我又反复了

冰冻罐头 · 发表于 24-5-25 21:17:04

去图书馆把书还了
在家一点也不想看书
只有在图书馆能看得进去
但是去图书馆太不方便了公交车要转车打车去又费钱近期都不会去借书了

冰冻罐头 · 发表于 24-5-25 21:45:52

本来我是最好不吃面包的周末在家没做米饭没吃碳水就想吃吐司了跑到楼下面包店原来卖的好像叫汤种还是什么的又厚又软是我喜欢的口感结果现在全换成所谓的全麦面包了肯定是假全麦看上去也不如原来的好吃犹豫了一下没买也许是换做面包的师傅了

冰冻罐头 · 发表于 24-5-25 23:36:32

整天在家看电视最近也没什么好看的要不要把会员停了每个月还要二十元巨款每天打车去上班也是挺花钱的

sq007007 · 发表于 24-5-26 07:46:49

你多大

冰冻罐头 · 发表于 24-5-28 09:14:02

昨晚计划十点睡觉
十点感觉有些困了但是还是睡不着
到十二点多才睡着
一点多六点多醒了两次
计划十点睡七点起还是很难实现主要是晚上睡不着

shazha · 发表于 24-5-28 09:53:23

冰冻罐头发表于 24-5-25 21:17
去图书馆把书还了
在家一点也不想看书
只有在图书馆能看得进去

图书馆是个好地方

shazha · 发表于 24-5-28 09:54:24

冰冻罐头发表于 24-5-28 09:14
昨晚计划十点睡觉
十点感觉有些困了但是还是睡不着
到十二点多才睡着

我每晚都刷抖音到三点多才睡

thail08 · 发表于 24-5-28 10:52:09

冰冻罐头发表于 24-5-28 09:14
昨晚计划十点睡觉
十点感觉有些困了但是还是睡不着
到十二点多才睡着

休息好对大脑很重要，
时间如果比较长了，
难道没借助药物等外力吗？

thail08 · 发表于 24-5-28 10:52:39

shazha 发表于 24-5-28 09:53
图书馆是个好地方

这个病对大脑有很大影响

觉照 · 发表于 24-5-28 11:59:44

处理好与睡不着的关系，不是一定要在短时间内改变它，甚至可以允许长时间睡不着。闭目养神，与自己此时此刻的感受在一起，等待再等待……

冰冻罐头 · 发表于 24-5-28 21:45:07

图书馆是好但是你发现已经看不进书了
可能是手机上的信息图片看得太多太多已经失去看书的心态了静不下心看书

买了我想吃的汤种吐司但是又觉得不该吃精致碳水毕竟血糖高不应该任性但又想试试其他的面包品种

早上早起可以省钱早起可以坐公交车省下打车费就是晚上睡不着早上不一定起得来睡得浅睡眠质量不好

冰冻罐头 · 发表于 24-5-28 21:45:47

shazha 发表于 24-5-28 09:54
我每晚都刷抖音到三点多才睡

白天不用早起吗？晚睡对身体不好

庖丁解牛 · 发表于 24-5-29 00:08:25

shazha 发表于 24-5-28 09:54
我每晚都刷抖音到三点多才睡

我的极限，也是凌晨三点，不过，抖音看够了，我争取凌晨一点睡觉
我也是没事，弄弄这，弄弄那，就是不张罗睡觉，半夜这段时间，是我最好受时间，其实，我可以早睡的，只要吃上药，半个小时，就放到

冰冻罐头 · 发表于 24-5-29 09:11:09

我一般最晚也是到三点是不是人体的规律呢？
现在尽量早点睡尽量十二点前吧虽然我计划十点睡七点起睡够九小时但是目前十点是睡不着的而且睡不到九个小时就醒了
昨晚不到十二点睡的睡了一会就醒了才一点多看了一会手机才继续睡

冰冻罐头 · 发表于 24-5-29 16:03:13

我发现跟同事聊天的时候如果跟同事有不同意见我总忍不住要反驳他们说出自己的观点但是说来说去感觉他们会有些不高兴

我想以后聊天的时候我尽量不发表意见

感觉跟同事很多时候都没共同语言主要是一起吃饭的时候发现喜欢吃的都不一样虽然不是什么大问题就是感觉吧没有有共同语言的人缺少点意思

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