我的用药日志

gzh2001ren

好羡慕喵喵呜啊，这几天我还在挣扎中。什么时候才是个头啊。哎 感觉对自己有点失望了。

喵喵呜

这几天我都是满满8个小时   即使半夜醒来也是入睡奇快   我觉得我可以将我的减药计划继续下去了哈哈   
gzh2001ren   加油啊   我几天前也绝望过   然后就想办法解决   看  我新添加的酸锌和谷维素等药物不是正在起作用了么   不过就是一起服下去   似乎作用大了些...晕

喵喵呜

7.22.
昨天晚上服药时间如下:
20:55   维生素若干   葡萄糖酸锌   钙镁片
21:30   米而宁

今天早上服药时间:
8:30   维生素若干   葡萄糖酸锌   钙镁片

昨晚还是普拉提   我发现我现在入睡的不是一般的快了   不困的躺下也是利马睡着   今天是我继续减药的日子   今天开始   米而宁每天1/3片   明天开始去学习   没有工作的压力   我看减药对于我来说   会不会就此成功   我这个倔强分子   不听医生的话   坚决一路走到黑哈哈

仰望幸福

我现在睡觉也很快入睡，就是偶尔晚上醒N次，迷迷糊糊的- -#
多数时间还是能睡7，8个小时。但快醒的时候，做梦还是少不了

仰望幸福

看来喵喵呜好转了很多，这么久都不来更新日记了。。。

喵喵呜

上礼拜出去学习了  三天  回家又没上网  所以  现在推迟更新   我那重要的减药的几天日志啊...

7．22．

8：30    维生素B6（1）
复合维生素B（8）
钙镁片（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）   
葡萄糖酸锌（1）
13：00   谷维素（3）
维生素B1（1）
20：35   米氮平（1/4）
21：10   维生素B6（1）
复合维生素B（8）
钙镁片（1）
维生素C（10）
谷维素（3）
维生素B1（1）  
葡萄糖酸锌（1）

今天是我决定性计划再一次减药的一天，一直在为将之前的1/2片米氮平减为1/3片，然后慢慢再减到1/4片而头疼（我真是没事找事，这么点事竟然都愁了很久）无奈我的分药水平实在太差，1/3片分的一点也不均匀，碎的一塌糊涂，浪费了一片药。正好经“幸福”同学提醒，网上有卖分药盒的，当即就订了一个，当晚就送到家了呢，直接一分为四，啥也别墨迹了，直接减为1/4片吧。。。
1/4片的小药片好沉，带去健身，一直紧张兮兮的。。。
坐在瑜珈垫上，深呼吸，却怎么也平静不下来，开始后悔减药的决定，想起从前的日子，想起上次将1片减为1/2片后的戒断反应，有些怕了，有些畏惧了，我想退缩了。。。
教练平静的念念有词，让我们感受着传输到身上每一处的力量，突然的力量，无名的力量，虽然脑子还是很乱，这是唯一一次做瑜珈时脑子这么烦乱，这么平静不下来，唉。。。力量，瑜珈带给我的力量，强烈的心理暗示，安慰自己：周三到周五都是去外面上课，不用上班，然后直接周末休息，周日还有快乐的小学聚会，多么的令人期待，多么充满希望的日子，一天一天都在美好的迎接着我。。。我只是将1/2减为1/4而已，只是减小了25％而已，上次减小了50％不是也熬过来了么。。。思绪就这么烦乱的，这么不平静的打扰着我，这一堂瑜珈课，我上的糟糕透了。。。
还是按老计划进行。。。下课后立即服下1/4的小药片。。。
不到10点睡下，没睡意，也确实有些怕，开始咳嗽，白日里不舒服的嗓子终于有反应了。。。起来吃含片，没用。。。塞下5片维生素C，没用。。。灌口白醋，睡了。。。睡的很快。。。
5点半就睡不着了。。。很困，可是睡不着。。。
7点起来，准备准备去上课，真热。。。



