每天一小步，前进一大步！常悟常醒，近年心情随笔!

findshine · 发表于 09-4-14 21:49:39

不会，我用着挺好的，不费电
也不是很贵，因为之前我也做过数码批发，所以这个行情我知道。
说接纳自己，有时我还觉得羡慕你们呢
你也是过得挺好的，又没什么负担，为什么不好好的呢，没有理由

findshine · 发表于 09-4-14 22:06:53

原帖由 清悠兰花草 于 09-4-13 22:08 发表

觉得你真得很棒，还能努力的，一点点的改变！

谢谢，我也相信自己能行的，改变只是一点点
我会继续接下这份工作，就算身体的症状再严重，我也要努力将这件事做好，重新找回自信。克服重重困难，尽心尽力去做，就算不成功，至少也没有必要自责，自己努力过。

findshine · 发表于 09-4-14 22:07:14

第二十七天
今天一不小心又喝了点酒，其实一直以来很回避这东西，自己这个状况可能也和酒精有关，几次都是酒后诱发，所以很回避，也听老师说过抑郁症的人是不能喝酒的。
自己的今天比昨天要好，就觉得好满足。
自己的优点还会继续数下去。
自己长得比较帅
有一手好字
是一个有才的人
会叫一个家务会忙几个拿手菜

兰草 · 发表于 09-4-14 22:27:54

原帖由 findshine 于 09-4-14 22:06 发表

谢谢，我也相信自己能行的，改变只是一点点
我会继续接下这份工作，就算身体的症状再严重，我也要努力将这件事做好，重新找回自信。克服重重困难，尽心尽力去做，就算不成功，至少也没有必要自责，自己努力过。

可我为什么不努力改变呢?

findshine · 发表于 09-4-15 20:46:57

原帖由 清悠兰花草 于 09-4-14 22:27 发表

可我为什么不努力改变呢?

那要问你自己了！
努力改变吧！
前期我一直说自己的肝不好，能躲尽量躲过。实在不行，只好硬着头皮喝。抑郁症用药期间是尽可能不要饮酒的。
第二十八天
今天状况有点不好，可能由于前几天的果断的停西药，只吃中药引起的。躯体症状有点明显，没有劲，情绪也没有前几天高涨，但仍旧要对自己有信心，因为不管怎么样，自己都要做得更加爱护自己，不和自己的身体过意不去。
不管怎么样，自己始终是自己的主载。
继续用药，让症状快些过去！

兰草 · 发表于 09-4-15 21:38:45

就是很麻木,像是在做梦.没有什么生活的乐趣,希望.
上午在"心理驿站"上麦简单的和以前的老朋友交流了一下,情绪长了些,然后就出去转了大半天.2,3天都没出去了.按照"心理驿站"朋友的鼓励,这就是进步.今天还做了很多其它的事情,逛街,买菜,洗澡,做饭.但在做这么些事情的时候,还会觉得有些无奈.
给自己鼓励一下,明天又将是美好的一天!加油!!加油!!!

兰草 · 发表于 09-4-15 21:50:14

原帖由 findshine 于 09-3-20 22:03 发表
回复楼上：
只怕自己仅存的一丝尊严，也将被自己践踏，继续这样下去，只会让自己更看不起自己，无助的自己，冷漠的身边的人，有时觉得好不自在，眼光，语言都会时刻让自己无法应对，其实可以回的，但好像有种世界末 ...

我心里也总会有莫名的紧张．以后，慢慢看你经历的抑郁过程，向你学习勇敢，坚强！

findshine · 发表于 09-4-16 20:47:52

兰花草，一起加油吧，做自己的英雄！接受你的意见也加入心理驿站！

可能我吃的西药减少，其实我本来吃的西药也是相当少的，每天睡前只吃半粒氯氮平，助睡眠。再减也没得减了，不吃又总是早醒，很难受！

第二十九天

这两天状况不是太好，其实来这里一直不想表达负面的情绪，怕感染到朋友，其实自己也很努力的，也相信这段时间做得不错，也许自己用药方面的问题，我想会尽快克服，回到正常的康复轨道上来！！积极面对人生，就算不积极，机械面对，也至少要做好，活着，简单活着，自己就满足！不再追求那么多，活在当下！

兰草 · 发表于 09-4-17 09:58:48

每天都来这里看看.其实,不能静下心来.看到你的留言,有想流泪的感觉.
经常自己待着,很没意思......

