我要发言

北京，一样的

齐格菲

3楼已经说得很清楚了，只想强调一点：千万不要放弃
这次复发前后持续了近3个月，最难熬的时候选择了放弃，庆幸的是两次绳子都断了，现再回过头来想想，当时所谓的痛苦不过是病状而已，坚持下去总有海宽天空的一日。

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今天天气不好，又有点不好，中午吃包子哦，本不想吃，遇见呀民问我，干么不吃，来了就吃吧。就吃了。人事厅决算数据又要反复，有点烦。工资补交要补交个税，有点烦，不知道会不会繁琐。

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心里有点不想做工作了，事情多，一点一点去做。心里闷着不舒服。为什么这么多事，真讨厌。脑子又有些胡思乱想，不愿干。

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是不是干事想一下子干完干好，也是完美主义啊。

北京，一样的

你慢慢想吧！下线了！拜拜！

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前天晚上因为睡得比较晚，因此没有休息好，昨天比较不好，回家血压也有点高低压一度到了100，赶紧休息躺了一会，晚上睡了个好觉，今天感觉比较不错。又要弄人事厅预决算，慢慢弄吧，张宁给跑人事厅，财政厅预算还要再跑，叫着领导一起办也行

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个税问了税管员，可以倒退计算，反正交上就行，他的话。心里好像有些放松了，咱们这样人就是，不愿麻烦，弄出结果来心里才踏实。

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轻度抑郁症适于进行自我调节，其要点包括：
　　正视抑郁的存在。抑郁本身并不可怕，可怕的是你对抑郁过于惧怕。表面上看，惧怕抑郁是拒绝抑郁。其实呢？惧怕抑郁是挽留抑郁。惧怕好比是抑郁的粘接剂你越怕抑郁，抑郁就越粘着你。所谓正视抑郁的存在，就是不同它作孩子式的对抗，而是把它理解为一个过程：既有来的理由，更有走的必然。西方把抑郁症叫作“精神上的流感”，既说明它危害之广泛，也说明它是来去匆匆的过客而已。以如此心态看抑郁，你会变得镇静、变得坦然，而不至于惊慌得不知所措。

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这是丫丫妹妹的几点心得：

世事无完美，对自已的要求不要太高。

不要期望一帆风顺，一往直前，要时刻做好面对挫折的心理准备，不要梦想苛求一次成功，只要进的比退的多就是进步。

遇到挫折的时候，要相信自已，最重要的是自已的心理状态，而不必太在意别人的眼光和说法。

不管怎样，相信生活是美好的，勇往直前。

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感觉抑郁就是个如何接纳生活之严酷，人生之如何不完美的过程，也是如何调伏刚强自性的过程，都是走过人生山高水低的心灵朋友，其实是一群向往人生真善美的好人，好好活着！好是一天，坏也是一天，这是我的奶奶还在世时说的，敢于直面生命苍白的人，才有走出抑郁的最终可能

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活到90岁朋友的这两句话也很好 ；
第一，人生是一场戏，不要太随便也不要太认真，第二，不要太要强，在你出生时，你的智商已经成形，有你只要充分发挥出你的能力就行了，不要去苛求自己。

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活下去吧，春天总会来的，只是太晚而已。不要把自己和同学去比较，自己尽力就可以了。
虽说人和人没多少差别，最大的就在于思想性格的不同。
我们的任务就是快乐的生活下去，而不是和别人攀比。

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今天去领导办公室，把外费用给他看了。有商量了一些其他的事，转到了升职提拔这个问题上，我想是不是这一段我表现的比较好，他给我一些方法，要会表现自己，考，没职位，表现个鸟，也可能是忽悠给他干活，不管怎样，在他眼里印象分是增加了，要注意人际关系，我说了一句，我不管别看法，他说你不管别人看法，要投票，你怎么上去。考，说的不是一个意思，我给他说走一步看一步吧，也没积极回应。反正我自己已经沉下心，不大考虑这些事，因为已经做了，爱咋样咋样，不管那么多。

北京，一样的

慢慢走出来 发表于 16-12-23 14:13
今天去领导办公室，把外费用给他看了。有商量了一些其他的事，转到了升职提拔这个问题上，我想是不是这一段 ...

提高业务水平，增强工作能力，那个领导也离不开你！不要想着拉关系，否则是自贬身价，自寻烦恼！说的不对，别和我计较！