我知道。去年一年我没有服药,只是进行9个月的心理咨询。但这一年过的非常痛苦,到办公大楼下面就紧张、僵硬。上班不敢说话,不敢接打电话,总是紧张的一声不吭。总坐立不安,渴望早点下班,真是煎熬啊。从家里出门就开始恐惧,害怕上班,但必须去。当时的效率很差的,就怕人来办公室,门一响,我的心就一揪、一惊,要有心脏病就早完了啊。每天过的很痛苦。
但到今天,我服药52天以后,我的感觉变了,原有的紧张、害怕、恐惧、焦虑几乎都没有了,取而代之的是轻松、灵活、效率高,真的,我不感觉上班那么难受了,我竟然想到了,快乐的工作,快乐的生活马上要变为现实。我不再恐惧上班,上班是一件有意思的事。能挣钱,能交流,同事们在一起说说笑笑很快乐、开心。
刚开始有点恐惧心理是正常的,在抑郁中,病休的不想上班,休学的不想上学,都是一种预期恐惧。其实,要真正走出去了,说不定慢慢的能适应。这个也要看自己的情况,病情要相对稳定,药物治疗能达到2-3个月。
你自己要慎重一点,特别是涉及的换工作的事,一定不要贸然决定。
有什么需要与我沟通探讨的可以发短消息给我。我回你。包括你的服药情况等。 |
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