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大家好,新人报道,之前有关注论坛,想在此寻求一下大家的帮助。谢谢啦。
我是因为一些无法解决的事情(已尽最大努力减少后患和负面影响)忽然陷入抑郁情绪的,再加上毕业找工作一直没确定,就整天焦虑,失眠,做什么都没兴趣,害怕出门,大部分时间都躺在床上,窝在室内不和人接触才有安全感。交流多数是微信文字交流,面对面说话或者打电话时,表达较少,要么就是感觉自己说话有些心不在焉、啰嗦。
这种情况大概两个月了,坚持没去看医生和吃药,一直想自己排解。
马上就要毕业了,25,女。还想着去找工作呢,但是完全振作不起来,害怕工作也要找不到了。但是说真的,现在很排斥面试,之前带着焦虑也面试成功了,结果实习几天又辞掉了。
现实生活里,困难重重,我却在关键时刻掉链子了,很害怕一生就这么毁掉了,在此求助大家。
唉,其实都有人建议我去看心理医生,开点药。但是我真的不想去,就是所谓的好面子而且目前也没经济能力吃药。因为睡眠不足,有些神经衰弱,怕听见大的声音。自己做焦虑和抑郁的测量表,发现分数很高,有些害怕和绝望。
不知道怎么办了,有时候和身边的人诉说,说着说着感觉对方都要讨厌自己了。没敢告诉家人自己抑郁了,家人以为我只是没找到工作的情绪低落,其实我还有更复杂的心理因素。
目前或许还有个重要的招聘机会,需要准备面试,但是我这种半死不活的状态,完全没能力去准备。应聘老师,试讲。可是我对着镜子讲几句话,就发现自己脸已经垮下来了,而且思维反应没之前灵活,也不知道自己该讲些什么,该怎么说了。
对不起,最近说话有些啰嗦,语无伦次,总感觉自己语言组织能力下降了。来到论坛求助,是感觉在这里或许能有能多的理解。如果有好心人看到这里,谢谢了,真的感谢。
现在大部分时间,都没能做什么有效的事情,就是拿着手机,查询如何走出抑郁,偶尔看着招聘信息。一方面强迫自己做事,刷牙洗脸出门吃饭,另一方面,又不想把自己逼急了,所以有时候总在拖延,可是马上就快毕业了,好心慌啊。总的来说,我是一个在抑郁中挣扎却又迫切需要通过面试找工作的毕业生。 |
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