我也抑郁20年了，很困惑

宝工

原帖由 sanctus 于 08-3-20 17:00 发表
我远远没有您的严重，我或许患了已经有好多年了，但诊断和用药还是第一次。希望我能把我这点乐观与您共同分享。我对古典音乐有所爱好。我建议您或许能多听听莫扎特的音乐。他的大部分音乐都在叙述着纯净。虽然您信奉 ...

如果是第一次诊断和用药，那建议你小心谨慎，病情缓解之后，坚持服用维持量最好，祝你早日康复。
谢谢你的关心和理解，我很长时间都没有听音乐了，我对古典音乐其实也喜欢，特别是中国古典音乐，我会尝试重新去接触一下的，再次感谢你。

宝工

原帖由 奇迹 于 08-3-22 11:23 发表
宝工您好：您想买的书买到了吗？您现在情况到底如何？我看您上面有人回复是不是您现在状态不好。我这几天都基本算好一点，我想尽了一切办法我想应该有点效果。原先买了一本家庭按摩，网上买了两本一本是按摩的。还是 ...

奇迹大姐您好：
那本王彦恒的《中西医辨证论治抑郁障碍》，我还没有买到，因为现在精神不太好，不想动，等精神好一点再买吧，只能这样了。
我现在已经强多了，昨天我去看了医生，他也说我的症状很严重的，我这么严重的症状，我都很奇怪我怎么没有实施自杀行动，我想还是我的胆子太小的缘故吧，以佛法的角度，我的过去生中在三恶道（地狱、饿鬼、畜生）的时间太长了，受的苦太多了，导致今生的胆子太小，要不然，怎么老发生惊恐和人格解体呢？这样的情况确实不能够再发作了，随着我的年龄的增大，以后再发作就不见得能够挺过来。
早上我一般10点才起床，一是药物的原因，二是起床刚醒的时候很难受，还有轻微的抑郁和人格解体的症状。现在稍微做事情，就感觉脸部麻木，总的情况，急性的发作期已经过去了，还是大剂量药物发挥了作用。我现在离正常的工作、生活的水平还差得远呢，这次我要使自己康复到能正常的生活的状态，否则人生就没有意义了。
我现在向您学习，有时候晚上上床之前，有时候是在上午，我也把全身的穴位按摩一遍，我也感觉这对畅通全身的经络有好处，我早上起不来，晨炼没有办法进行。我多么希望自己能够早早的起床然后精力充沛地过好每一天，我要向这方面努力。
我的血脂较高，有时候我用三楂、枸杞、丹参泡水喝，不过坚持得不好，等抑郁好些了，再来解决这些问题。

奇迹

宝工您好：看耒你的状况还是不太好，但只要药物有效坚持吧！您一定会好起耒的，希望大家的努力都没有白费！我不知在网上还是论坛上看到的，抑郁病人不能超强度运动。
看来我比你好多了，能一直保持这种状态就好。这种病难说最担心还是西药。女儿给我说维生素Ｂｌ对消化功能还是有效果，她说可以长期吃没副作用。现在精神比以往好一点，就是内心伤感将永远伴随着我！
我建议您按摩时找不到穴位就不一定找，我是从头顶到脚底全身性桉摩，整个头部、耳尕、眼睛、太阳穴、脸部反正躺着也没事。随时都可以做，穴位慢慢在找等孰练了就桉穴位操作，因为我眼睛不太好，晚上戴着眼镜也看不到，所以我就白天慢慢找。我在想如果没坚持长时间各种锻练，说不定现在也很糟，继续坚持吧！希望您能早点好起耒！！

抗郁将军

圣约翰草，去淘宝网买，有很多，价格从几十到几百不等，不知效果咋样

宝工

原帖由 奇迹 于 08-3-23 18:56 发表
宝工您好：看耒你的状况还是不太好，但只要药物有效坚持吧！您一定会好起耒的，希望大家的努力都没有白费！我不知在网上还是论坛上看到的，抑郁病人不能超强度运动。
看来我比你好多了，能一直保持这种状态就好。这 ...

奇迹大姐：
谢谢你的建议，我现在晚上9：00上床，在床上按摩一小时，10：00睡觉，一般11点多钟才睡着。按摩的学位，我也是似懂非懂，是那么回事就可以了。

宝工

原帖由 tm1mc2 于 08-3-26 20:55 发表



那文章确实容易使人眼花缭乱。因此我把我根据此书给我女儿每天服的“药”,介绍如下：
1，一颗深海鱼油，
2，葡萄糖酸锌（含锌7毫克）
3，钙镁片（含镁200毫克）
4，40毫克复合维生素B
5，50毫克维生素B6
...

谢谢你的推荐，祝愿你的女儿早点好起来。

宝工

贯叶连翘对重度抑郁好象没有效果。

宝工

谢谢tmimc2的推荐，中轻度的朋友可以尝试一下营养疗法，我是重度抑郁，又有人格解体症状，补充复合维生素只能对我起到辅助作用。
最近，由于服用大剂量的抗抑郁药物，脸部的感知觉异常慢慢在消失，例如我经常感到脸的上半部和下半部不能整和，这也算是在往好的方面发展吧。近4个月来，我一直不知道自己的身体和精神是怎么融合的，正常人身体是自己的一部分，不会今天觉得脸部不对劲，明天觉得额部不对劲，这种症状令人很痛苦，尽管现在症状缓解了，摆在我面前的问题是，要彻底遗忘这种不正常状态的记忆，重新确立新的生活方式和新的人生观念。
今天早上我7：30起床，送儿子上幼儿园，很不习惯。这几个月来，我每天都睡到10点钟，有时候是找正常的我的感觉，有时候思考、体验我现在的头、脸的感觉究竟是怎么样的，和过去有什么不同，今天我送儿子上幼儿园后我就没有在床上躺了，我的内心很不习惯，还有要上床躺的想法，看看，人就是这么奇怪啊。

宝工

现在集中注意力干事情以后，就很容易疲乏，这个时候就好象抑郁和人格解体的又回到了我的身上，实际上这是自己对抑郁和人格解体的害怕心理啊

last_straw

我抑郁了近10年，现在情况很糟糕，但是我的意志力没有消退，顶着！

宝工

原帖由 tm1mc2 于 08-4-2 20:41 发表
明天就去买些来吃吧！
过几天把吃的效果谈一谈吧！
静候佳音！

我现在的中西药费加起来要700多，现在在服用黄金搭档，没有经济实力买其他的营养药了，服用黄金搭档，没有什么感觉。
你的女儿好些了吗？

宝工

原帖由 last_straw 于 08-4-2 21:32 发表
我抑郁了近10年，现在情况很糟糕，但是我的意志力没有消退，顶着！

让我们坚持吧， 努力吧。
你的抑郁10年了一直没有缓解过吗？

宝工

原帖由 microding 于 08-4-3 13:25 发表
喜普妙是抗抑郁西药中 付作用最小的一种。 ＋ 此次讨论提到的营养疗法，是一个不错的选择。

喜普妙没有耐药性， 抑郁状况完全好转后，就可以停药。
我建议让您的女儿服用西药，副作用很小，而且可以帮助你的女儿 ...

抑郁发作3次以上，可不能随便停用西药。

宝工

今天我去看了医生，医生要我换药，原来是一颗怡诺思，两颗米安色林，4颗多虑平，现在改为三颗米安色林，4颗多虑平，一颗奋乃静，不知道效果会怎样，但原不会出现大的副作用。
记得97年我也服用过奋乃静，这可能是因为我的人格解体症状还没有控制住的缘故吧。