我也抑郁20年了，有人格解体症状的朋友在这里交流一下好吗？

宝工

宝工:我心情比较正常了,很少再到论坛来.今天偶然看到你的消息非常高兴.祝你一天比一天好!
宝泉岭 发表于 10-1-10 06:26

长江：
祝贺你摆脱抑郁症的困扰，你现在还上中国心理咨询网吗？因为中国心理咨询网太难登录了，所以我一直都没有上去过了，茉莉、玫瑰、山百合、大树，也不知道他们怎么样了。一切都是缘分啊。

宝工

好累好难
lengfenghh 发表于 10-1-9 18:24

再累再难也只有坚持啊

宝工

宝工，加油吧，希望 你 早点缓解症状。我们 也在坚持着。我 这辈子是不 能完全痊愈了，只希望能够维持着度过余生，但是 我是 不 会自杀的 。
helen1980 发表于 10-1-10 11:50

我也是希望各种症状能够早日缓解，然后吃维持量的药物，你为什么说你自己不能完全痊愈了呢？

战友

宝工，可以不可以这样试一试：1、每只天进步一点点，不要对自己要求太高，不要设定目前难以达到的目标；2、每天多表扬自己几次，如和儿子多待了一会，多干了一点家务，自己仍然在顽强的活着等等。

宝工

教你几招确实有效的治疗早泄的方法               如何治疗早泄早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢？刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组 ...
智枝天 发表于 10-1-12 23:46

不要发这种无聊的帖子

宝工

宝工，可以不可以这样试一试：1、每只天进步一点点，不要对自己要求太高，不要设定目前难以达到的目标；2、每天多表扬自己几次，如和儿子多待了一会，多干了一点家务，自己仍然在顽强的活着等等。
战友 发表于 10-1-13 11:38

谢谢战友的建议，我表扬自己的次数确实少了一点。

宝工

今天按照医生的医嘱，我开始服用舒必利片，但愿这种药能够消除我的人格解体症状。

战友

今天看到一句话比较好：欲动，则心动；心动，自然烦恼丛生。宝工，我觉得要根据目前的情况来决定能够实现的目标，目标太大的话实现不了可能会打击人的信心。

宝工

今天看到一句话比较好：欲动，则心动；心动，自然烦恼丛生。宝工，我觉得要根据目前的情况来决定能够实现的目标，目标太大的话实现不了可能会打击人的信心。
战友 发表于 10-1-14 12:01

战友：
你好，你觉得我的目标定得太大吗？

jenny1982

虽然我现在第二次反复吃药，可我现在总算是接受吃药的观念了，吃药就吃药了，有什么大不了，嫌药贵就买便宜的，总能找到适合自己的药物。大家都有痊愈的可能。

战友

宝工你好，我的意思是这样：每天给自己定一些经过些许努力肯定能完成的任务，每个任务积分，总分一百。
看自己一天能得多少分。比如说这样一些任务：陪孩子玩耍十分钟、每天刷一次碗、每天运动半小时等等。
这样的任务完成了，家人很高兴，自己也很有成功感，这样自信心就会逐渐积累起来。而不是想着赶快康复好去上班。有句话叫“欲速则不达”。你说是吗？

天空好美

宝工，做行政人员不如当老师舒服，这一定要谨慎。
金星 发表于 09-9-17 22:11

赞同

宝工

宝工:你每天步行2－4小时，能慢跑1小时最好。
goldsun 发表于 10-1-18 11:28

谢谢你的建议，我还是做不到，现在我基本上是呆在家里，有时候是躺在床上，人极为懒惰，但就是冲不出这个误区。

宝工

赞同
天空好美 发表于 10-1-17 19:50

欢迎天空好美多来坐坐

宝工

宝工你好，我的意思是这样：每天给自己定一些经过些许努力肯定能完成的任务，每个任务积分，总分一百。
看自己一天能得多少分。比如说这样一些任务：陪孩子玩耍十分钟、每天刷一次碗、每天运动半小时等等。
这样的 ...
战友 发表于 10-1-17 19:28

说得有道理