情绪稳定了，但还是害怕接触人

向日葵想要快乐

绿源 发表于 16-2-3 13:35
嗯，谢谢向日葵的提醒，好温暖~你今天去做心理咨询，感觉怎么样呀~

抱抱绿源，下午两点做的，一小时，感觉还好吧，他不抵触吃药，找出我两个问题，还是挺有道理的

向日葵想要快乐

绿源 发表于 16-2-2 20:36
离除夕的日子越来越近了，应该说过年了，会感到高兴开心才对，可是我没有，相反我害怕时间的临近。

一想 ...

我也是感到今年对过年不怎么有兴趣，总觉得全国都在举国欢庆，使劲折腾，我们可能有的人会觉得只能在麻木中度过，很多人都是这样想的，你还有伙伴绿源，我们一直都在

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我想说。我曾经也这样。

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我不愿面对任何人，因为我觉得我任何人都不如。出去买个馒头，都如同做贼，怕见到人。

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因为那时候我遭遇到单位我的直接领导的打击，在单位受到通报批评，让我的自尊心崩溃。过后，我才知道，他妈的我太拿着那帮孙子当回事了。

lbyy

我也在，都一样不想面对过年，昨天下午我去医院复诊大夫也说这病就是慢要有信心，慢慢来

绿源

向日葵想要快乐 发表于 16-2-3 21:50
抱抱绿源，下午两点做的，一小时，感觉还好吧，他不抵触吃药，找出我两个问题，还是挺有道理的

抱抱向日葵~是哪两个问题呀，找出问题对症治疗好的更快啦~向日葵，棒棒的喔~

绿源

1127376798 发表于 16-2-3 22:37
因为那时候我遭遇到单位我的直接领导的打击，在单位受到通报批评，让我的自尊心崩溃。过后，我才知道，他妈 ...

我们有时候特别敏感，别人的一个眼神，一个动作都会影响到我们的精神。你现在怎么样了啊，还好吗？还是坚持上班吗？

绿源

lbyy 发表于 16-2-4 12:04
我也在，都一样不想面对过年，昨天下午我去医院复诊大夫也说这病就是慢要有信心，慢慢来

我这两天没什么变化，也没有好的进展。

绿源

好像我的病出现了瓶颈一样，没有特别的坏，但也没有什么好的进展。

米氮平让我每天都会睡很长的时间，睡眠是有了，但质量不是太好，睡着的时候总是有很多梦。

其实做梦也挺好，梦里的我没有抑郁，很自信，很健谈。和朋友，和亲人一起开心的交流着，玩耍着。但是梦会醒来，醒来后发现，我还是这样没有快乐，对什么都不大有兴趣。

时间，时间。。。。

向日葵想要快乐

绿源 发表于 16-2-4 15:39
抱抱向日葵~是哪两个问题呀，找出问题对症治疗好的更快啦~向日葵，棒棒的喔~

波波老师说我对自己太残忍了，对自己始终不满意哪怕别人看来已经很好了等等，我觉得他说的一些都挺有道理的，在一个喝茶的四方木桌上，我们三个人谈了一小时，确切的说是我和波波老师两个人，总之，效果我觉得还好，对了绿源，可以加入阳光那个QQ总群，里面也可以和别人交流

绿源

向日葵想要快乐 发表于 16-2-4 18:21
波波老师说我对自己太残忍了，对自己始终不满意哪怕别人看来已经很好了等等，我觉得他说的一些都挺有道理 ...

你这样的现象我也有，总是看不到自己的好，也许别人认为很好了。我有在群里面，不过聊的不多~

向日葵想要快乐

嗯嗯，同病相怜的战友都是

向日葵想要快乐

绿源 发表于 16-2-4 18:47
你这样的现象我也有，总是看不到自己的好，也许别人认为很好了。我有在群里面，不过聊的不多~

嗯嗯，都是同病相怜的战友……

famis

加油。治疗的最终目的的是回归社会，能正常的工作和生活。

努力一下，试试看能否回归工作吧。我记得自己第一次发病后在家呆了几个月，回单位上班时，开始时，我很害怕，瞒着家里早上离家上了公汽，但却不去单位，而是找个地方坐一天再回家。这样搞了两三天，我觉得继续下去不行呀，后来我就在那坐半天，下午逼着自己去上班，再后来就坐1，2个小时就赶去单位上班。这种慢慢回归的日子过了2个星期左右，我觉得其实上班也没什么紧张的嘛，就正常上班了。在单位时也有紧张的时候会躲在仓库里睡觉（其实也睡不着，就是脱离那个环境）躲个半小时1刻钟的，缓过去了再出来干活。

如果有条件的话，你可以试下这种慢慢回归的方法，我觉得也许会有一定的正面效果。