抑郁造成的早醒还是早醒造成的抑郁情绪？

rjfg123

我持续一月的好转，大夫都说可以考虑减药了，但上周加班五天，每天十二点，又住宾馆睡眠不好，但情绪没太大影响，感觉各项基本正常，还很庆幸，但回来后因为一点小事郁闷了一晚，结果又出现了早醒，目前已早醒三天，每天四点多就睡不着了，但白天也不太困，情绪也没有明显低落，但就是早醒，今天醒后出现烦躁焦虑，这是要带药复发吗？麻烦有经验的朋友说说。

xiaodoudou172

rjfg123 发表于 16-4-6 09:29
我持续一月的好转，大夫都说可以考虑减药了，但上周加班五天，每天十二点，又住宾馆睡眠不好，但情绪没太大 ...

我也是这样，开始出现早醒一段时间后开始积极治疗，也慢慢学会自我调整，渐渐早醒情况有所好转，后来因为一些小事又出现早醒情况。目前正在看着一些抗击抑郁的书，书上说就像跳舞一样，前进三步后退两步，但是总体进步了一步，坚持下去渐渐就不会那么容易反复了吧。加油！我现在的情况和你差不多呢。