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强迫这东西很有意思。强迫的人一般都懂的很多,强迫就是不想做自己了,想做别人了,不懂得别人怎么能想做别人呢?
我们有时候很想帮助强迫的人,很想帮助他让他快点脱离强迫,哪想到经常帮倒忙。因为强迫的人就喜欢逼自己,当告诉他该怎么样时,他就继续强加了。
强迫的人很喜欢问别人该怎么办?结果越问越强迫。因为知道了很多答案后,就可以从四面八方全方位逼自己了。
当强迫自己时会很痛苦,痛苦让自己可以不断觉知是在强迫。
强迫的人可以从患友及朋友哪里得到精神支持,让自己觉得自己不是一个人这个样子。
药物可以麻痹一下神经,因为强迫的太厉害了,麻痹一下可以缓缓。其实药物在关键时候是很有帮助的。
咬牙坚持,乐观(尽管自己认为自己是这世界上最痛苦的人),适时发泄这三点是患病期间非常重要的品质。
体验自己的当下,投入、尽兴的去体会。懂得那么多,自己都体验到了吗?在自己身上发生了吗?没体验到的东西,都靠边站吧!
快放假了,痛痛快快过年吧。什么强迫不强迫的,都靠边。
[ 本帖最后由 flycar 于 08-1-23 20:47 编辑 ] |
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