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给神衰患者的一些建议： 1.凡事不要苛求完美，只要尽力而为，问心无愧，要懂得随缘。 2.不可自傲，不可骄狂，不可目中无人，要懂得谦虚和谦卑。 3.日行一善、三善或者十善，学会积累正能量，一条答疑或宣传都算一善。行善方式有很多，坚持做下去。 4.症状严重应该配合药物调理，一般建议中药调理。西药也可以吃，但不要依赖药物。 5.学会养生之道，养生桩或者打坐要选修一项，其他养生方式也可以试试。 6.适量做做有氧运动，不要总是闷在家里，要多接触大自然。 7.断除所有负面的念头，只发正向的念头，不要怨天尤人，不要生气。 8.多学习圣贤教育，努力提升生命的层次与境界。 9.戒除一切不良生活习惯，不要熬夜久坐，平时要懂得劳逸结合，用脑不可过度。 10.要学会克服疑病心理，该检查的要检查，但不要总是重复检查。 11.有佛缘的话，可以试试念佛和放生，信仰的力量也可以帮助痊愈。 12.神衰的恢复不可急于求成，要保持耐心，所谓水到渠成，瓜熟蒂落。 13.多帮助别人，学会微笑，学会感恩，学会知足，学会孝顺。 14.不和任何人吵架，懂得谦己让人，把正能量带给对方，尽量以和为贵。 15.不要对自己要求过高，做事不要急躁，要学会放松，不要过于紧张。 16.不要成为自私的人，自私的人往往不快乐，会破坏内心的和谐。 17.接纳神经症，感恩神经症，不要抗拒神经症，内心保持祥和。 18.虚弱时以静养为主，身体逐步恢复后可以增加些运动量。 19.饮食保持清淡，冷辣的食物不要吃，作息饮食保持规律。 20.不要看黄手淫，拒绝一切邪淫的行为，目不邪视，善养浩然正气。 21.不要太关注自己的症状，不要总是往坏处想，不要总是聊症状。 22.不可沉迷网游，更不可熬夜通宵玩网游，游戏尽量少玩，控制不住就别玩。 23.学会修心，学会控制念头，不要胡思乱想，心平气和最关键。 |
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楼主: 凌晨在一起
雷达卡
发表于 16-12-1 20:45:15
楼主
