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楼主: 502201794
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[原创] 四十一岁重新抗郁记录(胆大+专心)

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16#
 楼主| 发表于 21-11-24 19:39:37 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 502201794 于 21-11-24 19:43 编辑

今天上午在家搞了卫生,中午吃大餐,喝了一点酒,到下午就口干,头有点痛,我做不了多久的事就觉得累,烦,当我坐下来,想想其它感兴趣的事,又不烦了,我感觉还是做些自己感兴趣的事,别想太多
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17#
发表于 21-11-24 20:47:59 来自手机 | 只看该作者
多与人交往,多理解一般人的想法,生理需求正常人都有的,不要苛责自己,尤其已经出现轻度障碍了。哪有 那么 完美的人,真正的 社会上,你有“资源”,就常有人想得到的。不是 社会上的人 都 个个 完美无缺 哦!
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18#
发表于 21-11-24 20:48:56 来自手机 | 只看该作者
已经 生病了,做些 让 自己  好好 康复 的事 哟。
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19#
 楼主| 发表于 21-11-25 02:46:05 来自手机 | 只看该作者
是的,要做自己喜欢的事情,不要顾虑太多,我发现我做点小事都要停顿一下,想想可不可以做,这让我很不舒服。
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20#
发表于 21-11-25 10:49:16 来自手机 | 只看该作者
停顿,突然 一动,我 也有 这种 障碍,突然 就 担心 焦虑,都是 人的 因素,因为 每个人 都是 与别人 生活 在一起,所以 经常 有 这种 障碍 的 心理活动。
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21#
 楼主| 发表于 21-11-25 20:47:30 来自手机 | 只看该作者
昨天似乎找到抑郁的根源了,比较兴奋,加上中午喝了点酒,晚上两点就醒了,然后睡不着,睡不着就烦,然后又看毛片了,睡少了白天没精神,没精神又不想做事,于是下午又看了半天毛片。毛片看多了会坏脑袋的呀!
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22#
发表于 21-11-25 21:34:04 来自手机 | 只看该作者
那倒不至于,都是男人,您懂的。身体 心理 要 保持好。也要 运动 运动,冬天 冷,多锻炼身体呢!和 躁郁 是 “持久战”啊…
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23#
发表于 21-11-25 21:36:03 来自手机 | 只看该作者
身体 太辛苦,生病,还要 受 医生护士 折磨,少数坏人 还 骗得 你 人财两空的。身体 健康,多好!显得年轻 不好吗?象个 老爷爷 好?
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24#
发表于 21-11-25 21:50:15 来自手机 | 只看该作者
年轻看不出来,年纪大了就得悠着点。
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25#
 楼主| 发表于 21-11-27 14:01:15 来自手机 | 只看该作者
前天看多了毛片,昨天眼睛一天不舒服,晚上回家带了小孩,早上睡到六点半,可能是带宝宝,蛮辛苦,早上头又痛了,焦虑抑郁把头搞坏了,想很多办法,还是照于丹该的做,生活做事不要怕,也不要悔,我按这两句做,人轻松多了
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26#
发表于 21-11-27 14:07:19 来自手机 | 只看该作者
加油!
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27#
 楼主| 发表于 21-11-29 08:57:06 来自手机 | 只看该作者
谢谢,周末在家带小孩,搞卫生还是蛮辛苦,周六累到洗漱没搞就睡了,周日累到也不想动,老婆就和我争,结果今天头又痛了,朋友,你情况怎样?
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28#
发表于 21-11-29 09:25:50 来自手机 | 只看该作者
我继续,该担心 仍然 比较 担心,自己心里清楚就好。
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29#
发表于 21-11-29 09:26:36 来自手机 | 只看该作者
也不幻想鲤鱼跳龙门,一次性 变成 龙。
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30#
发表于 21-11-29 09:27:54 来自手机 | 只看该作者
病了 足足 22+ 年。对这个病 理解 越来越多。也不怕了,也 麻木不仁了。
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