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楼主: 502201794
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[随笔日志] 抵抗焦虑在路上

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151#
 楼主| 发表于 22-6-13 15:38:16 | 只看该作者
本帖最后由 502201794 于 22-6-13 17:19 编辑

昨天基本一个人带了一天的小孩,一身胀痛死了,为了止痛,我喝了一瓶啤酒,和一两米酒,两天吃了一包槟榔,丽丽昨天做了一天的事,情况比我好多了,看来我还是锻炼少了,今早四点就醒了,痛的实在睡不着了,起来吃了半粒阿普,其实焦虑时吃点手机阿普很有必要,来上班的路上,睡了一下,白天不困,买了瓶东鹏,又喝点酒胀痛好些多,这次把52度的酒稀释许多。
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152#
 楼主| 发表于 22-6-13 20:45:40 来自手机 | 只看该作者
今天悟到的词,就是放松,这样神经才不会绷得那么紧,大脑才不会那么累
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153#
 楼主| 发表于 22-6-14 08:52:46 | 只看该作者
昨天可能吃多了槟榔,看了毛片,晚上醒了好多次
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154#
 楼主| 发表于 22-6-14 14:54:52 | 只看该作者
本帖最后由 502201794 于 22-6-14 16:41 编辑

有时许久不讲话,又想与别人讲话,可碰到爱讲话的人呢,就会讲许多话;聚餐的时候,人多了就会讲许多话。讲多了话,大脑就会觉得累,不舒服。然后就做不了事,还是不能忘记少说话这个初心呀
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155#
 楼主| 发表于 22-6-15 14:21:43 | 只看该作者
焦虑好些了,情绪高很多,情绪高了也不好,爱说话,开玩笑,不但自己累,有时也会伤害到别人,最好还是保持平和的情绪,还有焦虑还是一直伴随,要用心去克服。
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156#
 楼主| 发表于 22-6-16 15:39:46 | 只看该作者
不舒服就爱看毛片,这是习惯了,但是看毛片对大脑还是影响蛮大的,周一至周三每天都看个把小时毛片,看起蛋蛋都不舒服了,而且今年每天都四点醒,大脑衰老了,而且听到吵闹的环境,头就痛,是时候保护大脑,改掉看毛片的习惯了
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157#
 楼主| 发表于 22-6-17 15:40:50 | 只看该作者
今天因为一个同事没帮我点赞,我生气了,说自己没地位。别人看不起,(其实这是事实),现在想下,不该说,说起来丢人,你自己地位不高,你就要努力了,就像我爸说得,我这个年龄,再不努力,以后就老了。
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158#
 楼主| 发表于 22-6-19 06:28:56 来自手机 | 只看该作者
昨天说的话少,冷静些,处理问题清晰多了,今天继续这样
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159#
 楼主| 发表于 22-6-20 06:11:33 来自手机 | 只看该作者
是呀,少说话,不争吵,大脑舒服多了,大脑舒服了,做事容易多了
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160#
 楼主| 发表于 22-6-20 06:13:16 来自手机 | 只看该作者
什么事,只要你去做,越做越容易,越做越有技巧
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161#
 楼主| 发表于 22-6-21 07:09:58 来自手机 | 只看该作者
与人相处确实要象于丹说的那样,保持一定的距离,不能太近
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162#
 楼主| 发表于 22-6-23 04:47:26 来自手机 | 只看该作者
昨天泡了点枸杞喝,晚上没起夜
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163#
 楼主| 发表于 22-6-24 10:33:05 来自手机 | 只看该作者
昨天吸了两根烟,晚上早醒加早上头痛,以后不吸烟了
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164#
 楼主| 发表于 22-6-24 18:14:31 来自手机 | 只看该作者
今天看电视,医生说吃山药好
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165#
 楼主| 发表于 22-6-27 09:42:10 | 只看该作者
在家带了9天小孩,真是痛并快乐着,在我受不了的时候,我在想,这是考验我的时候,顺利挺过来了,
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