慢慢来,别急,很羡慕你的.

findshine · 发表于 09-4-17 18:06:18

原帖由 清悠兰花草 于 09-4-17 09:58 发表
每天都来这里看看.其实,不能静下心来.看到你的留言,有想流泪的感觉.
经常自己待着,很没意思......

慢慢来,别急,很羡慕你的.

谢谢！谢谢你能来看帖，能陪伴着一起走出抑郁。
每次写帖都好不情愿留露丝毫的悲伤。让自己的受伤的心灵感染到别人。
也愿你看我的帖不在有想流泪的感觉。我们要坚强，手牵手，走出来！
明天仍然是属于我们的！

第三十天

好不情愿的告诉自己，已经从开贴写抑郁这么久了，自己怎么就这么不争气。不过也对，不怨恨，不自责。天天数落自己拥有的，曾拥有的，想想这些，自己原本还是很富有的啊。有那么多，还不满足。
努力坚强，加油，为明天而活！

830324 · 发表于 09-4-17 22:00:04

一定可以成功的，只要我们有信心有毅力，什么不可以克服呢，连癌症等一些绝症都可以治疗，抑郁症这点小病痛

肯定可以治疗完整的，而且治疗好了后会比以前更好，更出色

兰草 · 发表于 09-4-17 22:08:03

任何“状态”都是“自然”的一部分。

不建议只单纯地去追求和极力保持所谓的“好状态”，而是包容、接纳各种状态下的自己，允许有各种不完美。

不因“状态好”而狂喜，
不因“状态差”而大悲。

一切感受、情绪、症状，如波涛起伏，似春风秋叶，都是自然，都有规律，无法抗拒，无法超越。

只有敬畏、顺应、接纳。

兰草 · 发表于 09-4-17 22:12:10

我白天似乎真得无处可去.;(

findshine · 发表于 09-4-18 22:02:51

原帖由 830324 于 09-4-17 22:00 发表
一定可以成功的，只要我们有信心有毅力，什么不可以克服呢，连癌症等一些绝症都可以治疗，抑郁症这点小病痛

肯定可以治疗完整的，而且治疗好了后会比以前更好，更出色

是的，相信自己，说好了要坚强!
一定坚强！

findshine · 发表于 09-4-18 22:23:51

回复73：
活着就好，就是最大的胜利，强装坚强的我们，其实早已让自己的内心折磨得不堪一击，我们要坚强，我们要勇敢，能活下来，是目前最简单的事，不要考虑太多，朋友，永远在一起，加油！73

回复74：
加油，一个战壕里的战友，这场没有硝烟的战，是个人的战役，也是大家的战役。共同面对，这场战你我都不孤单，我们一直打败，打退它，这讨厌的家伙！

第三十一天
我大脑里的担心和害怕都是我旧思想创造出来的，我现在决定改变。
觉得有点受用吧，反复读，反复念。
明天约好了去见心理医生，又是一个征程，觉得不知为什么，见了几次了，觉得有点怀疑和排斥，到底能看好我这个顽固的抑郁症吗。好烦心，到底我要怎么样做，才能走出来，放下所有，重新开始，如果这样，我愿意，可是我怎么又能放下，再拾起。
我必须勇敢，我也一定能勇敢起来。
今天妈给我算命了，尽管这个也不可以太轻信，过完今年我的运气还是不错的。
但愿快些过去，我的好日子也即将到来！
期盼ing...
明天心理医生看完再续一些新观点，敬请一同关注吧，《我是如何走出抑郁的！》作者：阳光

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