我的用药日志

喵喵呜 · 发表于 08-9-5 11:08:03

9.4.服药时间如下:

8:00       维生素若干
22:00    米氮平1/4片
      维生素若干
昨晚睡的有点晚过了平常习惯的睡觉时间就不是很困了听了半个小时的催眠曲不知道何时睡着了一小会儿再次醒来时耳边已经没有声音MP3自动关掉了没开灯没看时间
早上5点醒来继续睡去 6点半很困但没睡意遂起床
早上脑子有点发蒙现在头脑倒是比较清醒了看来还是偶而的少睡俩小时睡眠适合我
明天周六了这个礼拜又要过去了
离考试的日子越来越近了我的书还没怎么看紧张...

QWER1234 · 发表于 08-9-7 18:30:07

天苗你不要误导 5-羟色氨酸等血清前体药物是不可以和百忧解等同吃的，否则会有生命危险，发生血清综合症不要乱指导会出人命的

没有相关的临床经验，没有吃过抗抑郁药，不了解换郁药的药理和作用基理是不可以误导的

喵喵呜 · 发表于 08-9-8 10:15:18

9.5.还是按时按量服药
晚上去了健身房将锻炼进行到底

9.6.早起去朋友家串门一天
凌晨被雷声吵的睡不了觉好累哦
晚上回家又比较晚服药时间有些晚 22:30才吃的米氮平这一天真的是累坏了

9.7.晚上开始将谷维素减为每顿2片早晚各一次
北京入秋了天气越来越清爽了心情也会好很多

9.8.将早上的复合维生素减为2片/次

喵喵呜 · 发表于 08-9-9 10:19:01

9.8.
昨晚很是凉爽 9点就困的不行 9点半睡去很快就呼呼了
凌晨下雨了耳塞掉了被吵醒了塞进去入睡了一会又掉了又被吵醒了又塞进去一会又掉了又被吵醒了 (我这可怜的容易被干扰的体质...)
有点犯蒙
9.9的天气继续很凉爽我的精神却有些疲惫乏
心情无所谓好不好昨晚把埋藏心里几天的话说出来了却没有想象中的那样释然究竟是我太计较了还是我太小心眼了呢唉说了也还是没说清的感觉
快过中秋了今天发了张面包房的月饼卡才不去傻呼呼买月饼还是去换蛋糕吃吧

喵喵呜 · 发表于 08-9-10 10:46:24

9.9.记:
昨晚去快步走整整一个小时越走越舒坦
昨天白天都有些晕九点半又睡觉去了睡的可真早啊说出来我这个年纪的小女孩这么早睡谁都不信
凌晨被外面吵醒了关上窗户继续呼呼
今天睡的算是够了吧至少到现在害处在比较清醒中
刚才去交表领导带了一句话说昨天他又去问那事了我工作出的问题的那事使得这次抑郁犯病如此严重的那事领导说如果节前给消息下来那就是警告处分如果节后那就是罚款了老总那里就兜不住了我们彼此都盼望着节前通知下来煎熬啊尽管已经是麻木的折磨可是一直悬而未决的那事啊我这牵扯着的心啊沉重

喵喵呜 · 发表于 08-9-11 09:48:46

我想买只含镁元素的药片可是买不到呀连网购都不好找呀...

9.10.记事:
这几天工作都不是很忙了事情渐渐少了一些不再那么紧张了
只是由于一些私人问题烦扰着让我的头脑总是保持在一个忙碌的思考的状态也许是自寻烦恼也许是真的该好好考虑考虑了
昨天遛弯回到家后并没有很快去睡觉睡意不是很浓于是看会电视淡淡思绪待到睡意渐浓后呼呼去已是10点多了入睡很快我期待中的结果
凌晨耳塞掉了起夜后发现楼上好吵不知道在做什么不得不开灯起来找掉的耳塞刺眼的灯光...
6点再次被窗外吵醒塞上耳塞继续呼呼去
我的入睡问题似乎已经不构成什么大碍了只是睡觉轻实在让我不得已痛快品位一宿到天亮的感觉还有习惯性的起夜问题想个法子改变过来...

比较平和 · 发表于 08-9-11 15:25:51

“我想买只含镁元素的药片可是买不到呀连网购都不好找呀...”网上有卖的。Puritan's Pride(普瑞登）这个牌子有，美国的，是柠檬酸镁，易吸收，我本来准备买的，后来查血，镁不缺，缺钙，就买了柠檬酸钙镁片，也是这个牌子。你先按“保健品”查，在按品牌选择“Puritan's Pride”，然后输入“柠檬酸镁”或者你先选“保健品”，直接输入柠檬酸镁，还有别的品牌，美国NOW Foods-柠檬酸镁胶囊 120颗、加拿大Natural Factors-柠檬酸镁片Magnesium Citrate 90粒，没有国产的l。

喵喵呜 · 发表于 08-9-12 10:11:49

谢谢你们...
9.11.记事:
没什么特别的心情还是一般般日子过日子日子就是这么艰难
快到10点的时候睡觉去入睡很快
中间没有醒呢...
5点半醒来饿了饿的呼呼的睡不着了
6点半起床一称分量轻了...
9.12.今天的早晨有些阳光明媚偏偏不是我喜欢的天气我喜欢阴天...
有点小热
周末了...

