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楼主: 502201794
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[原创] 四十一岁重新抗郁记录(胆大+专心)

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121#
发表于 21-12-21 10:33:49 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 21-12-21 09:51
牛X得不得了

钱什么的是,
房子什么的也是。
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122#
 楼主| 发表于 21-12-21 14:36:05 | 只看该作者
thail08 发表于 21-12-21 10:33
钱什么的是,
房子什么的也是。

老兄,你是湖南哪的,我们永州小县城硕士生都有五千的津贴,你们县比我这还穷呀
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123#
发表于 21-12-21 14:49:03 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 21-12-21 14:36
老兄,你是湖南哪的,我们永州小县城硕士生都有五千的津贴,你们县比我这还穷呀

那就是小老乡了,都是湖南人。
我是衡阳人。

政府还只是现在对博士有每月补贴,
如果将来有毕业的博士来衡阳工作,
还不一定有这么多呢。

衡阳土话 说得好 :政策政策,一日三色。
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124#
 楼主| 发表于 21-12-22 10:01:55 | 只看该作者
衡阳比永州经济好
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125#
发表于 21-12-22 11:12:08 来自手机 | 只看该作者
也工厂少,没有什么就业机会
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126#
 楼主| 发表于 21-12-22 18:19:40 | 只看该作者
工厂主要集中在沿海地区,  连续两天凌晨两三点醒了,然后没睡着了,白天精神差好多,今天没有吃烟,但看了A片,我们抑郁的人就是不主动参与活动,所以喜欢独处,越这样越不快乐,我这性瘾也这样养成的
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127#
发表于 21-12-22 19:22:27 来自手机 | 只看该作者
说是瘾,有点过份,只能说身体好,生理需要
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128#
发表于 21-12-22 19:22:53 来自手机 | 只看该作者
就像每天要吃饭喝水而已
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129#
 楼主| 发表于 21-12-22 20:08:34 来自手机 | 只看该作者
主要是不快乐,只有A片中找兴奋,都是抑郁焦虑惹的祸,兄弟,你是怎么排解抑郁的
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130#
发表于 21-12-22 20:27:16 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 21-12-22 20:08
主要是不快乐,只有A片中找兴奋,都是抑郁焦虑惹的祸,兄弟,你是怎么排解抑郁的

我倒很轻微,
因为怕糖尿病双目失明,
开始运动(拉力器;马步起 落),
结果焦虑恐惧症状 明显减轻,
对自己的躯体感觉(视觉,听觉,触觉…)更有 掌控力了,
所谓“管住嘴迈开腿”吧。
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131#
 楼主| 发表于 21-12-22 20:53:25 来自手机 | 只看该作者
是呀,运动是让人快乐,但运动不能使人摆脱胆小,自卑的天性
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132#
发表于 21-12-22 21:49:43 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 21-12-22 20:53
是呀,运动是让人快乐,但运动不能使人摆脱胆小,自卑的天性

运动主要是从小到大,有没有实际比较长时做过大量的运动
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133#
 楼主| 发表于 21-12-23 07:30:11 来自手机 | 只看该作者
抑郁了就不想运动了
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134#
 楼主| 发表于 21-12-23 11:18:40 | 只看该作者
thail08 发表于 21-12-22 21:49
运动主要是从小到大,有没有实际比较长时做过大量的运动

长久运动身体吃不消,更焦虑了,最好每天保持一点运动
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135#
发表于 21-12-23 11:21:07 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 21-12-23 07:30
抑郁了就不想运动了

人是逼出来的,精神障碍轻微的病友,道理都懂,就是没有动力。
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