让我们一起来对付睡眠问题吧！

scyfe

达摩西来无一字，全凭心意用功夫。其实我们的心也是很用功的————不过跟达摩用功的方向反了，是不是啊。真羡慕达摩以及禅师的“不立文字 直指人心”。让我们改变心灵的航向吧，那是宁静、愉悦的地方，完全消灭了苦、空、无我、我常，那个地方叫陧磐城。是不生不灭的常寂光土，只要我们的心性达到了，那么我们的身马上就到了净土。

苦集灭道

现在才知道原来你承受着比我想象大的多得苦难，我心里好难受，为什么总是善良的人呢？遗憾的是我帮不上你啊。我真的好希望你身体一下子健康了，让这个小窝充满快乐，阳光和温暖。我会为你祝福
和祈祷的，愿好人一路平安，愿菩萨保佑善良的你。
（请放心，我不会再往坏的地方去想，我的帖子看了就不用回了，只要我的话能让你好受一点，我的愿望就达到了，一定要注意休息，保重身体！）

scyfe

回复 雨中漫步－A  的帖子；

本来无一物，何处惹尘埃！ 你要看说这句话的人是谁的，那是六祖慧能，非凡夫所能达，随便引用无太多意义，有可能流于口头禅。
修行多年的神秀也只能“身是菩提树，心如明镜台；时时勤扶拭，莫使染尘埃。”这是脚踏实地的修行方法，后来神秀也证道了，在北方弘扬渐法。

深海

苦集灭道

    这没有什么的，我不是生活得好好的吗？其实，无论你面临怎样的处境，最终你是否能顺利度过，关键还是在于自己的心态，现在我能坦然的面对这样的生活状态，所以心灵就会显得格外平静。

    我和“阳光论坛”已有感情了。所以上来和大家聊聊，对我来说是件快乐的事情。如果自己的经历和感悟还能对一些病友有启发或帮助，那我就更高兴了。

    有空来坐坐，这里是温暖的、、、


            

雨中漫步－A

菩提本非树,明镜亦非台!!!我们只谈心理,不谈宗教!!
我不想看到每一个患者最后变成信徒!!!我只对禅宗的某些心灵的哲学感兴趣,至于修行!那不适合我!!我相信也不适合大部分患者!

malloc

我的体会:
治疗抑郁+运动+顺应自然---->逐渐恢复良好的睡眠.
我现在工作忙得连周末都没时间了,但偶尔也过来看看!
刚好磕睡来了,我睡觉了!

小星星

你说得太绝对了。我不相信药物，也认为药物也不适合大部分患者。可是，我刚才看到有一个朋友说只是吃药病就好了，才知道自己见识短浅和狭隘。

至于修行，非常适合我。我正是在实在的修行之中一步步走出抑郁的。而且，我也常常去佛教论坛看，那里也有很多人因为修行而走出抑郁的。

其实我们对于自己不了解的事情是没有资格作评论的。就像我，看到论坛一位朋友要用电击疗法治疗，我就大加反对。可是后来自己想想，我并不了解这种疗法，只是因为知道有暂时失忆的副作用，而且我看到有的电视剧说电击疗法是有害的，所以，我对于这种疗法真是连皮毛都不懂，我真是不该妄加评论的。

所以，对于佛法，以及其他宗教或者学说，还是以一种更为柔和和包容的态度来看待吧。

[ 本帖最后由 小星星 于 07-12-3 00:10 编辑 ]

苦集灭道

你说的很对，良好的心态是能帮助我们度过难关的，尽管我们都还在黑暗中摸索，但总是能见到阳光的。信念的力量是很强大的，它能改变我们的心理，我们的身体，会产生令人振奋的奇迹，我们一起努力，并坚信一切都会好起来的，阳光会越来越灿烂的！
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[ 本帖最后由 苦集灭道 于 07-12-3 09:27 编辑 ]

雨中漫步－A

真是佛法无边哪,不执着,不否定!!你领悟的比我好!!念由执生!有执着就会有反对呀!看来我是太绝对!缺少参禅悟道的功夫!我知道我言语凌厉!但这种能量的产生是有原因的!但我感觉它正在逐渐退却!不过观点没变!
问你个问题;西医正在讨论用开颅手术来解决抑郁症!你怎么看!!!!

