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[原创] 我要发言

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1#
发表于 16-12-7 09:08:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今天是2016年12月7日,非常感谢论坛的大家无私帮助,我的抑郁复发了,需要坚持。诸位有什么深刻感悟,能不能讨教一二?
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2#
发表于 16-12-7 10:00:38 | 只看该作者
什么时候得的呢?什么时候好的呢?好了多久复发呢?你好,我抑郁十几年了,已经见好,没完全好。
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3#
发表于 16-12-7 10:19:40 来自手机 | 只看该作者
正规医院,遵医嘱,按时足量服药,心存希望,耐心等待。可能的话,多做事,让自己忙碌。实在很难受,就来论坛上发泄下,接受大家的关心和鼓励。我就是这样慢慢走出黑暗的,虽然还没有彻底走出。加油!

点评

有道理,加一句,多做让自己舒服的事情  发表于 16-12-29 17:19
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4#
发表于 16-12-7 15:46:29 | 只看该作者
抑郁是一种自我的压抑固结,我的建议是从小事做起,给自己设定目标,随着信心一点点的积累,抑郁就会瓦解。
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5#
 楼主| 发表于 16-12-7 15:49:54 | 只看该作者
我现在的目标就是好好活着,不再想那些太多浮名虚利,我先是吃的药物,情绪稳定了,在慢慢调整自己,只是有时候担心会不会以后再犯,讨厌死了。
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6#
 楼主| 发表于 16-12-7 15:50:58 | 只看该作者
我是秋天容易复发,受气候影响较大
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7#
发表于 16-12-7 16:11:32 | 只看该作者
慢慢走出来 发表于 16-12-7 15:50
我是秋天容易复发,受气候影响较大

天气会引起的人的抑郁情绪,(比如心情压抑不舒服)但不是抑郁症。这个时候想想自己的目标或者多运动,慢慢会好。
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8#
发表于 16-12-7 20:26:13 来自手机 | 只看该作者
浮名虛利。。。
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9#
 楼主| 发表于 16-12-7 20:53:40 来自手机 | 只看该作者
一想到可能复发,就心里纠结
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10#
 楼主| 发表于 16-12-7 20:54:15 来自手机 | 只看该作者
还能吃一辈子药吗,迷茫
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11#
 楼主| 发表于 16-12-8 08:52:54 | 只看该作者
应该相信事在人为还是顺其自然,多做事好,还是歇息静养好
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12#
 楼主| 发表于 16-12-8 08:57:01 | 只看该作者
积极治疗,必须去看医生。不要想着停药摆脱这个疾病,试着去接受他。我去年发病的时候去看医生,医生告诉我是要做一个吃药的正常人还是做一个不吃药的病人。
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13#
 楼主| 发表于 16-12-8 15:11:58 | 只看该作者
感觉抑郁就是个如何接纳生活之严酷,人生之如何不完美的过程,也是如何调伏刚强自性的过程,都是走过人生山高水低的心灵朋友,其实是一群向往人生真善美的好人,好好活着!好是一天,坏也是一天,这是我的奶奶还在世时说的,敢于直面生命苍白的人,才有走出抑郁的最终可能。
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14#
 楼主| 发表于 16-12-8 15:30:53 | 只看该作者
感觉抑郁了,抓紧自我调节,身体运动,多晒阳光。实在不行,就要吃药物。吃了药物,确实恢复较快,也愿意运动,思维清晰,情绪平稳,能应对工作生活中大大小小的事情。然后调节情绪,一步一步走出来,其实人生就是这样高低不平的走过来的。
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15#
 楼主| 发表于 16-12-8 15:33:01 | 只看该作者
对自己千万不要要求过高,活着就是好事,该发火就要发火,千万别自我加压。释放出来就会好的多。当然发火你要发在点子上,别乱发。
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