怎么样才能不熬夜

猫咪闲子

今天到的早一点点，在单位楼下，不想上去，写下：我不想上班，我不想做这份工作，再上去上班。。。

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-6-23 08:17
今天到的早一点点，在单位楼下，不想上去，写下：我不想上班，我不想做这份工作，再上去上班。。。

今天早上睁眼，念头都是：又要开始绝望的一天

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-6-23 08:18
今天早上睁眼，念头都是：又要开始绝望的一天

换成积极的话语：我好开心啊，充满希望的一天！我爱我的工作，我爱我的一切，我爱自己！

猫咪闲子

猫咪闲子 发表于 25-6-23 08:20
换成积极的话语：我好开心啊，充满希望的一天！我爱我的工作，我爱我的一切，我爱自己！

去上班了

圆圆圆

猫咪闲子 发表于 25-6-23 08:16
三圆，你是自己住的时候打心理咨询电话吗？和家人一起住的时候，有机会打电话吗？我和我妈一起住，我都觉 ...

晚饭后可以散步啊，你散步的时候打

觉照

在讲到情绪表达时，我们是指让来访者在治疗中表达以前无法被表达的情绪。我们并不鼓励来访者在现实世界中肆无忌惮地发泄情绪，那与治疗的初衷完全背道而驰。（格林伯格）

春花秋实

猫咪闲子 发表于 25-6-23 08:16
三圆，你是自己住的时候打心理咨询电话吗？和家人一起住的时候，有机会打电话吗？我和我妈一起住，我都觉 ...

妈妈不知女儿得病，这家长。。。

卑微

网上最流行一句话，不分正反面

猫咪闲子

马上要上楼上班了，给自己打气：一切会好起来的！这一切没有想象的那么糟。只要活着就有希望。感恩工作，感恩生活，感恩双相，这一生活的注定与众不同，会好起来的，黑暗是暂时的！工作很好，它没有那么痛苦！