跑步吧为了自己，同胞们互监督共同进步！！！

咖啡煮茶 · 发表于 15-7-13 10:04:06

跑步中，有潍坊朋友吗？

跑步吧 · 发表于 15-7-13 10:23:42

今天去医院拿药，从舍曲林换到帕洛西丁，黛利辛，米氮平，希望自己的探索能够快点见效！

跑步吧 · 发表于 15-7-14 07:08:38

跑步后打坐坚持探索中！

lzm · 发表于 15-7-14 08:47:57

跑步后，我觉得站桩更合适。而且跑跑走走，防止损伤。可修复膝盖，和身心

跑步吧 · 发表于 15-7-19 19:41:51

你跑完站桩吗？效果好吗？

lzm · 发表于 15-7-20 08:07:43

站桩我已经练了2年多了！早功是最好的。先慢跑1-2公里，然后再站桩效果好！原则松静自然

跑步吧 · 发表于 15-7-26 11:48:15

开始站桩，

跑步吧 · 发表于 15-11-8 21:04:07

重新开启捡起所有训练，跑步，葛印卡内观，打坐，站桩。不信抑郁能抗住这些训练。

真之 · 发表于 15-11-10 14:32:54

厉害啊

lzm · 发表于 15-11-11 17:46:45

颤抖功吧！这个可以尝试下

治雅的美裙 · 发表于 15-11-11 20:35:47

我看到了关键词，咕咚，pnkg，站桩，打坐，颤抖功，葛印卡内观。
研究下。
其实还是贵在坚持。
加油。

跑步吧 · 发表于 15-11-14 12:03:02

颤抖功是什么？

lzm · 发表于 15-11-14 13:01:24

还是很难，治愈这个病啊！

惑惑 · 发表于 15-11-16 22:22:06

战友们，是很痛苦啊，没办法，我现在也开始跑步了。跑完确实有效果。

跑步吧 · 发表于 16-3-4 11:29:34

目前开始大量打坐，记录一下昨天六七个小时有好有坏。

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