跑步吧 发表于 16-3-13 19:28
你打坐多久？一两次我没有效果试过整天打坐吗，今天打坐四个小时感觉兴奋度不高不稳定。
没用的！打坐我还特地跑到福建去参加10日内观。每天10多小时的打坐。到最后出关回家以后还是照样爆发抑郁。后来还是不死心，又去参加了李少波的真气运行法培训班。后来修炼了段时间还是不行。接下来，就开始练站桩，断断续续练3年总有的。
期间也没有用药治疗。直到14年底，发觉自己越来越控制不住自己的情绪了。开始药物治疗，不过当时还是不死心，看了帅的文章，说跑步可以治疗抑郁症。开始每天4-5公里的跑步。结果因为太拼命了。跑的有点虚脱。有次去夜跑后，第二天，大腿上大面积的生了疱疹。之后还是不相信药物治疗。又开始站桩，打坐等等一些修炼的方法。奈何我们慧根浅薄。
身心开始走上了快速循环。每天早上难过，注意力不集中。头疼的要死。每天胡思乱想，不知道干嘛。这次的发作，让我真正的知道这是个病，还好经过这3个多月的药物治疗，让我恢复了神智。目前来看，至少不会胡思乱想，接受了自己生病的事实。
所以我劝你对打坐，站桩这些还是不要抱太大的希望。人家释迦摩尼佛通过13年的打坐才大彻大悟的！我们这种人你说可能吗？况且还是大脑有问题的人。所以静功还是浅尝即止的好！主要还是以药物治疗为主。如果你的发病年龄是在20岁左右的话！建议你还是以双相治疗为主。
抗抑郁药加情感稳定剂，晚上睡眠不好的话可以吃点启维这些。个人建议稳定剂还是碳酸锂比较靠谱。这些都要自己慢慢尝试出来。主要要看你对哪方面有信心。只有等你的情绪稳定了！再回忆一下以前的行为，都会觉得很可笑。生活在社会上，还是要以融入社会为主。
你认为你打坐，会觉悟吗？还是放下执着。多散散步，活跃一下气血。目前为何药物还不能稳定自己的情绪多去问问医生。然后自己检查吃药。3个月以后应该可以有70的效果。我也是从悲观消极，跌跌撞撞中过来的！加油，兄弟！会稳定起来的！ |
楼主: 跑步吧
雷达卡
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发表于 16-3-4 22:45:48
