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楼主: 湘峰
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[原创] 抑郁25年,再次复发

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421#
发表于 23-4-15 18:19:03 | 只看该作者
thail08 发表于 23-4-15 09:23
继续聊,

除了这些类型的心理学可能要关注,

学习的海洋啊。。。。无边无际啊无限辽阔啊。。。
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422#
 楼主| 发表于 23-4-15 22:40:27 | 只看该作者
2023年4月15日 周六  晴 情绪指数:6.8 静茶七式

下午到慧舍参加班修,两个辅导员加连我在内的三名学员,人生随少,不过没关系,人少可以更深入的交流,比如今天的分享就很有质量,从佛法的角度,分享人生中遇到的困惑,如小孩教育,家庭关系等,用佛法的智慧提升现实人生的幸福圆满,这正是修行的意义。
课程结束发参加同修班观艺等师兄们在慧舍们举办的茶会,红泥小炉、烧烤、煮白茶,充分享受静心慢生活,直到晚上九点半。这些师兄学习三级佛法短则5年,长则10年,有一个共同的特征,慈眉善目,说话温和,慢条斯理,这正是我们追求的境界,坚定了我们通过佛法修习改变自己的信心。
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423#
发表于 23-4-16 05:22:37 来自手机 | 只看该作者
在这个物欲熏心的世界,需要佛禅这些东西,让人们内心平静下来
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424#
 楼主| 发表于 23-4-16 21:52:28 | 只看该作者
2023年4月16日 周日 晴 情绪指数:6

今天情绪没来由地变坏,也许是失去工作的原因,也许是受到无所事事的打击,也许是这两天沉迷于下棋麻醉自己晚上两点睡、早上九点多起床的放纵对自己的责怪,总之今天状态不好。下午第四次陪老妈到医院看牙,内心很不耐烦;看到镜子里自己有些发福的身体(因为这段时间服米氮平的原因),生起憎恶之心;老婆和我说话,不耐烦,不想听;拆掉风扇清洗,笨手笨脚地怎么也装不进去,最后老婆收拾残局,骂自己无能。

觉察情绪,不去评判。它就像一阵风,随时会过去,明天又是新的一天,下周又将是新的一周。
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425#
 楼主| 发表于 23-5-8 15:23:42 | 只看该作者
thail08 发表于 23-4-13 20:34
@湘峰,老乡加油哟!

别搞得太复杂,

老兄所言极是,谢了
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426#
发表于 23-5-8 17:10:22 来自手机 | 只看该作者
湘峰 发表于 23-5-8 15:23
老兄所言极是,谢了

@湘峰,老兄,加油哟
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427#
发表于 23-5-8 20:35:44 | 只看该作者
本帖最后由 风吹尘 于 23-5-8 20:36 编辑

比上不足,比下有余。随遇而安,顺其自然。
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428#
发表于 23-5-9 06:40:27 | 只看该作者
多多接触那些正能量满满的人啊
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429#
发表于 23-5-14 16:04:52 | 只看该作者
这种情况不要停药了,感觉自己好了,可以减少用药量,抑郁确实是容易复发的
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430#
 楼主| 发表于 23-5-21 22:38:16 | 只看该作者
2023.05.21 周日 晴 情绪指数:6.6 返广州
早上八点多醒来,到酒店五楼无边游泳池游了一个小时。然后在房间继续做昨天 未完成的报告,十二点基本完成。
中午退房,一家三口到旁边万象城二楼吃午饭,早茶为主,不过午市正常供应,份量很足,三人吃得饱饱的,才花了160,而且点的一大份炒面基本没动,吃不了兜着走,打包。
下午三点四十五的动车,六点到广州南,车上两个半小时全贡献给了下棋。
感恩:在湛江过了个很不错的周末,住豪华酒店,大快朵颐,很久没有如此享受了,感恩老婆公司提供的福利!
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431#
发表于 23-5-22 06:46:21 | 只看该作者
湘峰 发表于 23-5-21 22:38
2023.05.21 周日 晴 情绪指数:6.6 返广州
早上八点多醒来,到酒店五楼无边游泳池游了一个小时。然后在房 ...

凡事要感恩啊。。。。任何事情都不是凭空发生的
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432#
发表于 23-5-22 17:41:10 来自手机 | 只看该作者
老婆公司福利不错 楼主周末不错
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433#
发表于 23-5-23 12:30:44 | 只看该作者
湘峰 发表于 23-4-10 23:21
2023年4月10日 周一 晴  情绪指数:6.5
1、昨天在群上给上司回复,提了一些对某客户的组织结构优化方案的 ...

佛家叫做五毒:贪嗔痴慢疑
真能戒掉那就不是人了,带毒活着还要活出精彩才是正途。
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434#
发表于 23-5-25 14:54:06 | 只看该作者
Charlie Z. Song 发表于 23-5-9 06:40
多多接触那些正能量满满的人啊

老宋,你是说我吗??
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435#
发表于 23-6-23 19:15:45 来自手机 | 只看该作者
这个还是要听专业医生的。我个人百优解服用23年,起效慢,但应该算有效果。不过到底多大效果自己也说不准。毕竟这个病是自限性的。所以,不要急于看到效果,我的体会是经过三个月到半年的样子,只要坚持服药,都能有较大的改善。
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