抑郁造成的早醒还是早醒造成的抑郁情绪？

xunyicao · 发表于 16-1-6 10:14:06

我吃米氮平，治疗早醒很好，你初发，容易治彻底，一定要足疗程。

jzh1979 · 发表于 16-1-6 10:26:42

楼主能看书的话就看些书，不能看书的话就听听讲座。我认为书里有一句话说的好：“一旦感觉自己抑郁了，就该提醒自己需要改变了。”把抑郁看做是一个自己需要作出改变的信号会轻松一点。而且看了你的帖子，觉得你的一些想法确实需要改变了，试着做点什么吧！会有用的！

rjfg123 · 发表于 16-1-6 10:43:49

xunyicao 发表于 16-1-6 10:14
我吃米氮平，治疗早醒很好，你初发，容易治彻底，一定要足疗程。

谢谢您的回复，请问您吃了多长时间？目前痊愈了吗？还搭配别的药吗？

rjfg123 · 发表于 16-1-6 10:45:16

jzh1979 发表于 16-1-6 10:26
楼主能看书的话就看些书，不能看书的话就听听讲座。我认为书里有一句话说的好：“一旦感觉自己抑郁了，就该 ...

谢谢您的回复，您能具体说说吗？比如做哪些改变？看什么类型的书呢？

rjfg123 · 发表于 16-1-6 10:50:03

今天还有一个奇怪之处，我前天早醒昨天情绪基本没受影响，昨天睡的不错，今天起床后却头不清楚，进而感觉情绪低落，这是为什么呢？

jzh1979 · 发表于 16-1-6 10:53:50

rjfg123 发表于 16-1-6 10:45
谢谢您的回复，您能具体说说吗？比如做哪些改变？看什么类型的书呢？

这要根据自己的情况来看。比如你说自己“抗压能力差，脾气不好”，这就是可以着意改变的地方。我原来的脾气也很差，经常对家人发脾气，但是经过调整，我已经很久不发脾气了。我的抗压能力也很差，但是只要我把目标调整到合适的程度，不好高骛远，不眼高手低，再加上自己狠抓执行落实，一段时间后，自己的抗压能力也有所提高了。

书的话可以看看"走出抑郁的泥潭“这本书，我推荐这本。书的作者是一个重度抑郁症患者，但是依靠自己的努力和改变，走出了抑郁的阴影。因为作者也得过抑郁症，所以比较能够理解我们这些患者的真实感受，而且能够用语言表达出我们的感受，这是很难得的。作者在书里也给出了很多非常中肯和现实的建议，而且表达的很通俗很有意思。建议你看看。

北京，一样的 · 发表于 16-1-6 11:12:37

本帖最后由北京，一样的于 16-1-6 11:15 编辑

楼主加油！这都是Depression带来的正常反应。去克服，自己想办法。可以听音乐、看书、做运动，保持内心的平静，不烦燥、不焦虑、顺其自然、好的坏的都接受！开心了吧！

rjfg123 · 发表于 16-1-7 13:30:25

jzh1979 发表于 16-1-6 10:53
这要根据自己的情况来看。比如你说自己“抗压能力差，脾气不好”，这就是可以着意改变的地方。我原来的脾 ...

谢谢您，您是指王宇写的那本吗？我正在看。但感觉他对自己的描写不是很详细，看完感觉不知从何下手。

rjfg123 · 发表于 16-1-7 13:31:54

北京，一样的发表于 16-1-6 11:12
楼主加油！这都是Depression带来的正常反应。去克服，自己想办法。可以听音乐、看书、做运动，保持内心的平 ...

谢谢您，现在工作压力比较大，所以情绪还是不稳。

北京，一样的 · 发表于 16-1-7 13:38:19

rjfg123 发表于 16-1-7 13:31
谢谢您，现在工作压力比较大，所以情绪还是不稳。

不客气！压力大时，可以吃一份药！我昨天也感觉压力很大，吃了一份药，是我几个月来第一次。休息了一会，就又神清气爽了！你会好的！好像我加了你好友，如果没有就加我。今天有份好心情！

jzh1979 · 发表于 16-1-7 13:47:06

rjfg123 发表于 16-1-7 13:30
谢谢您，您是指王宇写的那本吗？我正在看。但感觉他对自己的描写不是很详细，看完感觉不知从何下手。

不是王宇写的，作者的名字叫木碗，你可以百度一下。我感觉她写的挺好的。

mojie1982 · 发表于 16-1-7 20:12:45

我抑郁也有1年半了，最初的症状就是早醒，睡不踏实，医生给我开的曲唑酮和劳拉西泮配着吃，感觉睡的还可以，后面把劳拉西泮停了（这个药有依赖性），曲唑酮配合着奥氮平吃，也还好。一直在慢慢恢复，慢慢的白天的药停了，晚上也只是吃一片半的曲唑酮。一个月前感情受挫，感觉又不好了，白天吃舍曲林，晚上加到3片曲唑酮，也是睡的不踏实。我问过我的医生米氮平的效果，他说会增加体重，不知道我用这个药的朋友感觉如何？楼主千万不要私自减药或是停药，会有严重的后果。

rjfg123 · 发表于 16-1-8 10:13:25

mojie1982 发表于 16-1-7 20:12
我抑郁也有1年半了，最初的症状就是早醒，睡不踏实，医生给我开的曲唑酮和劳拉西泮配着吃，感觉睡的还可以 ...

米氮平我吃了一个月了，体重好像没有太大变化，因为我同时有结肠炎，偏瘦。但经常有饥饿感，目前大夫要求我加氟西汀，因为我早晨情绪还不太好，但我不太想加药，因为我感觉有好转但不满意，想寻求心理咨询或者其他方式弥补这块差距，尽量少吃药。

mojie1982 · 发表于 16-1-8 10:20:46

rjfg123 发表于 16-1-8 10:13
米氮平我吃了一个月了，体重好像没有太大变化，因为我同时有结肠炎，偏瘦。但经常有饥饿感，目前大夫要求 ...

吃米氮平睡眠好吗？唉，这种病真是让人不知所措，每天早上的情绪是最差的，感觉在熬着时间过日子。

rjfg123 · 发表于 16-1-8 11:45:44

睡眠还行，睡的不沉但早醒基本解决，现在也是情绪还有点上不来，也是早晨不行，但比开始时强不少。

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