[ 本帖最后由 雨中漫步－A 于 07-12-4 01:56 编辑 ]

深海

malloc

    此时能看到你的到来，对我来说可谓是一种心理安慰吧！真实谢谢你了！

    论坛上的老友出现的越来越少了、、、

    有时都觉得有话无处述啊、、、

   

深海

苦集灭道

    人食五谷杂粮，哪有身体不生病的。再加上现今的生活节奏越来越快、工作压力也越来越重。所以心理生病也是很正常的事。

    我们只有坦然的接收、面对它。就像接纳躯体生病一样，该怎么治，就怎么治、、、

    我们都会好起来的。只是时间长短问题，不是吗？

苦集灭道

原帖由 深海 于 07-12-3 19:54 发表
  我们都会好起来的。只是时间长短问题，不是吗？

是的阿！都会好的，就是时间长短问题。不过在这段时间里面，我们同样能够生活，能够关心他人，能够和朋友交流。把自己的注意力转移到事物的点点滴滴中去，就能够相对忘记自己的一些病痛，这段时间对我们也是宝贵的，因为我们也能做很多事啊！一起加油！

苦集灭道

来这儿之前，我感觉自己的心是孤独的，所有的一切都只有自己默默承受，要求理解和倾诉都是奢望，来这里的时间不长，但是我感觉自己的心正慢慢走出孤独，这儿的一切都是这么温暖，大家都是这么的热心，最重要的是，大家都是--同病相怜阿！

小星星

原帖由 雨中漫步－A 于 07-12-3 12:56 发表
真是佛法无边哪,不执着,不否定!!你领悟的比我好!!念由执生!有执着就会有反对呀!看来我是太绝对!缺少参禅悟道的功夫!我知道我言语凌厉!但这种能量的产生是有原因的!但我感觉它正在逐渐退却!不过观点没变!
问你个 ...

其实我过去也是个非常执着甚至固执的人。自己回想一下，一是自己天性中有执着的一面，再一是抑郁症和焦虑症又加强了我的这一特点。我也是从念佛修行之中逐渐看清自己，改变自己，再加上观察其他优秀的人的所做所为，发现自己太执着。其实佛法就是教给我们去掉执着，每一个没有去除我执的人都有执着，我们这些人，被心理疾病更加强了执着而已。

佛法讲无常，我们每个人的身心，每时每刻都在变化，所以没有一个固定的我和我的思想。你现在可能会认为修行念佛拜佛信佛可能是一种比较盲目的崇拜，但是也许将来也会改变看法的。我就是这样的。

我自从得病后就开始多看书，希望从哲学、文学、心理学中找到解脱之法，看完红楼梦之后，内心对佛教和道教就有了认同，但发现那些高级的理论我用不上，对抑郁症也没见有效。因此认为佛法所说的开悟不过是人类的不现实的理想罢了，至于那些寺庙里烧香拜佛吃素我觉得更是把高级的佛法世俗化和迷信化了。但是我因为有缘遇到了真实修行佛法的人，也亲眼见到别人修行的利益和提高，于是自己才开始学习和修行了。在修行中，我由失眠到不失眠、由整日不安悲伤绝望到现在的比较安心（还没有无忧无虑到完全安心，还要继续努力 ），我又怎么可能不相信修行的效果呢？

至于你说“开颅手术来解决抑郁症”，我不了解，也不能下太肯定的论断。但是我想起了一个佛经中的故事。在释迦牟尼佛在世的时代，有一个出家人淫欲心很重，他在修行时心中总想着美女，自己非常想改，但是却抑制不住自己的欲望。于是他想要将自己的生殖器割掉，我想就是如太监那样吧。但是佛告诉他，淫欲心是由心生，自己身体的生殖器官并不是根本产生淫欲的原因，而是外缘。应该通过修行将心中的欲念去除，而不应该只是将身体器官损害。那样不治根本的。

西方医学固然有其相对于东方医学的优势，但是我们得过心理疾病的人都不得不承认心理的强大力量。我看电视见过精神分裂的人通过手术恢复意识的，但看起来人有些呆，不过我并不知道他最后会恢复到什么程度。我的观点是，也许手术会有一定效果，但是也会因人而异，也许有的人效果会较好，也许有的人根本无效。因为我个人得病完全是心理因素，固然自己的身体因素也有关系，但是病根在心上。

就像一个疾病的种子，如果将促使种子发芽的外部因素都去除，这个种子会暂时不生，可是只要有种子在，而我们不可能将外部的因素完全或永远的控制住，那么种子就有发芽、开花结果的一天，到那一天，仍然要承受苦果。

深海

原帖由 苦集灭道 于 07-12-4 09:18 发表

  是的阿！都会好的，就是时间长短问题。不过在这段时间里面，我们同样能够生活，能够关心他人，能够和朋友交流。把自己的注意力转移到事物的点点滴滴中去，就能够相对忘记自己的一些病痛，这段时间对我们也是 ...

苦集灭道

      你说得太正确了！支持！