7．23．

13：15   维生素B6（1）
复合维生素B（8）
钙镁片（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）   
葡萄糖酸锌（1）
   谷维素（3）
维生素B1（1）
（忘带药了，下午逃课回家，将该中午吃的谷维素和维生素B1一起服下，又是一堆药片，大药片，小药片，白药片，黄药片，红药片，苦药片，酸药片，无味药片。。。）
20：20   米氮平（1/4）
20：40   维生素B6（1）
复合维生素B（8）
钙镁片（1）
维生素C（10）
谷维素（3）
维生素B1（1）  
葡萄糖酸锌（1）
21：15   复方甘草片（4）
         头孢氨苄片（2）
咳嗽有点严重起来，没办法，必须吃药了，复方甘草片是镇咳祛痰的，头孢氨苄片是消炎药。
21：40睡觉，这一宿几乎无眠，没有任何理由，我很困倦，就是睡不着，却很平静，因为是意料之中的反应，翻来覆去，直到没了睡意，似乎半夜睡着了一会，很早又醒来，再也睡不着，一直都没敢看表，我怕计算我到底失去了多少睡眠。。。



7．24．

起床后头很轻，一点也不困不累。只是脸色又差了一些。。。
8：00    复方甘草片（4）
         头孢氨苄片（2）
9：00    维生素B6（1）
复合维生素B（8）
钙镁片（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）   
葡萄糖酸锌（1）
13：10   谷维素（3）
维生素B1（1）
复方甘草片（4）
         头孢氨苄片（2）
20：35   米氮平（1/4）
   维生素B6（1）
复合维生素B（8）
钙镁片（1）
维生素C（10）
谷维素（3）
维生素B1（1）  
葡萄糖酸锌（1）
21：00   甘草片（4）
         头孢氨苄片（2）
下午再次逃课回家，困的差点就在课堂上撞在电脑屏幕上直接睡过去。。。回到了家，喂饱了肚子，好受一些了。。。晚上30分钟快步走，45分钟的动感单车课程。
21：30睡觉，入睡奇慢，且醒来多次，虽然时醒时睡的来回折腾，但毕竟睡着了，而且第二天又不用上班，紧张情绪缓解了很多。早上6：30起床



7．25．

8：00    复方甘草片（4）
         头孢氨苄片（2）
9：00    维生素B6（1）
复合维生素B（8）
钙镁片（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）   
葡萄糖酸锌（1）
13：10   谷维素（3）
维生素B1（1）
复方甘草片（4）
         头孢氨苄片（2）
20：40   米氮平（1/4）
21：00   复方甘草片（4）
         头孢氨苄片（2）
         咳特灵胶囊（1）
21：30   维生素B6（1）
复合维生素B（8）
钙镁片（1）
维生素C（10）
谷维素（3）
维生素B1（1）  
葡萄糖酸锌（1）
30分钟快步走，45分钟的动感单车课程，又热又累。。。
21：50睡觉，入睡很快，质量有所提高，后来早晨6：30再也睡不着，迷糊躺到7：30起床。

喵喵呜

忘了补充了，这一段时间服药以来，我以前一直坚持的每天3个核桃，没有间断过，也许对我丢失的记忆力会有帮助。

7．26．

今天本该去上课的，奈何我前几天晚上休息不够，又赶上咳嗽的厉害，要是去了课堂，估计也是咳嗽不断的，不如不去，逃课一天。
8：30   复方甘草片（4）
            头孢氨苄片（2）
            咳特灵胶囊（1）
9：00   维生素B6（1）
            复合维生素B（8）
            钙镁片（1）
            谷维素（3）
            维生素B1（1）   
            葡萄糖酸锌（1）
13：00   复方甘草片（4）
             头孢氨苄片（2）
             咳特灵胶囊（1）
             谷维素（3）
             维生素B1（1）
20：20    米氮平（1/4）
21：15      头孢氨苄片（2）
                 咳特灵胶囊（1）
21：30       维生素B6（1）
                  维生素B6（1）
                   钙镁片（1）
                  维生素C（10）
                  谷维素（3）
                  维生素B1（1）  
                  葡萄糖酸锌（1）
21：40睡觉，咳嗽的厉害，还是依照前几晚的法子，喝口醋才镇住了咳。。。吃甚么药都没用，除了喝醋。。。半夜1点多咳醒，咳了很久，服下甘草片4片，继续睡去，后来又几次咳醒，睡去，咳醒，睡去。

7．27．

早上7点多又咳，难受的不想再睡，只好爬起来。。。真累。。。眼睛微肿。。。

8：40   维生素B6（1）
复合维生素B（8）
钙镁片（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）   
葡萄糖酸锌（1）
9：00    复方甘草片（4）
         头孢氨苄片（2）
        咳特灵胶囊（1）
13：00   复方甘草片（4）
         头孢氨苄片（2）
         咳特灵胶囊（1）
         谷维素（3）
         维生素B1（1）
下午健身房跑步机快步走1小时  很舒服
22:30        米氮平(1/4片)
23:50        维生素B6（1）
          复合维生素B（8）
          钙镁片（1）
          维生素C（10）
          谷维素（3）
          维生素B1（1）  
          葡萄糖酸锌（1）
          复方甘草片（4）
          头孢氨苄片（2）
          咳特灵胶囊（1）

晚上同学聚会   闹的比较晚   
躺下就咳   干咳咳的差点没死过去   口含甘草片两片  没用  食醋  没用   不得已   百服宁一片   咳嗽到是止住了   无奈已经咳的头脑清醒   再无睡意   这一宿   几乎没睡   晕啊....

