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楼主: 火烈鸟
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改变世界从改变思维开始—— 一个心理咨询师的成长之路

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391#
发表于 16-9-3 18:33:30 来自手机 | 只看该作者
请问火烈鸟姐姐,你能具体说我自己心理治疗的具体操作方法吗?的两个帖子都看过,都是个人经历,实际操作很少啊
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392#
 楼主| 发表于 16-9-3 21:16:01 | 只看该作者
光之女 发表于 16-9-3 18:33
请问火烈鸟姐姐,你能具体说我自己心理治疗的具体操作方法吗?的两个帖子都看过,都是个人经历,实际操作很 ...

宣誓是可以跟着做。认知可以看相关伯恩斯的情绪疗法跟着做。如果你要更加实际的操作可以就近找心理师做认知冶疗,这个需要量身定做。
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393#
发表于 16-9-4 15:38:00 | 只看该作者
火烈鸟姐姐,我是做银行柜员的,总是觉得自己的工作很没有价值感,很在乎别人的眼光,很害怕自己会失业,失业后没有一技之长,而且总觉得自己是研究生,做柜面很丢人,没有技术含量,很胆小,不会交朋友,我是外地人,我们银行都是上海人,他们物质条件都远远比我好,我觉得自己很自卑,什么都比别人差,而且还没生孩子,之前看病看了一年,检查下来问题不大,是自己太焦虑,在我们单位我几乎不能升职,基本都是靠关系,而且我性格胆小,也害怕做客户经理,家里老公和婆婆都是指责型人格,看到别人去旅游,也会羡慕,觉得自己好可怜,又担心上海房子贵,自己不能给小孩更多物质,或者自己不是个好妈妈,整个人很乱,能加微信吗
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394#
发表于 16-9-5 10:02:36 来自手机 | 只看该作者
求助。。
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395#
发表于 16-9-5 13:11:13 | 只看该作者
光之女 发表于 16-9-4 15:38
火烈鸟姐姐,我是做银行柜员的,总是觉得自己的工作很没有价值感,很在乎别人的眼光,很害怕自己会失业,失 ...

当你病好了,你的积极思维回来了,你的工作、和家人的关系、与人交往都会好起来!
第一步,吃药治病吧
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396#
发表于 16-9-5 19:36:27 | 只看该作者
朗朗 发表于 16-9-5 13:11
当你病好了,你的积极思维回来了,你的工作、和家人的关系、与人交往都会好起来!
第一步,吃药治病吧

不是说吃西药会伤脑神经啊,人会变得痴呆,我是吃中药的
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397#
发表于 16-9-5 19:38:44 | 只看该作者
朗朗 发表于 16-9-5 13:11
当你病好了,你的积极思维回来了,你的工作、和家人的关系、与人交往都会好起来!
第一步,吃药治病吧

而且火烈鸟姐姐也是停药后才开始修炼的,我一开始吃普来士,吃了就便秘长痘痘,后来就吃中药,看心理学,现在也还在吃中药呢,就是觉得好像卡住了,不能前进了,我问了微信上的心理咨询师,让我做冥想练习
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398#
 楼主| 发表于 16-9-5 20:06:40 | 只看该作者
光之女 发表于 16-9-4 15:38
火烈鸟姐姐,我是做银行柜员的,总是觉得自己的工作很没有价值感,很在乎别人的眼光,很害怕自己会失业,失 ...

已发你短信。
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399#
 楼主| 发表于 16-9-5 20:07:33 | 只看该作者

罐头妹妹怎么了?
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400#
发表于 16-9-5 23:15:40 | 只看该作者
火烈鸟 发表于 16-9-5 20:07
罐头妹妹怎么了?

掉进坑了,感觉走不过去了,无法应付工作,焦虑,恐惧,早上都无法按时起床上班,一点儿工作就感觉焦虑,无力,什么工作都不想做了,想在家躺尸,平时也没有人可以倾诉,求助无门。
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401#
 楼主| 发表于 16-9-6 20:45:31 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 16-9-5 23:15
掉进坑了,感觉走不过去了,无法应付工作,焦虑,恐惧,早上都无法按时起床上班,一点儿工作就感觉焦虑, ...

是不是复发了?之前有服药吗?
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402#
发表于 16-9-9 09:59:58 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 16-9-5 23:15
掉进坑了,感觉走不过去了,无法应付工作,焦虑,恐惧,早上都无法按时起床上班,一点儿工作就感觉焦虑, ...

我还以为你是男的呢

要吃药啊,吃药的同时也要有其他方式。当你走出来了,就好了。
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403#
发表于 16-10-12 01:32:42 来自手机 | 只看该作者
楼主  方便给我医生的联系方式吗  我也需要帮助很
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404#
发表于 16-11-15 07:37:51 | 只看该作者
来看一看火烈鸟,祝好!
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405#
 楼主| 发表于 16-12-17 21:30:58 | 只看该作者
北京,一样的 发表于 16-11-15 07:37
来看一看火烈鸟,祝好!

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