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楼主: 502201794
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[原创] 四十一岁重新抗郁记录(胆大+专心)

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181#
发表于 22-1-5 14:21:39 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 22-1-5 07:35
老兄,兄弟我回家带孩子,做家务,累到不想动了

其实最理解你的是你夫人啊!

何必 舍近求远 找 药方?
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182#
 楼主| 发表于 22-1-5 16:24:32 | 只看该作者
是呀,我还远没康复,要继续努力
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183#
发表于 22-1-5 17:15:27 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 22-1-5 16:24
是呀,我还远没康复,要继续努力

是的,大家都有 或者  这样,或者 那样的 症状。
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184#
 楼主| 发表于 22-1-6 05:46:29 来自手机 | 只看该作者
早上五点半醒了,不知是吃了保利止,还是贴了艾脐贴,又或是喝的两杯啤酒,且晚上做了一夜梦
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185#
发表于 22-1-6 11:31:15 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 22-1-6 05:46
早上五点半醒了,不知是吃了保利止,还是贴了艾脐贴,又或是喝的两杯啤酒,且晚上做了一夜梦

冬天也喝啤酒啊?

很喜欢吧?

不然的话,一般人 喜欢 夏天 喝 冰啤酒 的 多些。
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186#
发表于 22-1-6 11:32:18 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 22-1-6 05:46
早上五点半醒了,不知是吃了保利止,还是贴了艾脐贴,又或是喝的两杯啤酒,且晚上做了一夜梦

我 出院以来  一直 睡眠质量 很好,

每天晚上 定时定量 吃 氯氮平。
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187#
发表于 22-1-6 11:35:11 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 22-1-6 05:46
早上五点半醒了,不知是吃了保利止,还是贴了艾脐贴,又或是喝的两杯啤酒,且晚上做了一夜梦

工作压力大时,偶尔 轻度失眠。

今年 因为 论文 工作量,规定时间 要 交稿,

有一两夜 这样的 情况。

工程博士 还是 不读了,

不然 什么 老年病 都 来了,

真是 “得不偿失”,

不划算,

划不来。
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188#
 楼主| 发表于 22-1-6 14:38:31 | 只看该作者
thail08 发表于 22-1-6 11:31
冬天也喝啤酒啊?

很喜欢吧?

有朋友就喝点酒,啤酒度数低些,受的住
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189#
 楼主| 发表于 22-1-6 14:40:14 | 只看该作者
thail08 发表于 22-1-6 11:35
工作压力大时,偶尔 轻度失眠。

今年 因为 论文 工作量,规定时间 要 交稿,

硕士也可以了,文凭高,人不舒服也没用
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190#
 楼主| 发表于 22-1-6 14:44:58 | 只看该作者
今早跑步多跑了一下,一身痛了半天,喝了小瓶东鹏,到中午好了,中午烧水洗了个澡就觉得累了,烦了,心理和生理健康都差
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191#
发表于 22-1-6 17:53:11 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 22-1-6 14:40
硕士也可以了,文凭高,人不舒服也没用

嗯,兄弟说的对
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192#
发表于 22-1-6 17:55:56 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 22-1-6 14:44
今早跑步多跑了一下,一身痛了半天,喝了小瓶东鹏,到中午好了,中午烧水洗了个澡就觉得累了,烦了,心理和 ...

刚从单位回,

拖春节物质,一身的汗,

洗了个热水澡,

里里外外 换了个遍,

任务 全部 交给 洗衣机,嚇嚇。

运动量 相当于 爬到 岳麓山顶!
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193#
 楼主| 发表于 22-1-6 20:13:36 来自手机 | 只看该作者
晚上到七点多就没精神了,哎,要加油,要保持镇定,坚持运动,明天回好一些的
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194#
发表于 22-1-6 20:51:03 来自手机 | 只看该作者
502201794 发表于 22-1-6 20:13
晚上到七点多就没精神了,哎,要加油,要保持镇定,坚持运动,明天回好一些的

营养 也要跟上呀,

叫 你老婆 炒几个 拿手 的 下酒菜。
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195#
 楼主| 发表于 22-1-7 07:11:28 来自手机 | 只看该作者
坚持镇定状态第三天,老兄,伙食是可以的,怎奈体质太差,今天又跑了步
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