喵喵呜 · 发表于 08-9-13 16:52:28

9.13.
上午老老实实的在家看了一上午的书下礼拜就要考试咯
下午去看望刚生完孩子的同事回来就顺便回到单位加个班上个网聊个天
今天心情没什么太好或太坏的比较中立吧
发小约我晚上聊天去恩是有段时间没好好和她聊聊了
书明天再看吧

QWER1234 · 发表于 08-9-14 18:50:24

你以前吃过抗抑郁药吗
你觉得营养疗法有用吗

喵喵呜 · 发表于 08-9-16 10:23:20

9.12.起每天早上空腹开始服用月见草籽同时的  那天晚上起  连续三天半夜都没有醒来过 9.13.是6点半准时醒来然后倒头继续睡去
9.14.5点半醒来倒头继续又睡去
9.15.6点半醒来倒头继续又睡去

感觉很好  于是决定继续减药

9.14.晚上用药量:
      维生素C(5)
      复合维生素B(1)
      维生素B6(1)
      锌片(1)
维生素B1(1)
      谷维素(2)
      米氮平(1/4)

9.15.早上用药量:
      复合维生素B(1)
      维生素B6(1)
      锌片(1)
      维生素B1(1)
      谷维素(1)

昨晚心情有些波动有点小小的高兴所以没睡好吧反来复去的很困就是睡不着今天早上头有点疼不过明天又要休息了所以也不发愁今天晚上好好的睡吧
今天是妈妈的生日晚上给妈妈过生日咯吃蛋糕咯开心
股市也快跌到底了好像我有点奔头了
最近开心的事情真多

喵喵呜 · 发表于 08-9-18 11:32:52

9.16.借着妈妈的光晚上吃蛋糕了开心的说
9点半睡去了半夜醒来一次翻个身继续睡
第二天6点半醒来继续睡 8点起床睡的美啊心情舒畅

9.17.下午去跑步机快步走50多分钟
闭幕式没看完一到9点多就困的不行
不到10点睡去了凌晨四点被爸爸吵醒不过再入睡还算快没怎么影响我的心情
再次睁眼是6点半了迷糊中做梦了做的很累 7点起床

不知道是不是月见草的功劳我感觉我真的睡眠更好了半夜醒来少了睡的更熟了
小小的推荐一下女性朋友如果有失眠症状的可以试试月见草哦

喵喵呜 · 发表于 08-9-19 13:05:33

9.18.没什么特别的
还是9点半多睡觉的
睡觉还是很顺利很快
今天早上6点多醒后再睡不着了
又是一个半夜没有醒来的夜晚挖哈哈

喵喵呜 · 发表于 08-9-22 09:03:22

9.20.晚上开始复合维生素没有药了就干脆懒得去买停了算了
9.20.窝在家里看了一天的书很烦很无聊
9.21.不到六点起床奔去考场实在太远了真折腾
下午出了考场又下起雨来还真是不够顺的倒车倒的还迷了路昨天的心情差极了
9.22.昨晚又没睡好昨晚睡前嗓子又不舒服半夜总被吵醒雨似乎下了一宿很吵今天早上6点饿醒了睡不着了这悲哀的一宿啊
难以控制的情绪在这么多事情面前终于再次失控
今天开始连上7天班就可以熬到一个尽头好好休息了

喵喵呜 · 发表于 08-9-23 12:44:22

9.23.感冒了  前几天的感冒症状终于没有减轻礼拜六初有感冒症状的时候连服了10片维生素C也还是没有能够抵抗过去
昨天一天都浑身无力  头疼  没睡好  凌晨起夜症状基本没有了早醒依旧
今天早上妈妈早早出去玩又被吵醒了  再也睡不着我缺觉么?其实算算时间我也睡够8小时了  可是头还是昏沉沉的象被人打了一般
我想在十一前后把米氮平停掉借助这十一的7天假期我看看凭借我自己的力量可不可以戒掉这小小的1/4片
不知道为什么我服钙镁片的时候脾气也没有特别大的好转美容院小姐说是因为我肝胆经不顺造成的积火我前几天也开始尽量坚持每天敲打胆经了
昨晚让妈妈刮沙脖子上紫黑了出来毒啊都是毒啊

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