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楼主: 湘峰
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[原创] 抑郁25年,再次复发

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391#
 楼主| 发表于 22-10-19 22:50:27 来自手机 | 只看该作者
wendao7212 发表于 22-10-19 08:13
这么大强度的工作,实在看不出抑郁。我抑郁了,就啥事都干不了

嗯,状态还行,工作虽多,不觉得吃力,就怕反复
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392#
 楼主| 发表于 22-10-20 23:11:27 来自手机 | 只看该作者
下午给客户做沟通技巧培训,这课程我以前讲过很多次,驾轻就熟,虽然很久没讲了,但依然很生动,效果不错。客户对接人反映那女老总对我们昨天的访谈有微词,认为我们没有想象中的专业。内心有些不快,但很快平息了,你不可能永远让客户满意,放下自己的自尊和身段。
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393#
发表于 22-10-21 02:55:10 | 只看该作者
湘峰 发表于 22-10-20 23:11
下午给客户做沟通技巧培训,这课程我以前讲过很多次,驾轻就熟,虽然很久没讲了,但依然很生动,效果不错。 ...

大大的点赞!!!
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394#
 楼主| 发表于 22-10-21 22:51:52 来自手机 | 只看该作者
也许受昨天培训成功的影响,今天状态很不错。下午写诊断报告,洋洋洒洒数千字就出来了。晚上没有加班,早早回家,在小区游泳馆游了两千米。新公司竟然周末要上班,难以接受,和区域老总说了,宁愿少几天工资也不愿周末跑到公司去,有活在家里一样可以干。我这年纪,工作生活平衡,陪伴家人,锻炼身体比什么都重要。
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395#
 楼主| 发表于 22-10-28 21:34:09 | 只看该作者
早上和老婆骑车到地铁站,进站时才发现黄码了,老婆能进,我只能打道回府,心里倒是有些小高兴,可以居家办公了。在微信群上告诉同事,项目组两个小姑娘说也黄码了,起先以为是上班地点在风险区所致,后来才知道广州现在改成每天一检,不检者染黄,我就是这样中招了。
在家待着改诊断报告,今天算是找到了思路,不过做PPT画图很费时间,一直弄到下午四点多,总算可以交差了。
六点多到小区商业街做核酸,然后开始到祈福接小孩,回来时在汉溪将老婆捎上,她今天加班。
又是一周过去了,生活还得继续。
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396#
发表于 22-10-29 15:35:37 | 只看该作者
楼主已经非常棒了,身心灵三管齐下!坚定一切都是幻象,抑郁症也是假名假相,何期自性,本自具足!佛法的智慧可以从根本上斩断一切烦恼,通过修行是可以达到安乐的,不过那需要长时间的坚持闻思修。我坚信只要我坚持,一定会越来越自在,欢喜~我对三宝有信心。
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397#
发表于 22-10-30 08:24:08 来自手机 | 只看该作者
楼主越来越好
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398#
发表于 23-2-26 21:54:52 | 只看该作者
期待楼主能早日回坛论说你的感受。
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399#
 楼主| 发表于 23-3-26 11:03:25 | 只看该作者
每天两颗氟西汀,一直比较稳定,差不多半年时间。不过从3月开始有些反复,紧张焦虑情绪较重,可能是刚换工作原因。加服一颗氟西汀(每天60mg)的最大剂量,似乎效果一般。
睡眠还行,偶尔有些嗜睡。也许要联用其它药物
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400#
 楼主| 发表于 23-3-26 11:04:01 | 只看该作者
之前论坛崩了,加上状态一直还行,所以未更新,感谢关注!
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401#
 楼主| 发表于 23-3-26 22:48:17 | 只看该作者
本帖最后由 湘峰 于 23-3-27 18:57 编辑

2023.03.26 周日 雨 情绪指数:6.5 调药?
上周到新公司上班,也许压力所致,比较焦虑,事实上从三月以来,状态不怎么好,将氟西汀从每日40mg加到60mg的最大剂量,作用似乎不明显。
主要症状:1、脑子不大灵光,犹豫,拿不定主意,自信心减弱;2、做事情变得困难些;3、容易紧张焦虑;4、睡后起来(如午睡后)情绪很低沉。
睡眠尚无问题,应该还不算严重,但这样不好不坏,应付新工作是有困难的。得到建议将氟西汀减回40mg,睡前加服一颗米氮平。说实话不大接受米氮平,最主要怕发胖,但去年复发早醒严重时小米帮了大忙,而且加强控制并未明显发胖。也许可以尝试下,虽然睡眠没问题,但需要小米解决焦虑的问题。
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402#
 楼主| 发表于 23-3-28 21:31:18 | 只看该作者
2023.03.28 周二 雨 情绪指数:6.5 状态一般
昨晚没服米氮平,今早感觉状态明显差了,有些焦虑。
睡到八点多起床,出去跑了几圈,回来干工作,准备周五的培训,压力还是挺大的,啥都没准备好就要将我推上去讲课,不过,没所谓了,大不了是个死,说不定也没这么么糟。
到大午项目组三个人电话会议讨论时我松了口气,决定让LUO老师讲课,我只需要帮他准备材料。
在家办公的感觉还不错,新工作有个好处,一半的时间在客户处,适当在外跑跑。其它时间不用坐班,在家里干活,弹性工作制,这应该是多少人艳羡的吧。不过刚上班第二周,公司的底细还没摸清,下个月十号发了工资才知道啥情况,先不管它。
对我来说,有份工作,有点收入,压力不太大,能养病,还能陪伴家人,这就是最大的福报了。感恩!
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403#
发表于 23-3-29 10:23:49 来自手机 | 只看该作者
兄弟在哪工作?
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404#
 楼主| 发表于 23-3-29 22:41:38 | 只看该作者
2023.03.29 周三 雨 情绪指数:7 培训材料

昨晚服了半粒米氮平,今天状态不错,比较镇静。上午准备后天的培训材料,效率挺高,而且有些创意。
明天出差,周六回。这工作挺好,一周几天居家办公,几天出差,适当调节下。
下午睡了一觉一起来,状态有些低迷,加服了颗氟西汀。今天服药情况,三颗氟西汀,半颗米氮平。接下来的两天很重要,希望能保持好的状态。
网上某学者微信朋友圈,收到杂志名为”思想“,被快递告知不能寄,因为有”思想“二字。细思极恐,当局的愚民政策竟然到了如此不可理喻的地步吗?思想、自由、民主、宪政、人权、独立思考、普世价值……似乎这些凡与西方沾点边的都被列为禁忌,如洪水猛兽。一个民族若真极端愚昧到如此地步,真的离灭亡不远了。

点评

沉默啊沉默啊。。。。。还是沉默啊。。。。沉默。 要不咋办?鸡蛋碰石头???  发表于 23-3-30 08:19
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405#
 楼主| 发表于 23-4-9 22:57:35 | 只看该作者
502201794 发表于 23-3-29 10:23
兄弟在哪工作?

广州。做管理咨询
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