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楼主: 502201794
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[随笔日志] 抵抗焦虑在路上

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511#
 楼主| 发表于 23-4-30 17:46:38 来自手机 | 只看该作者
焦虑抑郁的人都不怎么坚强
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512#
 楼主| 发表于 23-5-1 07:11:54 来自手机 | 只看该作者
昨天上了几次楼梯,累了,多下了几盘象棋,没多久,头痛了,看大脑要谨慎使用呀!
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513#
 楼主| 发表于 23-5-1 16:31:50 来自手机 | 只看该作者
现在白天仍时常烦,靠吸烟,吃槟榔排解,吃多了就会早醒,第二天会没精神,更焦虑,考虑把百洛特加到两粒一天
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514#
 楼主| 发表于 23-5-1 20:18:50 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 502201794 于 23-5-3 16:45 编辑

焦虑抑郁症光靠心理调整还是不够的,下午看论坛,突然醒悟,下午莫名烦躁还是抗抑药少了,后来加了一粒,没那么烦了,调整了这么多年,终于醒悟,心理和化学药物治疗要同时进行,才不能那么痛苦
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515#
 楼主| 发表于 23-5-2 10:52:09 来自手机 | 只看该作者
昨天加了一粒药,心理没那么烦了,但睡足八小时,头就痛了
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516#
 楼主| 发表于 23-5-3 16:44:14 | 只看该作者
已经加量两粒两天了,今早头没痛。昨晚宝宝又起夜几次,加上父亲有点打汉,难以入睡,但吃了半粒阿普,后来也睡着了,早上醒来精神很好,今天还是做许多事,唯一不好的是,没控制住自己的性瘾
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517#
发表于 23-5-3 19:31:29 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 23-5-3 16:44
已经加量两粒两天了,今早头没痛。昨晚宝宝又起夜几次,加上父亲有点打汉,难以入睡,但吃了半粒阿普,后来 ...

加油哟,兄弟啊
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518#
 楼主| 发表于 23-5-4 05:30:02 来自手机 | 只看该作者
thail08 发表于 23-5-3 19:31
加油哟,兄弟啊

谢谢,我们一起
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519#
 楼主| 发表于 23-5-4 05:33:17 来自手机 | 只看该作者
烟和槟榔要果断戒了,昨日做了些事,说了些话,也抽了不少烟和槟榔,到晚上醒了好几次,白天精神又会不好
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520#
 楼主| 发表于 23-5-4 12:38:55 来自手机 | 只看该作者
昨天因为吃多了烟,槟榔,讲多了话,晚上酲了几次,没睡好,上午没精神,烦,和单位两个人吵了架,槟榔和烟彻底戒,话一定少讲
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521#
 楼主| 发表于 23-5-5 06:50:45 来自手机 | 只看该作者
戒烟,槟榔第一晚,睡得比头一天好一点,但晚上也醒了两次
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522#
 楼主| 发表于 23-5-6 10:49:03 | 只看该作者
本帖最后由 502201794 于 23-5-6 11:00 编辑

      昨天下乡采样,搞了一下有点累,想喝点酒解乏,中午老板请吃饭,可饭局打个通关下来,喝了一瓶半啤酒,下午头就痛了,吃了两包止痛药还痛,今天又吃了一包,共吃了三包药,看来烟、酒、槟榔这些刺激大脑的东西还是要戒掉
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523#
发表于 23-5-6 21:23:53 来自手机 | 只看该作者
祝你知行合一
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524#
发表于 23-5-7 07:52:59 | 只看该作者
抵抗焦虑不如和焦虑和平相处,甚至和焦虑做朋友。
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525#
 楼主| 发表于 23-5-7 12:09:31 来自手机 | 只看该作者
觉照 发表于 23-5-7 07:52
抵抗焦虑不如和焦虑和平相处,甚至和焦虑做朋友。

还是要一定量的药物才能和平相处
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