设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 跑步吧
打印 上一主题 下一主题

跑步吧为了自己,同胞们互监督共同进步!!!

[复制链接]
31#
 楼主| 发表于 15-6-28 14:00:57 来自手机 | 只看该作者
嗯,我觉得只要是运动就能帮助抑郁症,目前我也因为身体原因跑不了,只能运动只够打坐中。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

32#
 楼主| 发表于 15-6-28 20:15:39 来自手机 | 只看该作者
上楼方便留个联系方式吗?
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

33#
发表于 15-6-29 21:25:13 来自手机 | 只看该作者
我的QQ3279362161,我们相互交流,相互鼓励,共同努力吧。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

34#
 楼主| 发表于 15-7-1 11:15:34 来自手机 | 只看该作者
好的,共同努力吧!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

35#
 楼主| 发表于 15-7-2 12:20:34 来自手机 | 只看该作者
继续跑步吧,要慢跑才好,不会伤身体,同时配合认知疗法!加油吧!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

36#
发表于 15-7-2 12:49:27 | 只看该作者
有没有深圳梅林的朋友一起跑,每天下午太阳下山的时候。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

37#
发表于 15-7-2 17:37:46 来自手机 | 只看该作者
跑步吧 发表于 15-7-2 12:20
继续跑步吧,要慢跑才好,不会伤身体,同时配合认知疗法!加油吧!

为楼主点赞!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

38#
 楼主| 发表于 15-7-3 13:41:30 来自手机 | 只看该作者
近些日子我右臀部疼痛,一跑步就开始疼痛不知道什么原因,不管了,继续跑步吧!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

39#
 楼主| 发表于 15-7-6 19:02:32 来自手机 | 只看该作者
来过,坚持下去!相信自己会快乐!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

40#
 楼主| 发表于 15-7-7 21:37:29 来自手机 | 只看该作者
跑完了洗个澡打个坐!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

41#
发表于 15-7-8 01:31:25 | 只看该作者
跑步吧 发表于 15-5-22 13:22
来这里第一次发帖,见到这个网站有很多的资料都是非常的好,我接触过的有《当下的力量》生命的重建,走出抑 ...

抑郁症可能是生理失调,生理问题可能原因更大些
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

42#
 楼主| 发表于 15-7-11 22:05:57 来自手机 | 只看该作者
其实抑郁时候自卑跟恐惧都是生理病变引发的情绪低落问题,等生理问题解决这些自卑自然就没有了,这也是我目前体会到的,因而治疗抑郁应该从如何改变身体开始,比如跑步,和打坐最好结合起来,我会进一步探索。

点评

可能与体内某些神经元素的缺少之类有关系吧  发表于 15-11-11 20:32
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

43#
发表于 15-7-12 10:46:04 来自手机 | 只看该作者
加油,支持!像你请教打坐,303315866
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

44#
发表于 15-7-12 10:46:57 来自手机 | 只看该作者
加油,支持!像你请教打坐,303315866
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

45#
 楼主| 发表于 15-7-13 08:26:47 来自手机 | 只看该作者
来过,探索中,!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-5 01:58

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表