抵抗焦虑在路上

502201794 · 发表于 22-5-21 04:10:26

女仔可以走路了，我也可以轻松些了，在家里睡，晚上三点四十也醒了

502201794 · 发表于 22-5-21 04:18:11

我发现跑下步，打下球，我的体力和力量强许多

502201794 · 发表于 22-5-22 06:58:04

昨天凌晨三点多醒了，但又睡着了，，五点半起床的，人舒服多了

502201794 · 发表于 22-5-22 15:07:40

讲多了话真的很伤神，所有人都一样

502201794 · 发表于 22-5-22 22:53:24

带了一天人，一身胀痛，加滴滴的雨声，难以入睡

502201794 · 发表于 22-5-23 05:42:30

吃了半粒阿普，睡到4点半就醒了，现在睡眠咋这短呢？

502201794 · 发表于 22-5-23 11:33:32

4点半醒了，早上上班时，感到有点困，上午又是下雨，雨滴声滴得我心里好烦，可我办公室的其它四人好像没这个感觉，

502201794 · 发表于 22-5-23 20:32:41

中午睡了几十分，带小孩手脚都疼，下雨的滴滴声让我心烦，但没吃阿普，吃了玉蒲团，晚上喝了酒，然后又看了成人片，头有点痛

502201794 · 发表于 22-5-24 16:40:30

今天中午喝了五小杯米酒，虽然有点淡，但脑袋晕了，看来酒量差，晚上大歺一定不喝酒

502201794 · 发表于 22-5-24 19:43:02

中午喝了酒，到晚上头还晕，还是要少喝酒，免得和莫志勇一样脑出血而死

502201794 · 发表于 22-5-25 03:21:26

本帖最后由 502201794 于 22-6-6 16:36 编辑

昨晚醒了三次，可能是昨天喝了酒，吃多了槟榔和烟导致的，喝了酒人烦就要抽烟吃槟榔，伤神经

502201794 · 发表于 22-5-25 14:17:20

中午和一桌人吃饭，听久了人说话，心里很烦，只有吸一根烟，结果头有点痛

502201794 · 发表于 22-5-25 14:50:13

在很吵的环境下，如果你用心做着事，就不会觉得环境吵了。

502201794 · 发表于 22-5-26 08:34:33

昨天吸烟吃槟榔吃得少，晚上在家只起了一次床，睡到五点醒了，早上到吊桥散了一下步，然后到双牌，早上还是觉得困

502201794 · 发表于 22-5-26 19:10:04

要想做到少说话真的要努力一下，有时被别人吓一下，会激动说很多话，总之人焦虑了，被别人稍为一句要求的话，就会反应激烈，说多了话大脑就会很累，很烦，然后就要吸烟和吃槟榔来缓解，然后就是睡眠不好，时间缩短，白天没精神，然后又焦虑，又吸烟吃槟榔，恶性循环，要解决焦虑，真的需要内心强大

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