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楼主: 凌晨在一起
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[原创] 两个月走出抑郁症(努力做一名优秀心师让更多人早日脱离苦海)

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16#
发表于 16-8-7 21:22:54 | 只看该作者
蛮好,支持一下楼主,楼主应该是恢复了。但是楼主要想治愈他人还是有很长的路要走‘
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17#
 楼主| 发表于 16-8-8 07:41:27 来自手机 | 只看该作者
清早开更
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18#
 楼主| 发表于 16-8-8 07:42:36 来自手机 | 只看该作者
我从来不说战胜抑郁症。这场战争是打不赢的。大力士唯一举不起来的,就是自己。对强迫症,只能停战言和。当你伸出橄榄枝时你才发现,仗打了这么多年,居然连对手都没有,你只是自己再打自己而已。
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19#
 楼主| 发表于 16-8-8 07:44:31 来自手机 | 只看该作者
第三个话题,吃药,运动,戒色有用吗?对于这个,楼主虽然想说然并卵来着,但仔细想想,也不能说一点也没用,起码能缓解一下,给人一个安慰也好。但毕竟治标不治本。心病终究还是要靠心药来医的。所以,我也觉得,药能不吃就不吃,对身体没好处,实在扛不住再吃。运动很好啊,强身健体嘛,可想靠它走出来,也不可能。戒色?呵呵
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20#
 楼主| 发表于 16-8-8 07:47:06 来自手机 | 只看该作者
楼主主要症状是强迫思维焦虑和中度抑郁症。从接受心理治疗开始,花了差不多8个月的时间,八个月一直在打转转。应该说道理是懂了。什么顺其自然啊,为所当为啊,我都明白,可感觉就是不对。老觉得离脱离抑郁症就差一层窗户纸,可就是捅不开,心里挺着急的,但也没有办法。期间,我经常给心理医生打电话,感觉还是一样,道理我都懂,可就是感觉奇奇怪怪的,但也说我出来。(现在我明白哪儿奇怪了,这个以后再说)花了2万块。一直打转转。 *                
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21#
 楼主| 发表于 16-8-8 07:48:39 来自手机 | 只看该作者
总而言之,楼主八个月的时间,一直在总结提炼分析研究脱离抑郁症的方法,然并卵。然后,就在四个月后的一个下午,楼主突然顿悟了。
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22#
 楼主| 发表于 16-8-8 07:49:22 来自手机 | 只看该作者
今天就先这样了。上班了。想详细聊加我Q893287478
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23#
 楼主| 发表于 16-8-8 15:18:02 来自手机 | 只看该作者
小明新手 发表于 16-8-7 21:22
蛮好,支持一下楼主,楼主应该是恢复了。但是楼主要想治愈他人还是有很长的路要走‘

谢谢您
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24#
 楼主| 发表于 16-8-9 09:03:52 来自手机 | 只看该作者
开更了
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25#
 楼主| 发表于 16-8-9 09:07:44 来自手机 | 只看该作者
发帖后有病友问我,说让自己继续乱想怎么可以,我失控了怎么办,还有的问,我可是个好人啊,我要严格要求自己啊,我哪儿能放纵自己呢?
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26#
 楼主| 发表于 16-8-9 09:08:06 来自手机 | 只看该作者
我想说的是,得这病的人,都是好人,很好很好的老实人,而且一根筋,脑子不转弯。我不是在骂人,因为我也得过。我是在陈述一个事实。而世界是这样运转的:好人会活的很累,坏人会死的很惨。可还有第三种人,在世间活的自在洒脱,如鱼得水,这类人,叫做坏坏的好人。
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27#
 楼主| 发表于 16-8-9 09:08:31 来自手机 | 只看该作者
坏坏的好人什么的我就提一下,大家以后可以自己悟一下。人是不能和自己的人性斗的。有善才有恶,有恶才有善。沐浴在阳光下,背后是你长长的影子。有光才有暗,有暗才有光。没有人是绝对的好人,也没有人是绝对的恶人。好吧,就点到这把 我再谈一下所谓的“症状”。
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28#
 楼主| 发表于 16-8-9 09:09:35 来自手机 | 只看该作者
大家都想抑郁症症快点好,可大家想过没有,什么叫好了? 大家可能觉得,好了,就是“症状“消失了。没错,可是什么是症状,什么样的症状消失了就好了? 因为我得过抑郁症,所以我很清楚大家是怎么想的。 大家都想错了。
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29#
 楼主| 发表于 16-8-9 09:10:06 来自手机 | 只看该作者
大家所认为的症状消失,无非是不焦虑,不恐惧了,不担心了,又或是没有杂念了。大家所寻求的方法,无非是让自己在焦虑、担心、杂念袭来的时候,运用一下方法,就可以消除焦虑、恐惧什么的。当运用方法,却发现焦虑、恐惧、杂念还在,大家就很沮丧,觉得方法不对,又开始寻求新的方法。周而复始。但我想说的是,大家理解错了。
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30#
 楼主| 发表于 16-8-9 09:10:54 来自手机 | 只看该作者
忘了谁说的了,最深的恐惧是对恐惧的恐惧。强迫症的症状不是焦虑,不是恐惧,不是有杂念。而是焦虑着自己的焦虑,恐惧着自己的恐惧,焦虑着自己的杂念。由此,把自己拖入了一个迷魂大针,永世不得翻身。举个例子,好比一个人害怕自己的影子,他想甩掉它。于是他玩命儿的跑,玩命的逃,结果影子死死的跟着他,怎么也甩不掉。于是他更加的更加的恐惧,跑的更快。可没想到,影子始终紧紧的缠着他。十几年过去了,他很绝望,很痛苦,他认为,他这一生的不幸,就是影子害的。没有了影子,他早就纵横天下,称王称霸了。而沦落至此,全怪影子。终于,几十年过去了,人老了,也累了,也不想逃。 他对影子说,我不想甩掉你了。想想我真傻,你不也是我的一部分吗?于是,人就带着影子上路了。一路上风景无限。有时候看见影子了,人就冲影子挥挥手,影子也冲人挥挥手。有时候,风景太美丽,人都忘了,后面还有一个影子。
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