[ 本帖最后由 喵喵呜 于 08-7-28 10:42 编辑 ]

喵喵呜

天苗   我现在咳嗽的都快疯掉了   现在我都咳了快一个礼拜了  再加大维生素C剂量还有用么???...唉....

喵喵呜

8：00   维生素B6（1）
            复合维生素B（8）
            钙镁片（1）
            谷维素（3）
            维生素B1（1）   
            葡萄糖酸锌（1）
9：30  谷维素（3）
           维生素B1（1）
20:00  米氮平(1/4片)
20:20  维生素B6（1）
          复合维生素B（8）
          钙镁片（1）
          维生素C（10）
          谷维素（3）
          维生素B1（1）  
          葡萄糖酸锌（1）
20:30   咽炎片
             头孢

昨天累极了   困极了  但还是坚持去了动感单车   其实也是一种强迫性的   逼迫自己运动出汗   唉   无可奈何的锻炼啊   单车骑的没有力气   累极了   突然就很委屈   为什么要我得上这个病   为什么连同身体和心理都有问题   突然就很想哭   可是   哭不出   我的眼泪呢   为什么不会哭了呢    怎么回事
昨天晚上还是咳嗽   醒   睡去   继续咳嗽   又醒   半夜下雨了   空气很好   早上睡着了一会    起床后精神还不错   继续忙去   这几天要做的很多
保佑我的感冒快快好啊   我想睡觉

[ 本帖最后由 喵喵呜 于 08-7-29 10:08 编辑 ]

仰望幸福

早：六味地黄丸（8）
    复合维生素B（2）
    葡萄糖酸锌（1）
    谷维素（2）
    钙镁片（1）

中：谷维素（2）

晚：六味地黄丸（8）
    复合维生素B（2）
    葡萄糖酸锌（1）
    谷维素（2）
    钙镁片（1）
    维生素C（0.5克）
    深海鱼油（1）

我现在的用药情况。
我现在的症状，主要还是1.注意力不能持久，持久了就会出现症状。2.呼吸不是很顺畅。3.想事情的思维不清晰。
记忆力已经好转了。
晚上睡觉还行，可能是谷维素起得作用，每次躺下很快就能睡着。但是快醒的时候还是多梦。有些累。
然后白天有些困，会想睡觉。。。

仰望幸福

维生素B6，我暂时停一段时间，盒子上写的3周后应该停药。

仰望幸福

我觉得只要我们有规律的生活，劳逸结合，不要太劳累（包括脑力和体力），正常生活肯定没问题的。
这些小毛病迟早会消失。也别太担心它，因为担心是解决不了问题的。

喵喵呜

我的意见是  你可以适当加大谷维素的量  这个 是天然植物提取的   没啥副作用的   而且对于改善睡眠我个人感觉相当有效
我吃完一瓶网购的钙镁片了   打算吃完下一瓶后去网购镁片   只单独补镁

喵喵呜

这次的感冒很奇怪  非常奇怪  哪都不疼  即使咳嗽到了及至   嗓子也都不疼
不流鼻涕   不打喷嚏   不头疼
只是咳嗽  尤其到了晚上   白天最多咳一两次   根本没什么大碍   无语了...
今天晚上试着多吃点VC    看看有没有缓解一些吧

zhizunyue

其实通过你们的描述，感觉你们并不是真正的抑郁症，也许只是很小的情绪困扰，并且是心理因素引起的任何人都有的，除了药物的治疗你们应该考虑心理治疗。
记得我抑郁症状有所改善以后，得过一次很重的感冒，每天夜里咳嗽至醒，感冒持续了将近2个礼拜，夜里醒来虽然觉得生病很难受也有些无助，可是比抑郁症的感觉舒服多了。

[ 本帖最后由 zhizunyue 于 08-7-29 14:35 编辑 ]