让我们一起来对付睡眠问题吧！

深海

小星星

    人在不同的境况中，想法也就不同。“佛教”的精深之处，只有自己在人生经历中，静心的、慢慢去感悟的。

    说教、传教，有时是能够引领人们去冥想。但要想让“想领悟者”真正明其理，并化为行动的，实属不易中的不易。

    关键还是在自己。你的看法呢？

小星星

你说得很对。关键在自己。

就像心理学家李子勋所说的：你听进去的东西一定是你内心有的，甚至已经准备好的东西，听得过程是在自己内心搜索的过程。心中没有的，听而不闻，听了也白听。

所以，每个人都要自己努力，才能从别人处获得启发和利益。

就如佛教中所说的开悟，那些开悟的人往往一句话，一声响或者摔一跤，就突然开悟了。其实关键不在于那一下子的启发和刺激，真正发挥作用的，是修行人本身日积月累常年的实实在在的积累。

反过来说也是一样，要想帮助别人，一定得是一个细心有智慧的人，能够设身处地为对方着想，能够了解对方的弱势和优势，利用对方本身固有的经验和对方内心所具有积极力量来帮助对方走出困境。

可是，这又谈何容易。还是要自己努力，提高自己，进而才能帮助别人。

[ 本帖最后由 小星星 于 07-12-5 17:40 编辑 ]

雨中漫步－A

开颅手术,电击,药物!它们基本原理一样!因为他们都是通过生理上的化学变化或改变来暂时抑制病情的!
药物的成分及所抑制那些神经及有什么副作用以及产生怎样的依赖!这里的很多人都有详细了解和体会!我不多说.电击:那是先把人电死,然后在抢救!在你大脑停止供氧的那几分钟所产生的化学变化远不止失忆那么简单!任何一个有职业道德的医生都不会把它轻易的用在抑郁症的患者身上!相比开颅手术会好一点!当然不会用刀!德国正在研制这种设备,用超生波精准定位,用电子光针从头颅的不同角度穿入头颅,汇聚一点!有点象中国的针灸!用来治疗先天性躁狂,重复自杀性精神分裂,毒瘾等!西医是已解剖学学为基础的.把人的头颅打开,那是早晚的事情!那是他们的使命!!!
回到哲学!
我不反对佛法!我的蜕变以及对我老师-一修的非控制论的理解也源自哪里!并对佛教的那种宠辱不惊的人生观,去留无意的世界观甚为憧憬!!
我只是想提醒患者分清信仰和治疗!
听了你的简述,和我十年前走的弯路差不多!但我希望你继续,因为那会成为你悟到的踮脚石!!
告诉你一个现象,开悟不像他们所说的那样是瞬间的顿悟!它是一个漫长的体验过程!还有佛主是不拒绝性的!给你讲个故事:
一天老和尚和一个小和尚路过一条河,有一个妇女因害怕水深而求助于他们背她过河!小和尚吓得躲开了,而老和尚欣然背起妇女过河,在回寺庙的路上小和尚一语不发,忐忑不安,头脑里一直在思考这个问题,最后他忍不住了,他问老和尚,"师兄,你不觉得那么做是不对的吗!"老和尚笑着回答"过了河我就把她放下了,而你却一直背着她!!!!

ge2006

很多事情都是自己过不去自己的那删门,自己想开了什么都好说,自己想不开别人说上天都没有用，但是只有想开了的人才明白道理呀，想不开的人效果不怎么大!!!!我个人认为!!

想轻松

所谓想开是不是就是一种“宿命”或认命啊？！否则真的很难想开。

深海

小星星

    完全赞同！

深海

ge2006

    抛开“心理疾病”存在的这一前提。我赞同你说的“想开”这一观点。

    同时，我觉得在“想开”之前，我们还可以尝试“努力、坚持、变通、改变、、、”你认为呢？

malloc

在黄昏时进行长跑锻炼,晚上舒舒服服洗个热水早。
    不必过早上床.可以将身体靠在沙发或喷喷椅上,把双脚翘到登子上，同时听听轻音乐，感觉有了困意后再上床睡觉.如果失眠很严重可以适当辅以药物.
    失眠的朋友可以试试!效果很好的!

eutgoeru

深海姐姐去哪了，有差不多一个星期没登陆了

苦集灭道

我也有一个星期多没上网了，是没法上网，今天刚能上，深海姐最近也没上？

Audrey

闹钟没用，不知有何办法

eutgoeru

没上
苦集灭道，祝贺你啊，呵呵

eutgoeru

喝点茶吧~

eutgoeru

我看电视里演的，憨豆先生那个床到了点可以缓慢的立起来，这样不起也不行啦~